Me pehea te tango i nga paparinga

Send

He maha nga taangata e whakaaro ana me pehea te tango i nga paparinga i te kaainga? Ahakoa te ngawari, ehara i te mea ngawari te otinga. Ma te ahua e puta ai te whakaaro o te tangata. Ana ehara i te mea miharo, na te mea tuatahi ka taka te titiro ki te kakii me te kanohi.

Ko te puhoi o te tangata e pa ana ki te ataahua o te kaki me te rahi o nga paparinga. I te tau, ka ngaro te maaka o te arai o te kanohi, ka ngohe te paparinga. Mena he pai te whangai i te tangata, kaare rawa atu nga mea.

Ko te nuinga o nga taangata e hiahia ana ki nga tikanga hei awhina i te tango i nga paparinga i te wiki. Ka korero maatau mo tenei i roto i te tuhinga.

Me pehea te tango i nga paparinga i te kaainga

Ko te kanohi te whakamutunga ka ngaro te pauna, na ko nga haerenga omaoma i nga wa katoa me te kai totika kaore e tere te tango i nga paparinga puhoi. Kaore e taea te whakatutuki i tetahi hua pai mena kaore he rawa whakapainga. Ka hiahia koe i te tauera ma, te mirimiri o te kaainga, te korikori tinana, te moe moe, me nga otaota diuretic.

Ka whakapau kaha nga waahine ki te tango wawe i nga paparinga pupuhi. Ka whakamahia e ratou he kirikiri ki te kiri e arotahi ana ki te tango wai me te whakaheke taumaha. Kaua e mahi i tenei, na te mea he kiri ngawari te kiri o te mata, he ngawari. Hei taapiri, ko tenei huarahi i roto i te nuinga o nga keehi ka puta i te whero, i te hakihaki me te riri.

Whakatauhia te toenga wai i roto i te tinana. Ka taea pea ko nga paparinga pupuhi kaare he hua na te nui o te kai inu. Mena koina te take, whakaitihia to kai i nga kai raukikini me te tote, ka whakaiti i te wai inu i mua i te moenga.
Kaua e hipa i te korikori tinana. Ko te moe hauora ka whai kiko ki te ataahua o te kanohi.
Mahia te mirimiri kanohi. Ko te matatini o te mirimiri kei roto ko nga mahi whakangungu hei whakaroa i te taiohi, whakapakeke i nga uaua, ka whakakore i nga kita ka pupuhi.
He mahinga ngawari. Piko o ringa i nga whatianga ka tohaina. Whakanohia o ringa ki o paparinga. Whakakakahia nga uaua o o paparinga, ka tohaina o maihao ki o taringa.
Mirimiri i te ata ma te whakamahi i te taora. Whakanohia te tauera ki te whaowhia otaota, kapohia nga pito ka whakapiri ki te kanohi i te rohe o te kauwae. Ka whakatohia e au he whaowhia otaota o te paari, yarrow, chamomile me te pua kotakota.

Kua ako koe me pehea te tango i nga paparinga i te kaainga. Whaia nga tohutohu ka whai ake nei ko nga hua tuatahi. Kia whakamahara atu ahau ki a koe ko te ahua o te manawanui me te manawanui ka awhina katoa i te whakakore i te raru.

Me pehea te tango i nga paparinga i te wiki

He whakapaipai tino ataahua nga paparinga Chubby mo te peepi. Mo te pakeke, he raru rerehua e hiahiatia ana e ratau. Mena he raru ano koe, whakaarohia me pehea te tango i o paparinga i te wiki.

Take... Mena he hara te uri, me whakapau koe me te manawanui kia ngaro te taumaha i o kanohi. I etahi wa, ko te raru ka ea noa ma te pokanga, ka toro atu ki nga ratonga a te taakuta. Mena he taumaha te take, he maama ake te raru. Heoi, kaore he kaha nui, kaore he mea e mahi. Ma tenei e tika ana: te kai, te korikori, nga mahi whakarakei.
Te kai... Mena kei te hiahia koe ki te tiiweti o paparinga i te wa poto nei, whakaarohia to kai. Mo te nuinga o nga waahine, ko te kanohi kei te ngaro te taumaha tuatahi. Ki etahi keehi, ko te ngaro o te taumaha te take i ngoikore ai te kiri. Ko te kai tika i kowhiria me te whai i nga tikanga ka aukati i tera tu ahua: inu i te wai iti i mua i te kai, te ngau kai totoka, tohaina nga kai kia rima nga waahanga, kaore he matekai.
Kai totika... Mena kei te hiahia koe ki te tango i o paparinga ma te ngaro o te taumaha, wareware ki te parai, momona, momona me te reka. Kaua e kainga te aihikiriimi me te kai nohopuku. He pai ake hoki te whakakore i te houra. Ka whakaaetia kia kai i nga kaimoana, nga huarakau me nga huawhenua, te kiko kiko. Kaua e warewarehia te miraka me nga hua miraka, he maha nga konupūmā kei roto.

Tohutohu ataata me nga tinihanga

I korero atu ahau ki a koe me pehea te tango i nga paparinga i te wiki. Mena kei te hiahia koe ki te tutuki i tenei waahanga, kia mahara ki te tuku i te huka me te tote. Ko te tote e pupuri ana i te nui o te wai i roto i te tinana.

Nga Mahinga

Ko te korikori te arotahi ki te whakakii i nga uaua ki te whakaiti ranei i te rahi o te hope me te hope.

Ko te hanga kanohi he hakinakina hei awhina ki te whakatika i te ahua o nga paparinga me te hanga i te porowhita porowhita o te mata. Ma te whakangungu tamau ka whakakore i nga kita, ka whakakiki i nga uaua o te kaki, ka whakahou i te mata.

Hikina nga ngutu ki mua. I tenei wa, me whakakiki nga uaua o te kanohi. Me huri ki te whakahua i nga oro oropuare.
Panahia to kauwae ka anga ano to mahunga. Kohia te ngutu o runga me te ngutu o raro. Whakatuwherahia to waha, toha to arero ka huria nga ara rereke. Katia tou mangai, kia mau o niho me toia to ngutu o raro me te kaha o te uaua.
Katihia to mangai ka pupuhi o paparinga. Whakauruhia te hau ki roto i te ihu. Na ka tuku ata i te hau kua kohia ma te mangai. A tapiti ano i te mahi, whakakapi i o paparinga.

Ka taea e koe te whakawhirinaki ki nga hua pai ma te whakakori tinana ia ra. Whakamahia ia mahi e 5 nga wa. Kaua e whakamahia nga kiriimi, peariki ranei hei tahu ngako. Ko enei hua kaore i te whakaarohia mo te kiri o te mata a ka raru pea te mate.

Riipene ataata

Ma te korikori tinana me te kai e whakatika te ahua, engari ma te hanga kanohi anake ka whakakore i nga paparinga.

Me pehea te tango i nga paparinga me te kauwae

He maha nga waahine me nga kotiro e raru ana me pehea te tango i nga paparinga me te kauwae. Kaore i rite ki te ahua, he ngawari ki te whakatika me nga kakahu tika, kaore e taea te huna i to kanohi, ko nga koha katoa e kitea ana.

Ko te tuarua o nga kauae me nga paparinga puhoi e tino awangawanga ana mo nga waahine momona, waahine koroheke, takitahi takitahi nei. Ko te waahanga tuarua he whakaraerae rawa, na te mea kua koroheketia te manawa, kua ngoikore nga uaua o te kakii me te kanohi, no reira ka pokea nga ahuatanga.

Ko te huarahi ngawari ki te tango i te kauwae ko te weronga Botox me te pokanga ranei. Kaore tenei e hiahiatia te kaha o te tinana. Heoi, ko enei tikanga ka pa ki te hauora. Ahakoa te taakuta tino whai mana, kaore ia e pare i nga hapa, ana kaore i te mohiotia te urupare a te tinana ki nga whakahaere.

Ka tohutohu atu ahau ki a koutou kia aro ki nga tikanga a nga tupuna e whakamahia ana e o tatou tupuna. Kaore e taea e koe te tatau i nga hua uira-tere, engari ko te ahuru te mea tuatahi.

Whakahauhia o paparinga me te tuku i te hau i muri o te okiokinga poto.
Tangohia te hau ki roto i te koha waha ka hurihia ki waenga i nga paparinga penei i te poi.
Katihia o ngutu, ka pupuhi o paparinga ka kotia o ringaringa. Whai muri i te tekau hēkona, whakatā ka whakatahi i te korikori.
Whakahahuahia ka tohatoha i te kauae o raro, ka huri i te tere tere me te mea tere.
Takahia te arero ka toia ki raro. Hei waahanga o te mahi, whakahuahia a oro.

Me nga whakangungu kua whakarārangitia, tirohia te kauwae takirua.

Ngana kia tae ki te pito o te ihu me te pito o to arero.
Noho iho, tuu o ringaringa ki runga i te teepu, tuu to kauae ki o ringa. Whakaarahia to kanohi ki o ringaringa, kia whakahee. I te wa ano, mahia nga nekehanga ki raro, ki runga hoki.
Nekehia te upoko mai i te pokohiwi ki te pakihiwi.
Tukuna to mahunga ki raro ka maka atu.

Kia mahara ki te panui i nga tohutohu i mua i te whakakori tinana.

Mahia te nekehanga iti i te tuatahi. I te mutunga, kaore te mamae o te uaua e mamae.
Whakatakohia te manawanui me te whakaharatau i nga wa katoa. Ka kite koe i nga hua tuatahi mo nga ra 40.
Kia tutuki pai te hua e hiahiatia ana, korerotia ano nga huinga whakangungu ia wha ra.

Na kua ako koe me pehea te tango i nga paparinga me te kauwae. Ka mutu ana te akoranga, whakahokia mai nga waa o te mata, kia kore e taea te aukati i te ahua.

Me pehea te tango i nga paparinga mo te tane

Ko nga koorero tika o nga paparinga te putake o te ataahua o waho, e kiia nei ko te ataahua. I te mea kaore i tino whakaarohia e nga taangata te ahua, ma tenei tuhinga ka korero atu ahau ki a koe me pehea te tango i nga paparinga o te tane ki te kaainga.

Ka pai ake te kanohi i te tuatahi, ka mutu te ngako o muri. Ahakoa ko te kaha o te whakaheke i te tinana kaore e tohu te ngaro o nga paparinga pupuhi.

Ka taea tenei te whakamaarama maamaa. Ko te pupuhi o nga paparinga kei runga i nga puranga momona, kaore i te momona waikawa. Kei waenga nga pupuhi i waenga o te paparinga me nga uaua ngau. Ka tiakina e nga poipoi poipoi nga uaua mai i te parekura me te awhi i te ru ina ngau ana te ngote ranei.

He mahinga ngawari ka tangohia nga pupuhi momona. Whakamahia nga waahanga iti i mahia i runga o te paparinga i raro i te rongoa o te rohe i roto i te 30 meneti. Whai muri i te mahinga, ka whakatika nga paparinga me te takai ka tangohia i muri i te wiki.
Mena ko te kohinga momona o raro te take o nga paparinga pupuhi, ka taea e te liposuction te awhina i a ia. Ma tenei tikanga e whai kiko ai te momona o te ngako ma te rongoa motuhake, ka tukuna ana ma te weronga. Ko te rarangi o nga tino painga o te liposuction e whakaatuhia ana e te hua pumau me te wa roa, he tere tere ki te whakatutuki i te painga.

Kua ako koe ki te tango i nga paparinga o te tangata. Ko nga tikanga kua whakararangihia he pai hoki ma nga waahine. I te nuinga, ki te hiahia koe ki te pa ki o kanohi, kia rite mo nga wero nui.

I tohaina e ahau nga tikanga mohio me nga tikanga hei whakatau i te raru e tirohia ana. Ko te tumanako ka angitu koe, a ka hoki koe ki tona ataahua o mua.

Kaore he tere i tenei umanga. Mena he tere te tuku a raatau, he pai ake te whakakore. Whakapono mai ki ahau, ko te tere tere o te whakatutuki i te painga he tuarua, kaore rawa he painga. Me tuu tonu te hauora ki mua. Kia ora!

Send