Me pehea te whakakore wawe i te haunga o te karika mai i te mangai me nga ringaringa
Ko te kai karika he pai mo te hauora o te tangata. He okotahi ko te tangata e pangia ana e nga mate o te ara gastrointestinal. He maha nga taangata e kai ana i te karika hou, maroke ana, ka î, ka mutu ka kitea te haunga ki etahi atu. Ko te haunga tonu ka puta na nga hinu nui o te tipu. Ko te kakara motuhake ka mau ki te kiri me nga kiriuhi mucous, he uaua ki te tango ahakoa ma te horoi i o niho ka horoi i o ringaringa.
Nga rongoa a te iwi mo te haunga o te karika i roto i te mangai
Ko te karika he kakara motuhake na te kitea o te allicin. Kotahi te kai me nga kai ka kore e ea tona paanga ka awhina i te manawa hou ki te kaainga. I mua i te parai i o niho, me kai e koe etahi hua, huawhenua, otaota, mea kakara ranei. E taunakitia ana nga whakaritenga akuaku i muri o te kai.
Hua
Kei roto nga waahanga timatanga me nga waikawa e pakaru ana i nga waihanga karika. Ka ngaro te haunga kino mena ka ngau koe i te penupenu:
- pītiti;
- te terise;
- aperikota;
- aporo;
- tapahi;
- paramu.
He rite ano te taonga ki te kiri rēmana, karaka, tangerine.
Huawhenua me nga greens
Ko te riwai, ka tunua ahakoa te aha, ka pehi i te haunga o te kakara. Ka taea e te spinach, otaota me nga pakiaka pahiri te aro atu ki tenei raru. Me ngaki e koe i muri tonu i te paunga o te karika.
Nati me te kinaki kakara
Hei whakakore i te haunga o te karika, te ngaungau i te wōnati, te nati, te aramona hoki mo te 2 meneti, ka tuwhaina Whakahokia tenei mahinga mo te 3 wa.
Mena kaore he nati i te rihini, ka mahi nga mea kakara: cloves, hinamona, coriander, cardamom.
Nga Inu
Ko te tii pango me te kaakaariki ka hou i te manawa i muri i nga rihi raukikini me te raukikini, tae atu ki te karika. Hei painga pumau, whakauruhia te mint he poro poro rēmana ranei ki te tii.
HE MAHI! Ma te whakamahi i te peara peamama, te peepi niho menthol ranei ka piki ake to manawa.
Hauora
Hei whakakore i te haunga o te karika, pania o niho ki te miro niho me te waha o te waha. Titiro motuhake ki to arero me o paparinga. Ko nga miihiniiti o nga muka tipu ka noho tonu ki te membrane mucous.
Tūtohutanga ataata
Nga rongoa pai mo te haunga o te karika i o ringaringa
Ko te kakara o te karika ka mau tonu ki nga ringaringa mo te wa roa ana kaore e ngaro i muri i te horoinga o nga nikau me te wai rere.
Ka taea e koe te whakatau i te raru mena:
- Kohia o ringaringa ki te hopi. Me aata titiro ki o maikuku, i te wa e kuhu hohonu ana nga hinu o roto ki te pereti titi. Na ka horoia o ringaringa ki te wai rēmana ka miri ranei ki te kiri rēmana.
- Whai muri i te whakapiri ki te karika, rongohia nga nikau me te hinu putirā.
- Horoihia ki te hopi rihi ka hoatu ki te kiri whakamakuku.
Mo te painga nui, whakamahia nga tikanga katoa i te waa.
Tohu Awhina Ataata
Nga painga me nga kino o te karika
Ko te Karika he tino kai iti-te pūngoi kei roto te maha o ngā huaora me ngā momo moroiti. Heoi, me mahi kia tupato, kaua hei rongoa mo nga mate katoa. Ka mutu, kei i te karika he matū paitini hoki.
Painga
- Ko te painga nui ka puta mai i te kai i te karika raw.
- Ko te kohi kai i nga wa katoa ka whakaiti i te mate o te SARS me te rewharewha.
- He whaihua te tipu hei aukati i nga mate whēkau.
- He pai te painga o te karika ki te kiko kariri o nga hononga.
- Ma te muka e puta ai te wairangi ka whakaiti i te toto.
- E taunakihia ana te karika mo nga taangata e pangia ana e te prostatitis me te raru o te mate.
Kino
- Te aukati i te kohi karika hou, ko te hunga e pangia ana e nga mate o te puku gastrointestinal (gastrointestinal tract).
- Ka taea e te whakamahinga te whakapataritari i nga upoko, nga haurangi haurangi.
- Kaore i te taunakihia te karika mo nga wa hapu me nga wahine whakangote.
Ko te nui o te karika o te karika kaore koe e pai ake, engari ka kaha ake nga mate tawhito. Ko te moni e whakaaetia ana ko te 1 - 2 nga koroka ia ra.
He Kupu Awhina Awhina
Inu i te karaihe miraka miraka miraka ranei i mua i te kai karika. Ko te konupūmā kei roto i te hua ka whakakore i te kakara.
Taapirihia nga rau pahiri ki te huamata me te karika hou hei whakaiti i te haunga kino.
Kainga nga rihi me te karika me te paraoa ma, hina ranei, ka haunga mai i te mangai kaore e puta. Ko tenei tohutohu ka mana noa ka whakamahia ana i te wa kotahi.
Ka taea e koe te whakakore i te kakara kakara o te karika ma te whakamahi i nga taonga motuhake o etahi hua. Ko nga hua hou, otaota me te tii ka kaha ki te aukati i te kakara o te mangai me nga ringaringa. Hei aukati i nga paanga kino o te hauora, kainga te karika me te tupato i muri i a maatau tohu me nga tinihanga.