He aha te ngote i te karika i te ata ka pehea te tika? Nga painga me nga painga o te tikanga
He maere te hangaiatanga me te whaihua o te karika. He maha nga tohutao hei mahi i te karika ehara i te raukikini anake, engari hei kaitiaki i te tinana ki nga momo mate.
Toromaha nga taangata e mohio ana mo tetahi atu huarahi ki te whakamahi - te ngote i nga korowha ki te puku puku.
I roto i te tuhinga, ka taea e koe te mohio mena he whaihua te whakamahi o te karika nei, he aha te take me mahi i runga i te puku puku, me pehea te tareka totika o nga karika i to mangai.
He pai te whakangote koroke karika, ka raru pea?
He tikanga whakamere, paku whakamataku hoki i ahu mai i Haina... Ka kiia e nga kaiwhakaora o te takiwa he tipu koi tonu me te haunga motuhake he paturopi taiao.
Tohutoro! 100 go te karika kei roto nga huaora E, P, C, B1, B3, B6, me te rino, te selenium, te ūkuikui, te parahi me te konutea.
Ko te whakamahi i te karika ki te kohinga rihi he awhina hei whakakii i te tinana ki nga waahanga whakaora, engari ko te ngote o nga kaokao mo nga kaupapa rongoa e whakatere ana i te urunga ki te toto na roto i te huware, ka hipa i te puku.
Puta haumanu:
- Ko te hinu karika hei patu i nga pirinoa me nga kitakita i te mangai.
- Te whakaoranga o te toto toto me te rere o te toto.
- Te whakanui i te hiahia.
- Te kaha ake o te aukati i nga makariri me nga mate viral.
- Te whakaritenga o te punaha genitourinary.
- Tuhinga o mua.
- Ko te whakakaha i te koha-a-waha, ka ngaro nga kiko o te toto.
- Te whakamaaramatanga mai i nga raru o te kiri (ohorere, hakihaki, pimples).
- Pure o te toto me te lymph.
- Te whakaheke i te taumata kolesterol.
- Ka tautoko i te hauora o nga taane.
- Ko nga miihini karika hei aukati i te whanaketanga o te mate pukupuku.
Engari ko te ngote koretake i te karika ka kino pea i tua atu o nga painga.:
- Ka taea te whanake i nga tauhohenga mate pāwera.
- Kakara kino.
- Raru o te ara nakahi.
He mea nui! I te ngote i te karika, i te mahunga o te upoko, i te marara o te aro, me te heke haere o te tere o te whakaata, ka taea.
Nga tohu me nga whakahee
Ko te whakahekenga o nga karika karika e taunakitia ana i enei keehi:
- anemia me te hemoglobin iti;
- Bronchitis auau;
- huangō, mate kohi;
- hē o te punaha Cardiovascular;
- mate o te tōngāmimi me whatukuhu;
- mate kiri;
- te kore hiahia
- rohirohi mau;
- pouri.
Ahakoa te tini o nga painga whaihua ki te tinana, kei kona nga whakapae:
- nga mate o te repe tairoiro;
- te pakaru me te mariao i te mangai;
- gastritis, te kaahi kukuti me te kaahi kukume duodenal me etahi atu mate pukupuku puku;
- haurangi, ka taea pea te whakaoho i te whakaeke;
- haputanga me te whakangote.
Kaore e pai te tikanga mo te hunga taumahamai i te karika e whakaongaonga ana i te hiahia.
He aha te mea nui kia mahi i runga i te puku puku?
Kaore i te aukatia te whakakore i nga kaakahu i te awatea, engari ki te puku kau ka piki te kaha o te mahi.
Whakarongo! I te ata, ka tino rite te tinana ki te tango i nga waahanga whaihua. Ano hoki, i muri i nga tikanga, ka nui ake te utu mo te kaha mo te ra katoa.
I muri i te oho ake, ko nga mahi o nga punaha koiora katoa kaore e whakataumaha i te kawenga i runga i te korikori tinana me te kai. He maama ake te whakahinuhinu o te tinana i nga matūkai. Ka tere te kawe a te huware ki nga oko toto, ka horapa ki nga okana katoa. Kaua te manawa kino e whakawehi. He maama noa te whakakore atu ma:
- paato niho;
- pata whakahauora;
- horoi ki te waiu;
- te ngaungau i nga pini kawhe, i te karamu, i te hinamona, i te kiri rēmana, i te peka ranei o te pahiri.
Me pehea te ngongo tika i nga kaakahu karika ki to mangai i te ata?
I tenei mea, ko te hua whai hua me te tere kaore i te mea ke ki te maha o te karika i roto i te mangai. Me tiimata e koe me te waahanga iti.... Mo te mahi tuatahi, me matua hiahia koe kia 1 nga papanga karika te whanui o te papa ahipirini. Ko te korowai o te karika me "peia" me te arero i te taha o te mangai, ka taea e koe te ngau iti mo etahi atu huware.
I te wa o te ngote ngote, ka tere te huna o nga repe i te huware, nui atu i te waa noa. Kaore he take mo te awangawanga, me penei. Kaore e taea te tuwha ki te huware, kei roto katoa nga waahanga whaihua o te karika.
Te waa whakaheke 30 meneti... He tino tiimata mo te ra, me te hiahia ki te whakapoto i nga tikanga ka puta. Kaore tenei e taea te mahi, mena ka heke te taumata o te painga whaihua ki te tinana.
I nga ra kei te heke mai, ka nui ake te waahanga - 1 te koroka katoa ka tae ki te 1 haora. Whai muri i te ngote ka tuwhaina te keke.
He mea nui! I te wa o te rewharewha rewharewha, he mea tika kia ngote karika kaua i te ata anake, engari i mua i te moenga o te moenga.
Ko te roa o te ngote o te karika i te ata ka pa ki to hauora me te hua e hiahiatia ana.
- Kotahi marama te wa hei whakahoki mai i nga mahi o te ngakau, te punaha huri me te hiki i te taumata o te hemoglobin.
- Hei whakaora i nga whatukuhu, i to au puku - 1-1.5 marama.
- Ma te roa o te whakamahinga o te tikanga, tata ki te 3 marama, ka nui ake te painga. Engari i muri noa i te korerorero whakahauanga me tetahi kaihaumanu me te rangahau haumanu mo te toto me te mimi.
Ahakoa nga "motu whenua" o tenei tikanga rongoa, ka manaaki nga taakuta whai mana i a ia me te whakaute me te pono. Ko nga rongoa o te karika he mea pono, he mea whakapumau na te tautoko a nga kaimanaiao, tae atu ki nga mea ke.
Maataki i tetahi riipene ataata mo te painga o te ngote karika: