Me pehea te mahi hei kaiako yoga
Kei te rongonui te yoga na te mea e whakaponohia ana ka pai ake te hauora tinana o te tangata me te ahua o tona hinengaro. Ko te yoga he whakaakoranga onamata kua taupokina e te aurataki muna. No reira kei reira te whakaaro ko te "tangata whakatapu" anake ka taea te kaiako. Me pehea te mahi hei kaiako yoga me te whai mahi? Kia tirohia ngatahi te whakautu.
He tika ano kei roto i tenei korero, na te mea ko te yoga ehara i te huinga whakangungu anake, engari he tirohanga no te ao. Ko te hunga e whakapono ana kua reri ratou ki te rangatira i nga whakaakoranga, kia pai ake te taha tinana me te taha wairua, ka taea te mahi hei kaiako i roto i te wa poto. Ko nga mea katoa e pa ana ki nga kaha o ia tangata.
Ko te huarahi ki te kaiwhakaako yoga tenei. I etahi wa, na te tino pākiki, ki te whakapai ake ranei i te hauora, ka haere tetahi ki nga akoranga. I muri i te 3-5 tau o to ako ka mohio koe ka taea e koe te whakaako. Heoi, ehara i te meka mena ka mahi koe i te yoga mo te wa roa, ka taea e koe te noho hei kaiwhakaako. Kia eke hei rangatira ka angitu, me whakangungu tonu koe. E rua nga mea rereke - whakangungu koe i te kaainga me te whakangungu i nga akonga.
I a koe e whakautu ana i te patai me pehea te mahi hei kaiako yoga, whakaarohia nga korero e whai ake nei.
- Hea ki te tiki matauranga?
- Kia pehea te roa mo te ako a he aha te hua ka puta?
- He aha koe ka hiahia ai kia tu hei kaiako yoga?
Me maatau nga paatai i tetahi taahiraa ka tiimata me te paatai whakamutunga.
He aha i riro ai hei Kaiwhakaako Yoga?
Kaore e tika kia whiwhi miriona, mai i te kore e whiwhi te kaiako yoga i nga moni penei. E whakaatu ana i nga mahi, ko te utu toharite mo ia tangata, he 300-500 rubles mo ia akoranga, a, ko te nuinga ko te rohe whakaako. I nga akoranga takitahi, he nui ake te utu. Ko nga wananga kei waho o te papa he utu mo te 15,000 rubles ia wiki.
Kaua e wareware ko te ingoa o te kaiwhakaako he mahi nui, ana me whai ingoa koe me te rongonui. Mo nga tiimata, he maha nga mea kaore i te maarama, hei tauira, me pehea te mahi o te mahi hou ki te kounga o a raatau mahi. Ka mutu, e mohiotia ana he maha nga kaiwhakaako e whakaheke ana i a raatau ake mahi, na te mea kaore he kaha o te taha morare e toe ana. Ko te mahi ataahua i mua ka mahi noa, kaore e ngata. Engari kaua e ngakaukore, kaore e tino puta tenei, ana, ko te nuinga o te waa, ko te ako hei hihiri ki te whakapai ake i to ake taumata pukenga.
He maha nga kaiwhakaako yoga na te mea ka koa ratou na te mahi. Ehara i te mea he hihiri ki te tiimata ki te whakangungu? Heoi, kaore he taurangi ka angitu koe i tenei huarahi. No reira, kaore he kupu tuturu ka angitu te umanga i tenei umanga. No reira, i mua i te tiimata i te mahi, he mea pai kia maarama ki te hihiri me nga whakaaro, kia kore ai e raru i te heke mai.
Tohu Awhina Ataata
He aha nga mea hei ako maau?
Mena kua whiriwhiria e koe me te mohio ki nga mea e hiahia ana koe hei kaiako yoga, ka hiahia koe ki nga mohiotanga totika mo nga waahanga e whai ake nei:
- anatomy;
- Hinengaro;
- haumanu tangata;
- Tuhinga o mua.
Hei taapiri, me ako koe:
- hitori o te yoga;
- rapunga whakaaro;
- tuhinga tawhito;
- nga ahunga matua me nga kura yoga.
Me tiimata ma te ako i te kaupapa kaupapa, na te mea ehara te yoga i te kohinga korikori tinana anake, engari he kaupapa koiora me te hinengaro ano hoki.
Tohutoro tere
Ko nga korero tuatahi mo te yoga i kitea i nga keri o nga taone onamata o Harrappa me Mohenjo Daro. Ko nga kekeno i kitea he whakaahua atua e noho ana i te taha yoga. I kitea etahi ahua penei i Amerika Latina.
Ka tino hiahiatia e koe te matauranga i te taha o nga tikanga tuku iho, kua tiakina i o tatou ra ra, te punaha whakaora Inia - Ayurveda me te koiora. Ki te maarama i nga mahi o te asana, ko te mahinga matua o nga mahi "i te rerenga" me nga statics hoki. Kia mohio ki nga pranayama taketake, te tikanga yogi tawhito, hei awhina i te tangata ki te whakahaere i te prana (te kaha koreutu o te ao) ma te whakahaere i a koe ano mo te manawa. Ako i te shatkarma, te tikanga e 6 nga waahanga mo te horoi, mo nga mahi horoi ranei. Koinei te ingoa whanui mo te horoi i te tinana ka whakamahia ki te yoga hatha. Ko etahi o nga kura o te shatkarma i tuu i te tuatahi me te whakaaro, kia mohio ra ano te akonga ki te mahi purea, kaua ia e haere ki nga taumata matauranga i muri mai.
Me matua mohio koe ki nga momo tikanga ka awhina i a koe ki te whakariterite tika i nga raupapa whakangungu takitahi me te roopu, ako ki te kite me te whakatika i nga he o nga akonga.
Ko nga mea i runga ake nei kua uru ki te akoranga ako e hiahiatia ana. Ko tetahi kounga tino nui e tika ana mo te kaiwhakaako yoga - te ngakau mahaki. He tino mohio ki te manaaki i te wa e whakaatuhia ana e te tangata nga kare me nga kare o te tangata. Ma te ngakau mahaki e matapae nga mahi me te maarama ki nga kaupapa o nga mahi koretake a nga taangata i to taha. Mena kaore te kaiako me te akonga i te roangaru kotahi, mena kaore te kaiako e kite i nga akonga, kaore i te maarama ki o raatau ahuatanga me o raatau kare, kaore i te whai tohutohu whaihua, he pai ake kia kaua e whakaakona yoga.
Kei hea te tiki pukenga?
Mena ka whakaarahia e koe tenei take ka tohu i nga umanga matauranga, ka paahitia te tuhinga mo te whakatairanga. He ngawari te rapu korero i runga i te Ipurangi. Ko tetahi mea e hiahia ana ahau kia mahara ko nga kura hei whakangungu i nga kaiwhakaako yoga e tuwhera ana i nga taone nui katoa o Russia: Moscow, St. Petersburg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Khabarovsk, Samara, Yekaterinburg me etahi atu.
Ko te utu mo nga akoranga he rereke i te 30,000 ki te 300,000 rubles. Ko nga tono whakangungu, te roanga me te kiko o te kaupapa he rite tonu, haunga nga tohu maha, e kaha kaha ana nga kaiako. Hei tauira, kia whakauru koe ki nga akoranga i roto i taua kura, me whai kupu whakahau koe mai i tetahi kaiako i ako koe mo te 2 tau pea. Ko te whakangungu i aua momo akoranga neke atu i te 3 tau.
He takitahi ia tangata, kaua e whakahua i te motuhake, no reira me kowhiri e koe te tikanga e hiahia ana koe. I nga wa o nga karaehe, ka whai ratou i te akoranga pono me te mahi whaihua, ki reira mohio ai ratou ki nga tikanga o etahi waahanga yoga.
- Hauora... Ka whakapakari i te punaha puoro me te tuaiwi, ka whakatika ka awhina ki te aukati i te whakahekeheke.
- Kaha... Ka whanakehia te kaha o te tinana tinana o te tangata, te kaha me te tinana hinengaro.
- Pūngao... Ka whakapiki i te kaha o te tangata me tona maaramatanga.
- Chakra... Ka waihanga i te mauritau o te punaha o raro.
- Ayurvedic... Ka hangaia he mauritau o te ahua psychophysical, ka ako ki te whakaora me te whakaora i te tinana.
Mena kua whakatau koe ki te noho hei kaiwhakaako i roto i te tuuturu, kaua ki te tiwhikete kei roto i te ringaringa, tirohia nga waahanga whakangungu katoa. E ai ki nga paerewa o te International Yoga Federation, e 3 nga taumata tohu - kaiwhakaako, kaiwhakangungu me te rangatira. Ko nga tangata katoa e whakatau ana ki te whakaako ka tiimata hei kaiwhakaako i muri i te wahanga o nga akoranga wahanga, ka whai i nga whakamatautau ka whiwhi tiwhikete
Ko te whakangungu i tetahi kura motuhake mo nga kaiwhakaako i te Yoga Federation i Russia kua tutuki i nga taumata o te ao. Ka whakawhiwhia nga akonga ki nga tohu kura kaore he taapiri taapiri ka uru ki nga rehita o nga whakahaere yoga rongonui o te ao. Ka whakatutukihia te whakangungu kia rite ki te hotaka kua whanaketia, kua whaimanahia hoki e tutuki ana i nga taumata o te ao.
Tūtohutanga ataata
Kia tūpato, rūpahu!
Ko etahi pokapū e kii ana ki te mohio ki te kaupapa o te "mahi ma te kaha", te whakaaroaro, te ako ranei ki te panui i nga oranga o mua. He kape rūpahu. Kaore te upoko yogi-ticher e mau ki nga mea tipua, kaore e utaina e ia nga mahunga o ana akonga ki nga momo "paru" katoa. Kaiako wairua, abbot ranei, he rereke tena.
Ka kitea tetahi atu mahi tinihanga: i te otinga o nga akoranga, ka tukuna he "tohu kairangi". Kaore he ahuatanga penei, ko te rahinga ka taea e koe te whakawhirinaki i muri i te otinga o nga akoranga he tiwhikete (i etahi wa he tohu) mo te whakangungu matatau. Ko te tuhinga i tukuna e te pokapū i whakahaerehia ai nga whakangungu. I te nuinga o nga wa, i muri i te angitu o te whakangungu, ka whakawhiwhia e raatau he mahi ki taua pokapū kotahi (karapu)
Te nuinga o nga wa, ka tohua nga akoranga ma te aro ki te waahi pai me nga kaiako kaiako kua whakamatauhia. Mena he kaiwhakaako rongonui me nga karapu kei reira nga hotaka akoranga e tutuki ana i nga taumata o te ao, a e whakapono ana koe ki a ratau, ako i roto i taua kura (karapu).
Kaore e hiahiatia te whiwhi matauranga kia pai ai koe hei kaiwhakaako. Ko nga maatauranga kua riro mai ka kawe mai i nga pukenga hou me nga pukenga whaihua ka whai hua hei whakawhānui i o tirohanga.
Me pehea te whai mahi
Kaore he raru o nga kaiako whai mana ki te tono mahi ki nga whare whakapakari tinana (karapu). Ka taea e ratau te ako i a ratau ake akoranga, te whakahaere wananga, te karaehe rangatira ranei e tino hiahia ana te iwi.
Ahakoa te huarahi e haere ana koe, ko nga mea pono o te ao ka tohu i o raatau kupu ina kaore e taea e koe te mahi me te kore o te timatanga pai. Ka whakahiatohia te haangai mai i te ara ako yoga. Mena kua oti i a koe te akoranga Tibetanui Monastery, whakairihia he riipene ataata ki to reiti e whakaatu ana he aha nga pukenga kei a koe. Na, me tuku atu to korero ki nga whare whakapakari tinana me nga waahi hakinakina. Ka taea e koe te whakauru i tetahi kaipakihi takitahi, whakarite i to ake kura me te whakaako.
He maha nga tau e mahia ana kia riro hei kaiwhakaako yoga ngaio. Mena ka whakataurite koe i te yoga me te pakari o te tinana, mena ka tiimata mai i te tiimata, kaore e taea e koe te whakatutuki i nga hua tere. I roto i te 2-3 tau, ko nga hua angitu tuatahi ka puta.
I etahi wa ma te mahi tonu ka tae mai ano te arotake katoa i nga uara, ka whakarereke te tangata i tona ahua o mua. Ko te yoga tetahi tikanga e paahitia ana e koe ki a koe ano, ana ko te tikanga me whakawhiti te matauranga ki etahi atu. Ko tetahi kaiwhakaako yoga, ko ia ano te kaiako e whakapiki ana i ona pukenga, e ako tonu ana, e whakawhiti ana i te maatauranga ki nga akonga.