Katoa mo te pakiaka parsnip: whakaahuatanga me te hanganga, whakaahua, painga me te rongoa, te tono me etahi atu nuances
He maha nga taangata e mohio ana mo nga painga o te pakiaka parsnip. I whakamahia ano e o maatau tupuna hei whakaora i nga mate maha. Nga mihi nui ki nga rauropi koiora me nga mea whaihua o te hanga.
Heoi, kaore i te maha nga taangata e mohio ana me matua tupato. Mai i te tuhinga ka ako koe mo ona painga, nga ture mo te tono i nga momo mara, ka kite hoki i tetahi whakaahua o te tipu.
Whakatakotoranga Botanical me te whakaahuatanga
He hua pakiaka matotoru o te ahurea maara o te koiora. He kiko kikokiko tona. Ko te roa o te pakiaka o nga parsnips ka taea te 14 ki te 25 henimita. Mo te tae, ko te nuinga o taua pakiaka he ma, a i etahi wa ka maru te taha. He kakara pai te raukikini me te reka reka.
Hanganga matū
Te ihirangi Caloric o te 100 karamu o te pakiaka parsnip - 47 kcal.
100 karamu o te hua kei roto:
- Pūmua - 1.4 g.
- Momona - 0,5 g.
- Warowaihā - 9.2 g.
- Nga waikawa koiora - 0,1 g
- Te muka kai - 4.5 g.
- Wai - 83 g.
- Ash - 1.3 g.
Te waihanga huaora:
- A, RE - 3 μg;
- Beta Carotene - 0,02 mg;
- tiiamine (B1) - 0,08 mg;
- riboflavin (B2) - 0,09 mg;
- waikawa pantothenic (B5) - 0.5 mg;
- pyridoxine (B6) - 0.11 mg;
- folate (B9) - 20 mcg;
- waikawa ascorbic (C) - 20 mg;
- tocopherol (E) - 0.8 mg;
- koiora (H) - 0,1 μg;
- phylloquinone (K) - 22.5 μg;
- PP - 1.2 mg;
- Niacin - 0.9 mg
He nui te pakiaka Parsnip ki enei macronutrients:
- pāhare pāporo - 529 mg;
- konupūmā - 27 mg;
- silicon - 26 mg;
- konupora - 22 mg;
- konutai - 4 mg;
- whanariki - 12 mg;
- ūkuikui - 53 mg;
- māota - 30 mg.
Kei roto nga waahanga timatanga:
- konumohe - 493 mcg;
- boron - 64 mcg;
- vanadium - 80 mcg;
- rino - 0.6 mg;
- iodine - 0.25 mcg;
- kūpara - 3 μg;
- lithium - 25 mcg;
- konupora - 0.56 mg;
- parahi - 120 mcg;
- molibdenum - 4 mcg;
- nickel - 4 mcg;
- rubidium - 44 mcg;
- waatea - 1.8 mcg;
- fluorine - 70 mcg;
- chromium - 1 μg;
- konutea - 0,59 mcg.
Warowaihā Kaihoko:
- māngaro - 4g;
- te mono me te waatea - 5.2 g
Waikawa:
- momona momona - 0,1 g;
- omega-3 - 0,003 g;
- omega-6 - 0.041 g
Te ahua me pehea te rereke i te pahiri, ka taea te whakakapi?
Ko te pakiaka Parsnip me te pahiri he rereke te ahua me te haunga. He matotoru te pakiaka parsnip. He whanui tona waahanga o runga me te "ponytail" angiangi i raro. He rereke te ahua o te pakiaka Parsley. He roa, papaa me nga taapiri kei te pito.
Mo te haunga, ka he rite te kakara o te pāhiri me te pakiaka pāhiri, kia taea ai te whakakapi i roto i nga rihi, ahakoa he kaha ake te kakara i te pahiri. Ko tetahi rereketanga i waenga i nga tipu ko to raatau whakamahinga. Hei tauira, he maha tonu nga paanui o te pahiri hei mahi kakara, engari ko te pakiaka pahiri ehara i te waahanga pai rawa hei whakaranu. Ka tirohia e maatau nga huarahi o tana tono i raro ake nei.
He whakaahua
I tua atu o te whakaahua ka kite koe i te ahua o te pakiaka ka tupu ana:
Nga taonga whaihua me nga whakahee
Ka whakamahia hei hanga i nga rongoa rongoa.
Ko te pakiaka he maha nga painga painga ki te tinana:
- whakaiti i te mamae i roto i te colic hepatic na ona ahuatanga antispasmodic;
- whakakaha i te punaha aukati me te whakarakei i te tinana;
- whakakorehia nga moemoea i roto i nga taangata e raru ana te hinengaro;
- hamani mare;
- haamou i nga waahi tau;
- whakapai ake i te kiri;
- whakamahia ki te aukati i te mate ngakau;
- ka whakaheke i te taumata kūhuka me te kūhuka;
- ka awhina i nga makariri me nga mate viral;
- te whakapai ake i te nakunaku;
- ka tango i nga paitini me nga paitini;
- whakapiki i te kaha;
- ka whakaahuru i te mumura o nga whekau puku.
Kua whakamatauhia e nga kaiputaiao tona kakara hei whakapiki i te wairua me te whakapiki i te kukume.
Ano hoki, ko nga taonga pai o te pakiaka parsnip kei roto:
- awhina ki te pakira;
- te whakarato i te painga diuretic;
- te kaha ki te whakakore i nga kohatu whatukuhu;
- te rongoa i nga mate o te pukahukahu me te roro;
- whakapakari whao.
Mea nui! Ko te pakiaka Parsnip he mea nui-i te wa e hapu ana. Ka aukati i te anemia, te osteoporosis, me te edema.
Mo te kino kino o te hua pakiaka ki te hauora, kaore i kitea he keehi penei. Kaore i te mate mate mate.
Tono
Te tunu kai
Na tona reka hou, he raukikini me te reka, me te kakara reka, ka whakamahia te pakiaka hei whakarite i nga huamata, nga hupa, nga akoranga tuarua. Ka whakamahia hoki hei hanga marinades. Ka tino whakamahia mo te tote.
Tuhinga o mua
Ko te pakiaka o te whenua ka whakamahia hei whakaora i nga ahuatanga o te kiri kino... Kei roto i enei ko te psoriasis me te vitiligo. I runga i te putake o te pakiaka, ka mahia nga whaowhia me nga decoctions, ka taea te whakamahi o waho me o roto.
He mea nui kia kai te pakiaka parsnip ki te aarai i te ahua o nga kita.
Whakapaipai
Ma te maaka o te pakiaka parsnip e awhina ki te whawhai ki te hakihaki. Na te kaha o te hanga, ara ko te waikawa o te konupūmā, te whanariki me te ūkuikui kei roto, ka whakakorehia e te huawhenua nei te kino o te wheua me te kiko o te karu.
Ko tana hiranga mo nga makawe me nga whao kaore e taea te warewarehia. Ka taea e te pakiaka te whakakaha i nga makawe me nga whao, me te whakapai ake i to raatau tipu.
He mea nui mo te hunga e whakamatau ana ki te pakira. Ma te hanga i tetahi karaehe pakiaka-noa, ka taea te whakakore i nga waahi pakira. Ko tenei tincture e whakaoho ana i nga makawe, hei aukati i te pakira.
Te rongoa
Nga whekau nakunaku
Ko te pakiaka parsnip he nui nga hinu hinu hei awhina i te waihanga o te wai pekitini. I te mutunga, ka nui haere te hiahia me te whakahohe i te mahinga kai o te kai. Ko ona painga he nui i roto i nga mate me te mumura o te au kawa. Na te iti o te kohinga pūngoi, he maha tonu te whakamahinga mo te whakaheke taumaha.
Mea nui! Kaua e whakamahia te pakiaka mena he mate whewhe koe. I tenei wa, ka kaha ake nga tohu.
Takenga Hormonal
He whakapainga ake kei roto i te mahi o te repe endocrine na te kaha o nga matū koiora o te koiora i te waahanga o te hua pakiaka. Ka whakaongaonga hoki i a raatau ki te mahi i nga haurangi e whakanui ana i te hanga o etahi homoni.
Punaha excretory me nga whekau puku
- He tarewa kohatu.
- Ka aukati i te mimiti tuarua o te mimi ki te toto.
- Ka tangohia te onepu i nga whatukuhu.
Mena he urolithiasis nui koe, na ko tenei hua ka whakaitihia mo koe, na te mea e whakaihiihi ana i te haere o nga kohatu.
Punaha manawa
Ko te kai pakiaka parsnip i te kai ka awhina i nga mate penei i te:
- huangō;
- mate kohi;
- Tuhinga o mua;
- mate kakā;
- pharyngitis;
- Bronchitis.
I korero maatau mo nga taonga rongoa o te parsnip me te pehea e whakamahia ai i nga rongoa a te iwi i konei.
Tohutohu taahiraa mo te maimoatanga
Te whakapakari i te kaha
Me:
- pakiaka tapatapahi - 2 punetēpu;
- te honi, te huka ranei;
- te wai kohua - 250 ml.
Ringihia te wai kohua ki runga i te pakiaka maru. Tapahia i muri i te 2 haora. He mea tika kia mau ki te honi, ki te huka ranei 15 meneti i mua i te kai, 4 nga wa o te toru o te karahehe
Te whakaora i te kiko o te wheua me te wheua
Me:
- pakiaka - 250 gr;
- rēmana - 3 pcs;
- karika - 120 gr.
- Ka mongamonga katoa nga kai, ka whakaranua.
- Muri iho, ka tukuna te puranga ki roto i te ipu karahehe me te nui e toru rita.
- Na ringihia te papatipu ki te wai kohua ki runga.
- Ka takaihia te ipu ka tohe mo te 8 ki te 10 haora.
Me pau e koe te 70 karamu o te whaowhia 3 wa i te ra, hawhe haora i mua o te kai. Ko te roanga o te akoranga ko te 3-4 marama.
Tuhinga o mua
Me:
- pāhiri - 30 g;
- pakiaka parsnip - 100 g;
- pakiaka valerian - 5 g;
- te honi - 2 tsp;
- wai pakiaka parsnip.
- Ringihia 200 ml te wai kohua i runga i te pāhiri, te pāhiri me te pakiaka valerian.
- Me whakauru te wai ki roto i te haora.
- Tapahia i muri o te waa kua pahure.
- Taapirihia he wai mai i te pakiaka patsernak me te honi ki te whaowhia.
Ka tangohia i roto i nga ra 21, 3 tbsp. haora i mua i te kai, kaua e neke atu i te 2-3 wa i te ra.
Mo te whakaora i muri i nga mahi
Me:
- pakiaka parsnip -1 pc;
- te honi ki te pangia e.
Kohia te wai mai i te pakiaka o te huawhenua. Hei whakarei i te reka, tohua te honi me te paraoa pai. Tangohia 1 punetēpu, e toru ngā wā i te rā 30 meneti i mua i te kai.
Whakamahia mo nga kai taapiri
Ko te pakiaka pakiaka te painga nui ma nga tamariki. Ka taea e ia te whakanui ake i te hiahia o te peepi, me te whakariterite i te ara ngongo. Ko te whakamahi hei kai awhina hei awhina i to peepi ki te urutau wawe ki nga momo kai pakeke.
Mea nui! Mena kua whakatau koe ki te whakauru i to peepi ki te pakiaka parsnip, me matua whai whakaaro koe he taonga diuretic tona.
Kaore he painga ki a koe hei tapiri ki te hupa, hei akoranga nui ranei mo te nui o te mahi kotahi. Heoi, mena kei te whakaaro koe ki te tuku pakiaka parsnip puru, he pai ake te kore e mahi i tenei i mua i te hikoi, i te moenga, i te haerere ranei, kia kore ai e raru ki te hiahia taiao.
Ko te tiimata i nga kai taapiri raw me te tukatuka he pai ake i te 7-8 marama te tauina kua mohio te tamaiti ki nga huawhenua katoa i mua.
Ka taea te karanga ma te pakiaka Parsnip he whare taonga mo nga mea pai mo te tinana. Ka taea e koe te tuhi i nga painga katoa mo te tangata mo te wa roa. Engari, kaua e wareware ki te whakatupato. Mena he ngoikore to ngoikoretanga kei a koe ranei nga mate urupare hauora, me matua tupato koe i te whakamahi i te pakiaka parsnip.