Me pehea te tunu compote mai i nga hua me nga hua mo te takurua
Ko te Compote he inu, ko nga mea nui ko nga hua, huarakau, wai me te huka. He rereke te hangarau o tana whakarite, i runga i te momo huarakau e whakamahia ana. Hei tauira, nga hua maeneene me nga hua, mena ka kore e kitea te wa maimoatanga wera, ka ngaro pea te ahua, ka rite ano nga hua ki roto he purapura. Mena kaore e tangohia, ka tino heke te papa o te compote mo te takurua.
Ma te mohio ki nga tohutao tunu kai, whai i nga kupu tohutohu mo nga rihi e whakamahia ana, te tukatuka o nga hua me te wa e puta ai te wera, ka pai te inu me te reka.
Te whakarite mo te tunu kai
Mena ka whakaarohia te compote kia haurangi i roto i nga ra 1-2, ka nui noa atu te mahi i nga waahanga e 3: kowhiria nga rihi, horoia nga hua, tangohia nga purapura. I te wa o te hauhake mo te hotoke - kaore e taea te karo i te raruraru. Ko nga compotes he kai kēna e taea ai e te rauropiuropi morearea te tipu, no reira me aata aata aata mahi, he pai ake me te houra tunutunu me te wai kohua, me horoi me horoi nga ipu. Ka taea te tukatuka wehe te ipu (mo te korohū, i te ngaruiti), me te wai ranei. Whai muri i te whakahoromata, me iti ake te whakamatao i nga ipu kia kore ai e kino te pa atu o te tirikara.
Ko te maha o nga hua me nga hua mo ia ipu ka taea te whakatau i te hiahia. Engari, kia kore ai e nui ake te waatea o nga ipu, he pai ake te whakarite i nga inu kaha ake mo te takurua. Ko te ipu ka taea te whakakii i te hua. I a koe e kowhiri ana i tetahi hangarau hangarau tunu, me whai whakaaro nga tohu e whai ake nei:
- tata te ora whata;
- te waatea o nga rahinga kohua nui e tika ana;
- momo momo hua, hua.
Mena kaore he kohua nui ka uru ki nga ipu katoa, me whakamahi e koe te wheako tawhito mo te katinga compote mo te hotoke i te kaainga. Ko ona waahanga:
- Te whakanoho i nga hua me nga hua ki nga ipu ma.
- Whakakihia ki te wai kohua.
- Te whaowhia o te compote hurahia i te po (ka tuu noa nga uhi ki te kaki).
- Ko te whakaheke i te wai mai i nga ipu ki te kohua noa, ka muri ka whakawera.
- Kawea mai ana ki te whewhe, taapirihia nga mea kakara, te huka.
- Ringihia ano te tirikara o nga hua me nga hua.
- Te okeoke me nga uhi.
Kia puhoi te whakamaoatanga, no reira me takai nga ipu ki roto i tetahi kakahu mahana me te mahana.
Ihirangi Calorie
Ko tetahi o nga kai ko te huka, ka tino whakapiki i nga kao katoa. Na raatau ano, ko nga whaowhia hua mai i nga hua maroke he iti-te pūngoi, kaua e neke atu i te 25 kcal mo te 100 karamu. Ko te uara o te kaha mo te 100 karamu o nga momo compote e whai ake nei, kua rite rawa ki te tohutao (te tikanga ko te huka i tohua),
- karaka - 57.2 kcal;
- mai i nga aperikota - 48,4 kcal;
- mai i te quince - 72.4 kcal;
- mai i nga aporo me nga paramu - 66.6 kcal.
Mandarin he karaka compote ranei
Ko nga inu e mahia ana ki nga hua citrus he tino hou.
- tangerine 1 kg
- huka 100 g
- wai 1 l
Calories: 69 kcal
Pūmua: 0.1 g
Momona: 0 g
Warowaihā: 18.1 g
Peera mai i te kiri me te albedo (papa ma angiangi), ka toua nga poro Mandarin ki roto i te tirikara korohuu ka tatari kia rehu ano te wai.
Tirohia te waa ka tahu ki te ahi mo nga meneti 15.
Ringihia te inu kua oti ki nga kēne, hurihia ka takaia.
Kaore e taea e koe te whakauru noa i te penupenu, engari me te kiri, i muri i te purutanga ki roto i te wai kohua kia tangohia te kawa.
Me pehea te tunu i te compote rosehip
Ko te hua aukati o te Rosehip e whaowhia ana ka huri i te compote mai i tenei hua hei potion. Tata ki te katoa te tangata ka inu. Heoi, kaore tonu i te taunakitia mo etahi tuuroro, ia ra, me etahi karaihe i te wa kotahi.
TOHU! Ko te inu e toe ana ki te miihini niho ka kino pea, na me horoi to mangai ki te wai ma i muri i te whakamahinga.
Kai:
- 500 ml o te wai;
- 10 hua.
Me pehea te tunu
- Ko te wa tunu he 5-7 meneti. Mena he roa te whewhe o te wai, kaatahi kaore he toenga.
- A, no te whakarite i te compote rosehip, ka taea te whakakore i te huka.
AKI! Ka taea te whakareri ke i te inu, ina koa ka inu nga tamariki, ma te whakamahi i te: 1 karaihe huarakau, he aporo iti me te huka i te nui o te 3 tbsp. l.
Te tunu i te compote fuamelie whero pango ranei
Kai (mo te ipu e 3 rita):
- 250 g fuamelie whero;
- 250 g fuamelie mangu;
- 300 go te huka.
Te faaineineraa:
- Mena ka whakamahia e koe he hua hou mo te kotinga, ka taea e koe te kati kia rite ki te tikanga tuku iho.
- Mena ka kiia te compote ka pau i te tiimatanga o te takurua, ka taea te ngawari o te hangarau tunu. Ki te mahi i tenei, he nui ki te kohua i nga hua mo te 5 meneti, ringihia ki roto i nga ipu ka hurihia.
- Mo te roa o te penapena me te tiaki pono, i muri i te kohua i nga ipu, waiho ki roto i te kohua me te wai, kia eke te taumata wai ki nga pakihiwi, kia kohuatia mo etahi wa. Mo nga ipu e 3-rita, e 20 meneti te roa, mo nga ipu rita - 10 meneti.
- Kaatahi ka tangohia, ka huria nga uhi ka takai ki te kaameta mahana kia maana ra ano.
Whakarite ataata
He tohutao whakamere, taketake hoki mo te compote mo te takurua
He iti nei te kawa me te huatau o te tae, ka whiwhi te compote mai i te cranberry. Ma te inu e tango te matewai ka kaha.
Kai:
- te huka - 200 g;
- cranberry - 200 g;
- wai - 2 l;
- waikawa citric - te tuatoru o te tsp.
Te faaineineraa:
- I tua atu i te waikawa, kaore e hiahiatia te whakahoromata o te waahanga mahi.
- Ko nga Beriki mo te compote kaua e korukoru, e ngote, kia ata whakatikahia kia horoia.
- Ko te tikanga tunu kai ka tohua i tana e pai ai.
Nga painga me nga painga o te compote
Ko te rongoa wera o nga hua, o nga hua me nga hua ka hua ake ko te hua o te compote ka ruarua te whakapae. Heoi, ehara tenei i te tikanga kaua e inumia e koe. Engari, ko te kai e whai kiko ana ki te wairua o te tangata. He maamaa te whakamarama - kei roto i te compote nga huka, hei whakapiki i te taumata o te homoni koa.
He nui atu nga taonga kino o te Compote. Kei te whakahē te inu:
- Te hunga momona.
- Te hunga e nui haere ana te mahi hau.
- I te wa o te kai.
- Me nga mate kino o te puku.
- I roto i te take o te manawanui takitahi ki tetahi whakauru whakauru i roto i te hanganga.
- I te wa e raru ana te tuuru.
He awhina whai kiko me nga korero whakamere
Ahakoa te nui o nga mohiotanga kaore e hiahiatia mo te tunu kai, kaore e nui rawa nga korero whaihua.
- Ko te kohua kaha o te inu i te wa e mahi pia ana kaore e hiahiatia.
- Ka taea te whakamahi i te sukrosa, te huka me te honi hei reka.
- Me honoa te honi i te mutunga o nga mahi hei tiaki i nga matū whaihua.
- Mo te reka ake o te reka, ka taea te tote i te tirikara i mua i te taapiri i nga hua me nga hua (ka nui te timonga).
- Mena ka tapirihia e koe etahi pata o te wai rēmana, ka marama ake te tae o te inu.
- I te wa e whakamahia ana nga hua ngawari me nga hua, me kohuatia kia kaua e neke ake i te 7 meneti, me nga mea pakeke, penei i nga aporo me nga terise, mo te 15 meneti.
Kaore i te maha nga mea whai hua i roto i tenei inu, engari kei te mau tonu te tiaki i nga compotes mo te takurua: te reka o te reka, te ngawari o te whakarite, "te whakamahi hua i etahi atu hua, hua ranei.