Me pehea te mahi paraoa pokepoke mo nga pihikete - 9 nga tohutao taahiraa

Send

Hei hanga i tetahi paraoa pokepoke mo nga pihikete i te kaainga, ka nui noa atu te tango i nga waahanga e 3 - te wai, te tote me te paraoa. He tohutao uaua ake me te taapiri o nga hua heihei, ka taea te pia maama.

Ko te paraoa pokepoke te putake mo nga pihini reka me te kai, te ham, te tiihi me etahi atu whakakii. He maha nga waahanga kua rite mo te wai noa, te kefir iti-momona, te miraka, te wai kohuke. Ko te mahinga tunu kai kaore e roa te wa. Ko te mea nui ko te mohio ki te tauwehenga tino pai o nga kai me te whai i te hangarau whakaranu whanui.

Te paraoa pokepoke mo te chebureks

Ko te kohinga kohua o te paraoa pokepoke mo nga pihini he 250-300 kcal mo te 100 karamu. Ko nga mea iti-nui-te-pata kei te tunua i runga i nga waahanga ngawari e 3 - te witi kua tukatukahia, te wai me te tote. Ko te taapiri o te pia ko te kefir ranei te whakanui ake i te kiko o te kaimoana o te paraoa pokepoke.

He tohu awhina i mua i te tunu kai

Mo te tunu pihikete he pai ake te tango i te paraoa paraoa. He mea tika kia ruia te hua i mua i te whakaranu.
Ko te Vodka tetahi atu taputapu hei tunu. Rahinga iti e hiahiatia ana. Ka hoatu te kaha o te paraoa pokepoke me te kaha. Ka whakatairanga i te hanga mirumiru.
I mua i te tunu i nga pihini, me waiho e koe te waahanga paraoa pokepoke kia 30 meneti te roa.
Hurihia ki roto i nga keke porohita iti. Kia kikokore te wai i te mo te dumplings.

Te paraoa pokepoke reka paraoa

wai mahana 1.5 kapu
paraoa paraoa 700 g
tote 1 tīpune
huka 1 tīpune
te hinu huawhenua 50 g

Calories: 260 kcal

Pūmua: 10 g

Momona: 10.1 g

Warowaihā: 32.6 g

Ka ata puru i te paraoa ki te tatari. Ka ringihia e au ki runga ki te papa kihini nui.
Ka pouri au i waenga o te reti.
Ka ringihia e ahau he hinu huawhenua me te wai kohua. I tukuna e ahau he 1 tīpune o te huka paraoa me te tote.
Ka pokepoke ahau kia maeneene ano hoki. Ka arotahi ahau ki te kiato. Ko te paraoa pokepoke mo nga pihikete kia kaua e puta ke i te wai. Āta whakapirihia he paraoa. Kei te haere au i te ara.
Whai muri i te whakaranu, ka tohatohahia e au kia rite ki te paoro kotahi te rahi ka hurihia. Kua rite te paraoa pokepoke.

Paraoa ki nga mirumiru pera i te cheburek

Ko te paraoa pokepoke i roto i te cheburek kua whakaritea mai i nga waahanga e 3. Kaore tenei i te mea nui kia pai ai to reka kia penapena moni kia tere ake te mahi tunu kai. He tino ngawari te tohutao.

Kai:

Wai - 2 karahehe
Tote - 8-10 g
Paraoa - 700 g.

Me pehea te tunu

Ka riringihia e au nga kai ki roto ki te ipu hohonu me te hohonu.
Ka uru ahau ki nga nekehanga hohe. Ko te rite o te waahanga paraoa pokepoke kia kikii. Ka pokepoke au kia mutu ra ano te piri ki oku ringa.
Ka hanga e ahau he poi nui. Ka hoatu e au ki roto i te pouaka whakamātao, kua uhia ki te kiriata piri.
Kei te whakareri ahau i te whakakii mo nga pihikete. Whai muri i tena, ka tangohia e ahau te paraoa pokepoke ka timata ki te tunu.

Whakarite ataata

Me pehea te mahi paraoa pokepoke mo nga pihikete me te vodka

Ko te Vodka he paura tunu paraoa kia ngawari ake ai te hau ka mahana ake te paraoa pokepoke. Ma te taapiri i te waipiro iti ka taea te tunu me te pai o nga taonga tunutunu. Kaua e manukanuka ki te reka me te haunga o te waipiro. I roto i nga hua kua oti, kaore e kitea te aroaro o te whakauru muna.

Kai:

Paraoa - 4.5 kapu
Hua manu heihei - 1 waahanga,
Te wai - 1.5 kapu
Vodka - E 2 nga koko nui,
Hinu huawhenua - 2 punetēpu
Tote - 2 punetēpu nui.

Te faaineineraa:

Ka ringihia e ahau he wai ma ki roto i te ipu iti. Te tote, taapirihia te hinu huawhenua.
Ka hurihia e au te oumu. Ka kohuatia e au te wai.
Ka riringihia e ahau te 1 karaihe o nga hua witi ki te wai wera. Me ata uru ki te koohihi kia maeneene ra ano.
Whakamatao ahau i te puranga. Ka peia e au i roto i te hua manu. I tukuna e ahau nga punetēpu e rua o te vodka. Ka ringihia e ahau nga toenga paraoa. Ka pau i ahau taku wa, ka whakamarama haere ahau i nga kai.
Ka whakaranuhia e au tae noa ki te whakaraerae me te homogeneous, kaore he pupuhi.
Ka takaia e au ki te taora ti. Ka waiho e au ki runga i te teepu o te kauhini mo te 30 meneti, ka hoatu ai ki roto i te pouaka whakamātao mo te 1 haora.
I muri i te "maoa" o te paraoa pokepoke, ka tiimata ahau ki te tunu chebureks.

Paraoa mo nga chebureks i runga i te kefir

Kai:

Kefir o nga mea momona - 1 karaihe,
Te paraoa paraoa o te papa teitei - 500 g,
Tote - 1 te timonga
Hua manu heihei - 1 waahanga.

Te faaineineraa:

Ka wahia e ahau tetahi hua manu i roto i te peihana. Ka taapirihia e ahau te tote. Patupatua ki te marau, ki te whisk, ki te whakamahi i te whakaranu ranei.
Ka ringihia e ahau te kefir. Whakanuihia.
Ka haere whakamua au ki te whakauru i te hua o te tukatuka witi. Ka ringihia e ahau etahi waahanga iti.
Ka whakaohohia e au nga mea katoa i roto i te peihana. Ka tohaina e au te puranga ki runga i te papa o te kautaini. Ka pokepoke ahau ka kawe mai ki te rerenga taapiri.
Ka hangaia e au he bun. Ka whakatakotoria e au ki te kiriata piri. Ka waihohia e au mo nga meneti 40-50 i runga i te teepu teini.

Awhina awhina.

Me paraoa te paraoa paraoa mo nga mea tunu ngawari me te puehu. Ka taea e koe te tunu i nga panekeke, te kohua ranei i runga i te kefir.

Miraka pokepoke kaore he hua

Kai:

2.5% miraka momona - 1 karaihe
Vodka - 30 g
Paraoa paraoa - 500 g,
Tote - 1 tīpune.

Te faaineineraa:

Ka riringihia e au te miraka ki roto i te kohua. Ka whakanohoia e au ki runga o te oumu, whakaweraa ka rewa te tote.
Te paraoa paraoa. Ka whakapau kaha ahau, ka ringihia te miraka ka taapiri i tetahi vodka iti.
Te paraoa i te paraoa pokepoke. Ka takaia e au ki te kiriata piri ka waiho ranei ki roto i te peeke kirihou. Ka tukuna atu e au ki te pouaka whakamātao mo te 1 haora.
Na ka tiimata taku tapahi kia iti, ka huri haere. Ahakoa e "maoa" ana te paraoa pokepoke, ka piri tonu ahau ki te whakakii mo nga piihi.

Tunu wai kohuke. Tere me te ngawari

Kai:

Paraoa - 4 punetēpu nui,
Hua manu heihei - 1 waahanga,
Te wai kohuke - 1 punetēpu
Huka - 1 koko iti
Tote - 1 te timonga.

Te faaineineraa:

Patupatua rawa te hua manu ki te tote me te huka, kia ata ngawari hoki. Ka whakamahia e au he whakaranu hei whakaterenga i te mahi.
Ka taapirihia e ahau te wai kohuke. Ka waiho e au ki te taha.
Te aata paraoa i runga i te teepu. Te hanga i tetahi kohinga iti (pouri). Ka ringihia e ahau te wai whakaoho.
Me paraoa rawa e au kia tae ra ano he waahi mahi totika me te homogeneous. Kaua te papatipu e piri ki o ringaringa.
Ka whakatakotoria e au ki roto i te pereti nui me te hohonu. Kapi ki te tauera haukū ka takai ki te kiriata piri.
Ka waiho e au ki tetahi wahi mahana mo nga meneti 50-60.
Ka mongamonga ahau i te turanga paraoa pokepoke paraoa, ka tohaina ki nga waahanga. Ka hurihia e au ka tiimata ki te tunu kai, ka taapiri i te whakakii.

I runga i te wai kohuke, ka tere taku whakarite i nga panekeke me te paraoa pokepoke hei paraoa.

Me pehea te hanga i te pai o te keke choux mo te chebureks

Kai:

Paraoa - 640 g,
Te wai (te kohua wai) - 160 ml,
Hinu huawhenua - 30 ml,
Hua manu heihei - 1 waahanga,
Tote - 1 koko iti.

Te faaineineraa:

Ka whakatakotoria e ahau he wai ki runga i te oumu. Ka taapirihia e au te hinu huawhenua me te tote. Kawea ana e ahau ki te whewhe.
Ka taapirihia e au i te hawhe karaihe paraoa paraoa. Whakanuihia kia maeneene kia kore he paraoa me nga pupuhi. Ka tangohia e au i te umu ka waiho kia whakamatao.
Ka taapirihia e ahau te hua manu ki te puranga pokepoke i te mahana o te ruuma. Ka whakaoho au.
Ka ringihia e ahau tetahi pukepuke mai i te toenga o te paraoa ki runga i te teepu. Ka mahia e au he poka ki te taha o runga. Ka taapirihia e au te puranga kaitiaki. Ka pokepoke ahau kia maeneene ano hoki. Me totoro te taonga mahi.
Ka waiho e au anake mo nga meneti 30. Ka paraoa ano e au. Whai muri i tena, ka tiimata taku tunu pihikete.

Te keke whakaranu reka

Kai:

Paraoa - 500 g,
Pata - 250 g,
Te wai matao - hawhe karaihe
Huka - 5 g
Tote - 10 g.

Te faaineineraa:

Ka tapahia e ahau te pata paku rewa ki roto i nga matūriki iti.
Tauhiuhia ki te hua tukatuka witi. Me oho kia oti ra ano te rewa o te hinu.
Te hanga kōrere i te papa whakamātautau. Ka ringihia e ahau ki te wai. Ka taapirihia e ahau te huka me te tote.
Whakaranuhia nga kai kia ngawari. Ka taapirihia e au etahi atu paraoa mena e tika ana. Ko nga mea kua oti te mahi kia roroa kia rite.
Whakawhitihia ki te kohua nui. Ka tutakina e ahau ki te tauera kakahu maori kua haukū.
Ka tukuna e au ki te pouaka whakamātao mo te 2-3 haora.
Ka tangohia e au te turanga pupuhi, ka whakanohoia ki runga ki te papa kihini nui.
Wewetehia ka kokurihia ki roto i te kohi, ka takai i nga pito ki waenga. Unuhia ka korukoru ano.
Ka mahia e au tenei tikanga 3-4 wa. Kei te timata ahau ki te tunu chebureks.

Awhina awhina.

Takaia te toenga o te turanga ki te takai kirihou ka tuu ki roto ki te pouaka tio.

Tohutao pia

Kai:

Pia pia - 1 karaihe,
Hua manu heihei - 1 waahanga,
Paraoa - 0.5 kg,
Tote - 1 te timonga.

Te faaineineraa:

Patupatua a te manu ki roto i te peihana motuhake. Ka taapirihia e ahau te pia. Whakanuihia.
Āta whakapirihia he paraoa paraoa me te pokepoke ki te hiwi. Ka tangohia e au he maha o nga rihi ka timata ki te pokepoke i runga i te teepu.
Ko te papa o te whakamātautau kia rapa, kaua e piri ki o ringaringa.
Ka hanga e ahau he poi nui. Ka hipokina e ahau ki te taora. Ka waiho e au ki runga i te teepu o te kauhini mo te 60-90 meneti kia "maoa".
Kei te tiimata taku whakarite i te whakakii.

Ko te paraoa pokepoke a-whare mo nga pihikete he pai, he paraoa me te hauora atu i nga hua-kua oti te hoko-toa. Kua rite me nga mea taiao me nga mea hou, ko te kounga ka taea te whakahaere. I te wa e tunu kai ana, ka taea e koe te whakarereke i te waahanga o nga waahanga, "takaro" me te rite, etc.

Mai i te papa kaainga, ka tino pai nga pihikete reka me te ngawari e kore e waiho hei whakararu i o hoa aroha. Mauruuru mo te aro nui!

Send