Nga painga me nga kino o te karika, te honi, te rēmana. Ko te tohutao tawhito mo te horoi i nga oko toto: me pehea te whakarite me te tango?
I enei wa, ko te tinana o te tangata e pa ana ki te ahotea i runga i te tere o te ora, te kawenga nui, me te kore kai totika. I enei ahuatanga, he tere te piki ake o nga mate mate pukupuku, tae atu ki te ahua kino o nga toto. Ahakoa te nui o nga rongoa, he maha nga taangata e hiahia ana ki te whakamahi i nga rongoa a te iwi hei pupuri i to hauora. Ko tetahi o nga mea rongonui ko te ranunga o te rēmana, te karika me te honi.
Nga ahuatanga o te tohutao tawhito mo te whakaheke i te cholesterol
Ko te motuhake o tenei tohutao rongoa tawhito ko te tikanga e whakamahia ana mo te horoi i nga toto toto, whakaheke i nga taumata o te cholesterol i roto, me te tango i te riri o te whakaheke toto i te tinana Ana i muri noa i te otinga o te maimoatanga, ka tiimata te tangata kaore ia i whakaora noa i nga ipu, engari i whakakaha ano i te tinana katoa.
He aha i tirohia ai tenei painga? He aha te mea whakamiharo mo te hanganga o te tohutao whakaora? Ko ia o nga waahanga e toru o te rongoa ake he kaha te kaha ki te hauora. Ka whakamahia ngatahi ana, ka awhina, ka whakarei hoki i te mahinga a tetahie ahu ana ki nga hua whakamiharo.
Ture
Ko nga papa o te Cholesterol e tupu ana i roto i nga oko toto te mea he riri ki te oranga o te tangata. Ka piki haere te rahi, ka whati ka aukati i te lumen o te ipu i te ngakau, roro ranei, ka mate te ngakau ka mate te patunga.
Hei aukati i te ahua o nga tohu atherosclerotic, ka horoia nga ipu me te ranunga rēmana, karika me te honi.
Mahi raau taero:
- te kaha o te painga aukati;
- te whakaheke i te taumata huka toto;
- whakapakari i nga toto;
- te whakaheke i te taumata o te cholesterol;
- whakapumautanga o te pēhanga toto.
Nga painga me nga kino o nga kai ki te ngakau me te punaha vaskia
Ko ia waahanga o te tohutao whakaora he waahanga motuhake, he maha nga kounga whaihua, he painga ka whai kiko, ka horoi i te tinana. Ko te rēmana tetahi o nga kaipupuri rekoata mo te huaora C. Ka whakakaha i nga oko toto, ka whakaiti i te mate toto, ka whakaheke i te taumata o te cholesterol kino. Hei taapiri, ko te rēmana te whakakaha i te uaua o te manawa me te punaha io.
Ko te inu rēmana me te whakapiki i te waikawa o te puku ka kaha ake te kaha ake o te puku puku o te puku ranei.
Ko te whakamahi mo te wa roa o te wai rēmana hei waahanga o te rongoa a te iwi ka arahi i te whakangaromanga o te miihini niho. E taunaki ana kia mauria te hua rongoa ma te ngongo.
Kei roto i te honi nga kohuke whaihua, nga waikawa okawa, nga huaora me nga waahanga timatanga. Ka nui ake te painga o te raau taero, ka awhina hoki i te moe, ka heke te toto, ka horoi i te tinana o te cholesterol totika.
Kia tūpato te honi e te hunga mate huka me te urupare pāwera ki te hua.
- Kei te karika te huaora C, te huaora B.
- He nui te rino, te konupūmā, te pāhare pāporo, te muka, me te ūkuikui.
- Ko te matū ahurei allicin ka rewa i nga papa o te cholesterol ka whakatairanga i to raatau tangohanga mai i nga oko toto.
- Ko te Adenosine, he waahanga o te karika, ka iti haere te toto ka aukati i nga toto.
He mea tika kia herea te kai karika ki nga taangata e pangia ana e te mate puku.
Tohu
- Te toto toto tiketike.
- Ka peke te peehi.
- Angina pectoris.
- Mata capillary i runga i te mata.
- Nga whara Sclerotic o nga oko toto.
- Te whakamaarama i nga oko toto me nga uaua.
- Te taumaha, te momona ranei.
Nga rongoa a te iwi mo te horoi horoi
- Tau tae atu ki te 5 tau.
- Tauhohenga mate pāwera ki tetahi o nga waahanga.
- Nga mate o te ara gastrointestinal.
- Te hapu o te ngote u ranei.
- Tuhinga o mua.
- Te wa kino o nga mate o te punaha mate pukupuku.
Ko tehea te hua tipu pi he pai ake te whiriwhiri mo te whakarite rongoa?
Ka taea te whakamahi i nga momo momo honi hei whakarite i te ranunga whakaora.
- I te wa ano, ka taunaki nga tohunga ki te whakamahi i te buckwheat. E whakaponohia ana ko tana whakamahinga he paanga pai ki te ahua o te punaha pukupuku pukupuku. Ka whakapakarihia te uaua o te ngakau, ka pai ake te rere o te toto ka whakarahi i te toto.
- Kei roto i te miere Melilot tetahi taonga e kiia ana ko te coumarin, he mea nei hei pani i te toto, ka aukati i te pa o te ngakau me nga patunga.
- I te kore o nga momo kua whakahuatia ake nei, ka taea e koe te whakamahi i te honi putiputi noa, kei roto katoa nga huaora me nga kohuke e tika ana.
Ma te aha, ko te horoi i nga oko toto ka angitu mena ka whakakotahihia e koe te rongoa mai i te rēmana, te honi me te karika me te whakamahinga o te propolis, he piripiri pi ahurei e taea ai te whakaheke i te toto.
Me pehea te whakarite tere me te tango i te kaainga?
He maha nga tohutao hei whakarite i te rongoa rongoa whakaora. Anei tetahi o enei, he mea aronui he ngawari ki te whakarite. Mo tenei me hiahia koe ki te horoi i nga kai i roto i nga waahanga e whai ake nei:
- te honi maori (wai) - 350ml;
- 6 rēmana;
- 4 nga upoko o te karika nui.
Hei tunu kai:
- Whaia nga rēmana me te wai kohua, tangohia nga purapura, tapahia kia iti nei ka waiho ki roto i te ipu karahehe.
- Piirahia te karika ka kotia ma te perehi ki te ipu me nga rēmana.
- Taapirihia he honi ki nga remoni me te karika, paraoa.
- Uhia te ipu ki te whatu ka waiho ki te wahi pouri mo nga ra 10.
- Ka werohia i roto i nga paparanga tiimata i mua i te whakamahinga.
Me pehea te tango - i mua i muri i muri ranei i te kai, panuihia. Tangohia te ranunga hei akoranga mo nga ra 14, e rua i te ra, kotahi punetēpu hawhe haora i mua o te kai. E rua nga wa o te tau e tuaruatia ana te akoranga.
He maha ake ano nga hua ka puta mai ma te taapiri i nga greens celery ki te tohutao... He nui te nui o te muka ka mau i a ia te nui o te cholesterol mai i te tinana, ka whai hua te ahua o nga oko toto.
Hei utu mo te honi, ka taea e koe te taapiri i te kanekane me tetahi wai iti ki te waahanga rongoa. I tenei wa, ka awhina te rongoa ki te whakahaere i te pehanga me te horoi i nga oko toto, engari me te whakaora i te maatanga o te mate manawa.
I mua i te kai herewi me te kanekane, me matua mohio koe kaore he mate urupare ki nga kai!
Ko te herewi he mea whakahee ki nga taangata e raru ana i te mate ruriruri me te mate pukupuku pukuhe kowhatu tarai koe. Ko te whakaheke toto o te herewi ka mate ki te whakaheke toto, tae atu ki te maakuku me te whakaheke toto.
Kaua te wahine e hapu e whakamamae i te kanekane, na te mea ka taea te whakapataritari i nga waahanga o te kopu ka whanau mai te wa ohorere. He aukati mo nga taangata e pangia ana e te mate puku, te mate huka. Ko nga tuuroro whakaheke toto e tango ana i nga rongoa me maarama ko te tango tahi me te kanekane ka mate pea nga hua kaore e mohiotia.
Nga painga o te ranunga
Ko te nuinga kua rongohia ma te rongoa a te iwi e aro pai ana ki nga hua o tana powhiri. Engari i mua i te tiimata i te maimoatanga, he pai ake te korero ki te taakuta... Ko nga paanga kino o te horoi o te pukupuku ko te uruparenga mate ki nga hua o te honi me te citrus.
Kia pai ake ai te hauora o te tinana, kaore e tika te hoko rongoa utu nui me te whakahaere i nga mahi uaua. Ko te tika o te whakamahi i nga hua ngawari me te utu ka awhina i te horoi i nga oko toto anake, engari ka whakakaha ano i te tinana katoa.