Te whakaora i te wai ma te kakariki: he aha te mea pai mo wai mo te kino? He aha, haunga te rēmana, ka honoa ki roto?
Tohutohu nga taakuta me nga kaiputaiao ki te inu i te wai kanekane ia ra. Ko te wai kanekane he pai te tahu momona, he maha ano hoki nga koiora. Ko taua wai he painga, he kino ranei.
Ko te mea nui ko te mohio he aha te kawe mai o te wai kanekane ki te tinana o te tangata, me pehea te whakareri tika ana, ana he aha nga hua ka puta mai i te whakamahinga.
Te kohinga matū o te inu
Ko te uara kai totika o te inu mo te 100 karamu ko 2.09 Kcal, ko te 8 kJ.
- ngako - 0,1 g;
- pūmua - 0,1 g;
- warowaihā - 0.27 g.
Te nuinga o nga wa, ka whakamahia e te iwi te rhizome o te tipu, na te mea e whai ake nei nga mea e whai ake nei:
- Cellulose.
- Te matū me te matū whaihua - te ūkuikui, te rino, te konupūmā, te konutea.
- Warowaihā.
- Nga momo huaora - te tuatoru me te ono o nga roopu, A, C, PP me te roopu B.
- Ko nga waikawa amino he valine, tryptophan, me te waikawa waikawa.
Kei roto i te wai kanekane nga mea tima penei i:
- Nga huaora o te roopu B, C, E, PP me NE.
- Macronutrients - te pāhare pāporo, te konupora, te ūkuikui, te konupūmā me te konutai.
- Nga waahanga timatanga - te rino, te konutea, te parahi, te manganese me te selenium.
- Ko te hauhara he pungatara.
Te painga me te kino
Ko te kanekane he kaiawhina awhina i nga rongoa, no reira ka whakamahia i nga rongoa tuku iho.
Ko etahi o nga mea e whai ake nei ko:
- kitakita whakamate;
- tonic;
- anti-mumura;
- diaphoretic;
- nga kaiwhakamarie;
- ārai mate.
Te wai kanekane - nga painga:
- Ka utua te tinana ki te kaha.
- Ka whakaitihia te hiahia.
- Ka tango i te nui o te wai mai i te tinana.
- Ka pakaru i te waikawa amino nga momona momona.
- He whakarite i nga taumata o te cholesterol.
- Ka horoi i nga whekau, ka tango i nga toxins me etahi atu mea kino.
- He pai te painga ki te pungao, ka whakaheke i te mahinga pakeke.
- Ka pa ki te ahua whanui o te tangata me tona hauora.
- Whakapai ake i nga mahi o te repe taira.
- Ka piki te mahi roro.
- Ko nga mea e ngaro ana i te tinana ka whakakiihia - te konutea me te konupūmā.
He pai te hua ka puta i a koe ki te kai i te wai kanekane.
Ko tenei taputapu ehara i te painga anake, engari he kino:
- Akene he mate urupare.
- Whakaraharahia te mauiui o te punaha koi o te punaha para ranei.
- Ka raru te moe.
- Te whakaongaonga i nga whakawhitinga uterine
- Ka whakanui i te kirikaa i te mahana o te tinana.
I mua i te whakamahinga, tirohia me whakapiri atu ki te taakuta. Kaore i te tūtohutia kia mau ki te wai hihi mo nga taangata e pangia ana e te ngakau, he whaea hapu, he mea whmote. Kei roto hoki i tenei raarangi te hunga e mate ana i te mate huka me te hunga e whakareri ana mo te pokanga.
Nga tohutao: me pehea te hanga me te inu i tetahi wai, ka taea i te ata?
He rongoa rongoa a te kanekane ka taapirihia ki nga momo rihi me te inu i nga inu hauora. Ko nga hua e uru ana ki te kanekane hei rongoa.
Tauhira
Ko te wai kanekane tetahi o nga rongoa pai mo te whakaheke taumaha tere. Ko te inu e whakakaha ana i te punaha aukati me te whakaohooho i te pungao.
Kai:
- wai - 2 l;
- kanekane - 50 g.
Tikanga tunu:
- Kohia te peita.
- Kohia te wai ma ki te whewhe.
- Ringihia te wai kohua ki runga o te hua ka waiho ki te whakauru mo nga haora e rima.
- Na ka taatari i te inu.
Me inu te wai kanekane i te roanga o te ra - kia rua rita ia ra. He pai ake te tiimata i to ata me te karaahi wai kanekane hawhe haora i mua i te parakuihi.
Me pehea te tunu me te rēmana me te kūkamo?
Ko te mea tino whaihua mo tenei inu me te rēmana ko te raru o te pauna toenga ka taea te karo mena ka tiimata te whakamahi
Kai:
- te wai tatari - 10 karahehe;
- kotahi kūkamo;
- kotahi rēmana;
- kanekane tapatapahi - 1 tīpune.
Tikanga tunu:
- Me horoi katoahia nga hua.
- Piirahia te kūkamo ka tapatapahia kia tapatapahia me te rēmana.
- Muri iho, me mau e koe he ipu, riringi wai ka taapirihia he kai tapatapahi.
- Me ata whakaranu i nga mea katoa.
- Waiho te inu kua oti te whakarite ki roto i te pouaka whakamātao mo te ra.
Tangohia te 1 karaihe i te ra i mua o te kai me waenga kai. Ko te mahinga rongoa he 1 wiki.
Me te honi me te rēmana
Ko te taputapu ka whakarei ake i nga mahi tiaki o te tinana, hei whakapiki i te mahi pūkoro.
Kai:
- te honi - 2 punetēpu;
- 1 rēmana;
- te wai kohua - 2.5 rita;
- kanekane - 100 g.
Tikanga tunu:
- Me huri te haehae ka riringi ki te wai kohua.
- Waiho kia kotahi haora.
- Katihia te rēmana ka tāpiri atu ki te inu me te honi.
Ko te horopeta o tenei inu he mea whakarite naana ano, engari hei tikanga, he pai ake te inu i nga karahehe 2 ia ra.
Hinamona
He rereke ke ki te wai kanekane tawhito ko te tohutao hinamona. Ko tenei rongoa he painga ki te tinana katoa.
Kai:
- te wai tatari - 2 rita;
- lemon zest - 1 punetēpu;
- hinamona - 2 punetēpu;
- kanekane - 200 g;
- honi - 1 tbsp.
Tikanga tunu:
- Kohia te kanekane i roto i te whakaranu.
- Taapirihia he honi wai, he hinamona paraoa ka uru pai.
- Ringihia te ranunga ki te wai mahana ka waiho kia kohu mo te rua haora.
- Kaatahi ka tapirihia ki te kiri remana ka tino uru.
- Waiho kia 2 haora.
Tangohia 1 karaihe rua tekau meneti i mua i te kai.
Me te karika
Ko tenei ranunga ka awhina i nga momo mate - nga whekau o te punaha Cardi Cardiology, te whakaheke i te toto toto, nga mate kitakita. Whakamahia hoki mo te whakaheke taumaha.
Kai:
- pakiaka kanekane - 50 g;
- karika - 2 upoko;
- 2 rēmana;
- wai - 1l.
Tikanga tunu:
- He nui ki te kounga o te wai. He pai ake te whakamahi i te wai puna ma.
- Horoihia te rēmana, tapahia kia paku.
- Kohia te karika, te kanekane me te rēmana ki roto i te whakaranu.
- Whakawhitihia te ranunga ka puta ki te kohua, taapirihia he wai ka kohua.
Ko nga ture whakauru ka whakawhirinaki ki nga raru e tika ana kia whakatika. Mena te ranunga mo te whakaheke taumaha - tangohia 20 meneti i mua i te kai, mena ka pai ake te hauora - inu me nga kai.
Mint
Ka whakamahia tenei inu hei prophylaxis mo te makariri.
Kai:
- te wai kohua - 2.5 rita;
- kanekane - 100 g;
- mint - 50 g;
- honi - 2 punetēpu.
Tikanga tunu:
- Kakahu pakiaka o te kanekane i runga i te grater pai ka uru ki te honi.
- Uhia ki te wai ka waiho kia rongoa te rongoa.
- Whai muri i te haora, taapirihia te mint ka tuku ki te pia mo etahi atu haora 4.
- Ka taea hoki e koe te taapiri i nga momo mea kakara hei kakara (rakau hinamona, honi).
Ka taea te tango i tenei hua ki runga i te kopu kau tetahi karaihe i te wa kotahi, na te mea kaore he waikawa rēmana. Ko te mahinga o te maimoatanga kei i te ahua o te tangata.
Nga paanga ka taea mai i te kohi
Na te koretake o te whakamahi i te wai kanekane, ka mate te korere, te mamae ngakau, me te peepi. Ko nga tohu e whai ake nei ka puta ano pea:
- Huringa o te manawa.
- Nga raru pehanga.
- Arrhythmia.
- Nga raru tirohanga.
- Ruawewe ki te kiri.
Ko te wai kanekane he rongoa a te iwi. He ngawari te inu o tenei inu, ka horoi i te tinana, ka whakahou i te kiri, ka aukati i nga momo mate. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi tunu mo te wai kanekane me era hua e tino pai ana ki a koe. I mua i te whakamahinga, kia mohio ki te panui i nga whakahē