Me pehea te karika ki te toto, te angiangi ka momona ranei, ka raru pea? Nga tohutao whakaora

Send

E ai ki nga rangahau hou, ko te karika te tino painga mo te tinana o te tangata. He painga tenei hua mo te punaha mate pukupuku tangata. He aha nga matū whai hua i roto i te karika me pehea te whakamahi tika? Ko tenei tuhinga e whakaatu ana he aha te painga o te hua ki te toto, me pehea te whakarereke i te taumata o te huka me te cholesterol i roto, me te whakaahua i nga tohutohu mo te whakarite hua rongoa.

Te paanga o te huawhenua ki te tinana

He uaua te paanga o te karika ki nga oko toto me te whakaheke i te taumata o te cholesterol i te tinana o te tangata. Ma tenei mahinga e whakahaerea e nga pitihana waikawao, ajoen me te allicin kei roto i te karika - ka whakapakari i te punaha aukati tangata. Ka whakaekehia e Ajoen te whakaheke toto, ka aukati i te hanganga o nga toto toto.

Ko te maimoatanga wera kaore e whakaiti i nga rawa whaihua o tenei hua kai. Me taapiri te karika i te wa e whakarite ana i nga akoranga matua, hei whakaranu.

Nga waahanga o te karika:

Te whakaiti i te tuponotanga o te mate pukupuku... Ma te Phytoncides e whakatairanga te tere o te mahi serotonin, he pai te paanga ki te punaha io, ka tiakina mai i te awangawanga me te aukati i te aukati.
Te whakaheke toto... Ko te karika e whakaheke ana i te toto; e taunaki ana mo nga tuuroro whakaheke toto, mo nga taangata ranei e mate ana i te heke o te wa.

He aha te painga ki te toto?

Matotoru: he liquefy he paraoa ranei?

Ka taea e te karika te whakaiti i te toto. Ajoen, hangaia i roto i te huawhenua i muri i te pakaru o te tapatahi o te koroka, ka awhina ki te pehi i te mahinga o te punaha, te whakaheke toto, me te aukati i te hanga o te toto toto.

He mea nui! Ka taea te karika hei aukati i te whakaheke toto.

Kia maarama: ka whakahekehia te cholesterol?

Ka awhina te karika i te hunga whai toto toto totika. Mauruuru ki ona waahanga, ka aukatia te mahinga o te whakahiatotanga cholesterol i roto i te tinana o te tangata. Ka whakakahoretia e te karika te tohu tohu o te tohu me te aukati i te thrombosis muri. He awhina ano hoki ki te aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis.

Ka heke te huka kaore ranei?

Kaore te karika e heke iho, engari ka whakapiki i nga taumata huka toto. Ko te glycogen i hangaia i roto i te huawhenua ka aukati i te paheketanga o te insulin. Ka piki te taumata o te insulin i roto i te toto o te tangata. E taunakitia ana mo te hunga mate huka, ma te hunga e iti ana te kaha o te insulin i roto i te toto e whakawehi ana i nga hua kino

Me pehea e whara ai?

Ko te karika tunu kore he momo antiplatelet. Ko te tikanga ko nga tuuroro e whakaranu ana i te kai o te karika me te raau whakaheke toto, i nga wa e whara ana, me te whakaheke toto toto, ka raru to raatau hauora.

Kaore nga kaitautoko whakahau e kii kia pau i te karika te iti ake i te rua wiki i mua o te pokanga. He keehi kua pa te mate ki te karika i mua tonu o te pokanga i te pehanga toto.

Tohutohu taahiraa-i te-taahiraa mo te whakarite rongoa karika

Kei te waatea te karika hei hoko, nga rongoa mai i reira ka mahia takitahi.

Mo te horoi

Ki te rēmana

Kai:

Karika - 350 g.
Rēmana - 3 nga wahi.
Te wai pāmahana rūma - 2 rita.

Tikanga tunu:

Tihorea te karika me te rēmana.
Hurihia nga kai e rua ma roto i te miihini miiti. Whakanohia te ranunga ka puta i roto i te ipu, whakakiia ki te wai.
Tohe mo nga ra e toru. Ruperupea te wai i ia wa.
Ko te waipiro e whai ake nei me taatari me te pouaka pouaka.

Tangohia te 100 g e toru nga wa i te ra. Ko te roa o te maimoatanga ko te 1 marama.

Me te waipiro me te miraka

Kai:

Karika - 400 g.
Waipiro (hauora) - 200 ml.

Tikanga tunu:

Peel ka tapatapahia te karika.
Whakanohia te puranga karika ki roto i te ipu, whakakiia ki te waipiro, ka kati kia kati te taupoki.
Waiho i te wahi maroke, pouri hoki mo nga ra 10.
Whakawhanahia te papatipu ma te tiihi, whakamahia te wai hei hua hei rongoa.

Me whakamahi te rongoa 3 nga wa i te ra hawhe haora i mua i te kai. Tangohia me te miraka - kotahi te pata wai i roto i te kotahi kapu miraka. Ko te maha o nga pata ka ata piki haere ma te kotahi. E rima nga ra i muri o te tono tuatahi, ka tiimata te heke o nga pata kotahi. I te ra 11, ka whakapumautia he horopeta 25 pata, ka tangohia kia mutu ra ano te karaehe.

Tincture waina whero

Kai:

Karika - 3 pcs.
Waina (whero) - 0.8 l.

Tikanga tunu:

Tihorea te karika, tapatapahia kia pakaru noa te rakau.
Ringihia te puranga karika ki roto i te ipu, whakakiihia ki te waina, taupokina ki te taupoki o runga.
Whakanohia te ipu kaore e taea te toro atu mo nga wiki 2.
Me ruru te ipu tincture ia ra. Tapahia te ranunga.

Tangohia te karaehe e 3 nga wa i te ra, kotahi tīpune. Te roa o te whakamahinga he 1 marama.

Tohutoro! Kua whakaatuhia e nga rangahau he pai te paitini o te waina whero ki te tinana: ka whakaitihia te mate o te mate pukupuku, te whakapai ake i te mahi roro, me te whakaheke haere i te koroheketanga.

Mo te waipiro

Ki te honi

Kai:

Karika 300 g.
Honi - 300 g.

Tikanga tunu:

Peel ka tapatapahia te karika ki roto i te miihini miiti.
Taapirihia he honi ki te puranga maru.
Tohe mo nga wiki e toru.

Me tuku te rongoa ki te punetēpu 1 he hawhe haora i mua o te kai. Te roa o te whakamahinga he 1 marama.

Me te riki

Kai:

Karika - 100 g.
Riki - 100 g.
Honey - 100 g.
Rēmana - 50 g.

Tikanga tunu:

Peel, tapatapahia ka konatunatua te karika, te riki me te rēmana.
Taapirihia he honi ki te puranga ka puta. Ki te whakaoho ata.
Tohe mo te 7 haora.

Whakanohia kia 3 nga wa i te ra, kia kotahi te tīpune i mua i te kai. Te roa o te maimoatanga ko te 3 marama.

Hinu Karika

Kai:

Karika - 400 g.
Hinu hinakore.

Tikanga tunu:

Peel ka tapatapahia te karika.
Whakawhitihia te porridge ka puta ki te ipu ka riringihia he hinu ki runga.
Whakakihia te ranunga ki tetahi wahi raumati, pouri hoki mo etahi wiki.

Pau te punetēpu kia 3 ngā wā i te rā, ahakoa te kai, te roanga o te maimoatanga kaore he mutunga.

Ko te Karika, mo ona maamaa katoa, he rongoa whaihua ka pa ki te punaha hiko katoa: ka whakaheke i nga taumata o te cholesterol, ka whakaheke i te toto. Ka tohutohu nga tohunga kia pau i te 20 karamu o tenei hua i roto i nga momo ahua katoa kia kore ai e pangia e nga mate mate pukupuku.

Send