Te whakaoranga i te ranunga o te kanekane me te rēmana: me pehea te awhina o te rongoa, me pehea te whakarite me te tango? Tohutao Hauora

He maha nga taonga rongoa a te kanekane. Ka honoa ki te rēmana, he kaha te aukati i te mumura, te antiviral me te tonic i runga i te tinana.

He maha nga tohutao mo nga ranunga rongoa me nga inu mai i enei waahanga, engari he maha nga whakahee hei whakamahi.

Ko tenei tuhinga e whakaatu ana mo nga painga me nga kino o taua huinga hua, me pehea te whakarite me te tango i tenei ranunga, mena kei te kitea he awangawanga me nga whakapae mo te whakamahi

Hanganga matū o te hua

Ko te kanekane he kai iti-te pūngoi, 100 g kei roto:

• Calories - 80 kcal;
• pūmua - 1.8 g;
• ngako - 0.8 g;
• warowaihā - 15.8 g.

He mea nui te pakiaka kanekane mo ana huaora nui:

• retinol (A) - whakarei ake i te ārai mate, he awe mate antioksidant;
• tiiamine (B₁) - e tika ana mo te tukatuka i nga pūmua, ngako me te warowaihā hei pūngao;
• riboflavin (B₂) - ka uru ki te whakahiatotanga o te hemoglobin.

Ano hoki, ko te kanekane i roto i tana waahanga he huinga huinga o nga mea timatanga:

• konupora;
• ūkuikui;
• konupūmā;
• konutai;
• rino;
• konutea;
• pāhare pāporo me etahi atu.

Ko te rēmana he iti ake nga kaata. 100 go citrus kei roto:

• Calories - 16 kcal;
• pūmua - 0.9 g;
• ngako - 0,1 g;
• warowaihā - 3.0 g.

Ko te Lemon he tononi nga painga hauora:

• huaora C, E, A;
• B huaora;
• hemtoncides;
• flavonoids;
• waikawa waro;
• karotenaha.

Me te rēmana, ka whiwhi hoki te tinana i te maha o nga kohuke nui:

• pāhare pāporo;
• konupūmā;
• ūkuikui;
• konupora;
• konutai;
• konutea;
• rino

Ano hoki, kei roto i te rēmana te pectin, he pai te painga ki te punaha o te kai, horoi i te tinana o te paitini me te paitini.

Te painga me te kino: he pehea te painga ka taea te kino?

Ko te kanekane me te rēmana etahi o nga painga e whai ake nei:

• awhina ki te whakapai ake i te pākia;
• whakanui i te ārai mate;
• whakariterite i te hiahia, ka awhina i te ngaro o te taumaha;
• horoi i nga toto me nga toto;
• he paanga antimicrobial me te anti-mumura;
• whakaheke i te pāmahana;
• whakapai ake i te nakunaku;
• he painga antiemetic;
• he painga ki nga mahi a te ngakau;
• he kaha ki te whakakaha i te tinana.

He mea nui! Kia mutu te inu i nga inu kanekane i roto i te wera.

He kino te rēmana me te kanekane ki te pau mena ka raru to hauora:

• te manawanui o te tangata ki nga hua;
• te puku kukuti keha ranei i te waahi whakapiki me etahi atu raru e pa ana ki te punaha o te mate kai (colitis, enterocolitis, me etahi atu);
• cirrhosis, ate kakā, mate kaariki;
• hapūtanga mai i te tuarua o te marama me te taatai;
• toto toto tiketike;
• mate mate toto.

Ka puea ake te mate urupare, me waihotia te kai mai i te kai.

Me pehea te whiriwhiri i te pakiaka kanekane mo te tunu kai?

Ka hoko ana i te pakiaka kanekane mo te whakaora rongoa ma te rēmana, me titiro koe ki nga tohu e whai ake nei:

1. Crunch me te juiciness ka pakaru ana... Mena he hou te hihi, ka pakaru ana, ka pata mai he pata wai i runga ake ka puta te kakara o te raukikini.
2. Root mata... Me hipoki te pakiaka ki te kiri angiangi me te kiri maanu, ka pehia ana, kia kore he tohu ki runga.
3. Kakara... Mena te haunga o te pokepokea ai te pirau ranei ka ahu mai i te pakiaka, katahi ka pakaru te hua.
4. Nga karu, nga tipu me nga waahi... Ko te ahua o enei kohakore e tohu ana kaore i te rongoa tika te pakiaka, kua ngaro ke atu ona hua whaihua.

Me hoko e koe he pakiaka nui, he maha atu nga huaora me nga matūkai kei roto. Ko te pakiaka kanekane kaua e rongoa mo te neke atu i te toru nga ra i te mahana o te ruuma.

Tohutohu taahiraa-i te-taahiraa: me pehea te whakarite i te hua me pehea te tango?

Ka taea te whakamahi te rimona me te kanekane hei whakaranu i nga momo rongoa me nga inu. Ko nga kai me nga tikanga whakarite ka rereke i nga keehi katoa.

Ka taea e au te inu mo te migraine, me pehea te inu?

He rongoa a te iwi hei awhina ki te aro atu ki te heke... Hei whakarite i te inu kanekane-rēmana, me kai e koe i roto i enei waahanga e whai ake nei:

• rēmana - 2 pcs.;
• kuihi kuoro - 5 tbsp. l.;
• te wai kohua - 2 rita.

1. Ko te rēmana i horoi i mua me te kanekane ka konatunatua ki roto i te whakaranu.
2. Ka ringihia te ranunga ka puta ki te wai, ka whakaohohia ana ka whaowhia mo nga haora 1-2.
3. Mo te hihiko, me tatari te inu ma te tatari tiihi tiihi ranei.

Ko taua rongoa rongoa rongoa ka inumia 1 te karaihe ia ra.... Ko te akoranga he 2-3 marama, ka mutu me okioki koe mo nga marama 3.

I te wa e inu ana koe i te inu, me whakamutu te kai i nga momo kararehe me nga kai momona.

Tunu Hauora mo te Mate

Nga Waeata:

• rēmana - 2 pcs.;
• kanekane - 250 gr.
• Mei te honi - 250 gr.

1. Ko te rēmana me te kanekane me horoi me tapatapahi rawa ki te kiri.
2. Ka taea te pakiaka te kuoro, ka taea te rimurapa ki te whakanoho ki te paraihe paraoa ranei.
3. Katoa nga waahanga, tae atu ki te honi, ka whakakaahuahia ki roto i te ipu kotahi ka tino uru.
4. Na ka tohua te ranunga ki roto i te ipu karahehe me te taupoki kiki ka pupuri ki te pouaka whakamātao.

Mo te aukati, ka pau te hua kua oti i te 1 tbsp. l. i te ra.

Mo te makariri

Ko te ranunga ka whakaritea mai i nga waahanga e whai ake nei:

• pakiaka kanekane - 100 gr.;
• rēmana - 3-4 pcs.;
• honi Lindena - 150 gr.

1. Ko te pakiaka me nga rēmana me horoi rawa, me tihorea ka tuaina, ka tapatapahi.
2. Kohia te wai mai i nga remana, i muri i te tangohanga mai i a raatau.
3. I roto i te ipu kotahi, whakaranuhia te tinia, te wai rēmana me te zest, kātahi ka tāpiri atu ki te honi.

I te wa o te rongoa mo te makariri, me tango he ranunga penei ki te 1 tbsp. he ra kia ngaro ra ano te tohu o te mate.

Mai i te edema

Ko nga tii mo te edema kua rite mai i era waahanga:

• kanekane - 15-30 gr.
• te honi - 1 tsp;
• rēmana - 1 poro;
• te kohua wai - 1 karaihe.

1. Ka tapahia te kanekane ki roto i nga pereti angiangi, ka riringihia ki te wai kohua ka tukuna kia whakamatao ake.
2. Kaatahi ka honoa te honi me te rēmana.

Me inu tenei inu i ia ra mo te 1 karaihe mo te 10 nga ra. He pai ake te inu ti i te atana te mea he painga diuretic. I mua i te akoranga tuarua, me whakatā e koe mo te tekau-ra.

He mea nui! Me honoa te honi ki te inu ka whakamatao ki te + 40 ° C kia kore ai e ngaro te hua o ona hua.

Me pehea te inu inu tonika?

Kai whakauru:

• kanekane - 20-30 gr.
• he paihere mint, he pene rēmana ranei;
• rēmana - 2-3 poro;
• te honi - 1 tsp;
• te wai kohua - 1 rita.

1. Me kuoro te kanekane, me tapatapahi nga otaota ki te maripi.
2. Ko enei waahanga e rua ka whakaranuhia ka ringihia ki te wai kohua.
3. Me tuku te inu kia haurua mo te hawhe haora.
4. Ka mahana ana, ka honoa ki te rēmana me te honi.

He pai te inu hei inu tonu.

Ka kitea e koe nga waahanga e rua mo te mahi inu i te kanekane me te rēmana i konei:

Tiika karika anti-mumura

Kua whakaritea he inu mai i nga waahanga penei:

• karika - 3-5 kotikara;
• kanekane tapatapahi - 1 tsp;
• rēmana - 1 pc.;
• honi - 1 tbsp. l.;
• wai - 2 karahehe.

1. Kohuatia te wai, katahi ka taapiri i te karika me te kanekane ki reira.
2. Kohuatia kia 15 meneti.
3. Katahi ka whakamatao te hupa ki te + 40 ° C, ka honoa te honi me te wai rēmana ki a ia.

He pai ake te waiho i te inu ki roto i te takawai kia mahana ai... Ko te rahinga ka tohua mo te ra whakauru kotahi. Me inu e koe te hupa i roto i nga waahanga paku kia pai ra ano to hauora.

Ki te mare

Kai:

• tetahi wahi iti o te pakiaka kanekane;
• rēmana - 1 pc.;
• honi - 1 tbsp. l.

1. Peel ka tapahia te kanekane kia poro poro angiangi.
2. Ka kotia te rēmana ki waho o te wai ka kātahi ka ranua ki te kanekane i roto i te tī.
3. Ringihia nga waahanga ki roto i te karahehe o te wai kohua ka tuku kia pupuhi.
4. Ka iti ana te matao o te inu, ka honoa te honi ki roto.

Ka taea te inu i te tiini 2-3 wa i te ra kia mate ra ano te maremare.

Maataki i tetahi riipene ataata e whakaatu ana me pehea te mahi matao me te ti mare me enei kai.

Nga awangawanga pea ka taea te whakahee

I te whakamahi i te kanekane me te rēmana, ka kitea pea nga awangawanga e whai ake nei:

• te kiri kiri, te whero me te mangungu;
• whakainu (ruiruaki, ruaki, koretake)
• popo ihu;
• cardiopalmus;
• toto;
• ānini.

He mea nui! I te kohinga tuatahi o te rongoa tuuturu e rite ana ki tetahi o nga tohutao kua whakarārangitia, me aata tirotiro i te ahua o te tinana i nga haora tuatahi (ra) kia pai ai te whakaatu i te manawanui me te aukati i te whakamahinga.

Ko te kanekane me te rēmana he hua tuturu me te hauora ka taea te whakapai ake i te ahua o te tinana mo nga tuumomo mate. Ko nga tohutao mo nga ranunga rongoa me nga inu he ngawari noa, ka taea e te katoa te whakarite.

Matakitaki i te riipene ataata: Karakia Whakatau (Mahuru 2024).