Inu huarakau mai i te cranberry, lingonberry, viburnum - he taahiraa tohutao me nga painga

Send

Ko te wai Cranberry he inu reka ka taea hoki e te tunuoa hou te whakarite. He ngawari ki te wikitoria i te hiainu, he maha nga painga ki te tinana.

Ko te Cranberry te kaiarahi kaore i tautohetia i waenga i nga hua mo te rahinga o nga matūkai. I kitea e ia he tono i te papa whakarakei me te rongoa, engari he maha tonu te whakamahi i te tunu kai.

Te wai whakaranu matarohia

wai 1.5 l
huka 350 g
karepe 500 g

Calories: 60 kcal

Pūmua: 0 g

Momona: 0 g

Warowaihā: 14 g

Rarangihia nga cranberry, horoia, riringihia ki te wai kohua ka horoi ano ki te wai kohua kua whakamatao.
Whakanuhia nga cranberry me te koko, ringihia he karaihe wai, whakaohokia ka whakawhiti i te tini piana ki roto i te whatu whanui.
Kuhua te miro ki roto i te ipu, whakakiihia ki te karahehe wai, whakaohokia tae atu ki te kaomi. Whai muri i tetahi atu o nga mahi, makahia te kohi, ka whakaranu i te wai ki te wai whakamatao ka tapiri huka.

Te wai Cranberry i roto i te tunu kai tere

Kai:

Voditsa - 2 rita.
Parani - 2 kapu
Huka - 1 karaihe.

Te faaineineraa:

Ka wehea, ka whakamairihia ki te wairakau wai, ka maka ki roto i te kaitara ka kuru ki te koko. Mahia nga tikanga ki runga i te peihana. Ko te wai e whakahokia mai e nga oriwa ka heke ki nga rihi.
Ringihia te huka ki roto i te ipu maha, ka riringihia ki te wai cranberry ka taapiri keke. Ringihia nga kai katoa ki te wai kohua mai i te kohua. Whai muri i te whakaranu, waiho te waipiro ki raro i te taupoki mo te 4 haora.
Tapahia me te reka.

Me pehea te hanga waipiro waipiro tio

Kai:

Parani hukapapa - 500 g.
Te wai kohua - 6 karahehe.
Huka - 300 g.

Te faaineineraa:

I te wa tuatahi o te tunu kai, tangohia nga cranberry mai i te pouaka tio me pupuri ki te pouaka whakamātao i te po.
Ringihia ki te wai, kakahuria he wharahi matotoru ka kuru ki te kuru rakau kia puta mai ra te wai.
Kohia te papatipu ka puta. Waimeha te wai ki te wai kohua mahana, ka whakapiri huka.
Whai muri i te whakaranu, kua rite te wai whakaranu. He rua rau mint ka whakapaipai i te inu.

Inu Cranberry me te honi

Kai:

Parani - 1 karaihe
Te wai - 1 rita.
Honey - 2 tbsp. koko.

Te faaineineraa:

Katihia nga momo kirikiri kua horoia ka horoia ki roto i te whakaranu ka kihia te wai ma te tiihi tiihi.
Ringihia te wai ki roto ki te ipu karaihe, kapi ka maka ki tetahi wahi he iti te mahana.
Kohia te wai, kohuatia ka tunu mo nga meneti 5. I muri i te whakamaoatanga, werahia te wai, uru atu ki te waipiro ka whakauru i te honi.
He pai te wera me te makariri i te inu hua huarani me te honi.

Tunu ataata

He ngawari te whakarite i nga inu hua-Cranberry- He inu whakamiharo ka aro atu ki nga houra toa.

Nga painga whaihua o te wai karipere

Ko te Cranberry he hua whero nui te whanui, he 1.5 cm te diameter. E tupu ana i nga rohe maroke o te Tuakoi ki te Raki. Ahakoa ko nga taangata onamata me ona awhina i whawhai ki nga mauiui.

Kei roto i tenei kākano whakamīharo te matatini huaora whai kiko, nā reira ka tino hua te kai. Ko te wai Cranberry ka whakapiki i te reo o te tinana ka awhina i te whawhai ki nga momo mate, he tino whaihua mo te whakaora me te aukati i nga mate, ka pai ake te aukati.

Kei roto he maha nga antioxidants. Ka aukati i a raatau huakita kino me etahi atu microorganisms mai i te piri ki te raarangi o te tatai, ka aukati i te whanaketanga o nga mate.
Kei roto betaine. Ma tenei huinga koiora e ahei te patu i nga kitakita e whakangaro ana i te mahi aarai o te puku haumanu.
He mate antipyretic me te anti-mumura tona. Ka awhina a Cranberry ki te whakakore i nga huakita e puta ai te rongoa otitis, te mamae o te korokoro me nga momo mate o te punaha manawa.
He nui te hua i roto i nga polyphenols hei whakapai ake i te mahi o te ngakau me te whakatau i nga taumata o te cholesterol. I te mutunga, kua heke te tuponotanga o te whiu me te mate atherosclerosis.
Whakamahia ai te wai Cranberry hei whakaora i nga mate makutu. Ko te waikawa guipure kei roto ka whakapiki i te painga o nga paturopi ki nga rauropi pathogenic.
Kei roto ko nga flavonoids e whakapiki ana i te kaha me te hirahira o nga capillaries, hei whakatairanga i te mimiti o te huaora C. I te mutunga, kua heke te tuponotanga o te takawhita.
Whakaohooho i te hanga o te pancreatic me te wai peku. He maha nga wa e whakamahia ai nga Cranberry ki te aukati i nga mahi mumura i te punaha kai, i te pakanga ki te mate puku.
Ka aukati i te kitakita e pupuhi ai te gum me te pirau o te niho. Ko nga mate o te koha waha ka iti ake te whakararu, a kaore te mamae o te niho e tau mai.
He nui te pāhare pāporo a te Cranberry, he hua ka puta i te mahi o te repe hormonal. No reira, ka taunakitia te wai cranberry ki te inu ki nga taangata e pa ana ki te aukatinga homoni.

Ko nga taonga whaihua o te inu kua whakaatuhia he tino whakamiharo. Na te mea he maha nga huaora kei roto, he maha nga waikawa me nga pectins, e taunakihia ana kia inu ma te hunga ngoikore te hiahia, mate pukupuku, moe ohorere ranei.

Me pehea te tunu i te inu hua lingonberry

Ko te Lingonberry e kiia ana he kākano rongoa, ko te inu i whakaritehia i runga i tōna kaupapa ka kitea e ngā momo rongoa whakamīharo, ā, kiki ana i te huaora.

Kaore e taea te whakaaro nui ki nga painga o te inu. Ka korero atu ahau ki a koe me pehea te mahi waipiro waipiro i te kaainga, ana ka mohio koe ko nga rongoa kei te mahi. I te wa ano, ka awhina i to matewai ahakoa i te ra raumati wera rawa.

Te wai lingonberry tawhito

Kai:

Te wai - 2 rita.
Lingonberry - 300 karamu.
Huka ki te pangia e.

Te faaineineraa:

Ko nga lingonberry hou me te hukapapa he pai mo te whakarite i te inu. Horoihia nga oriwa ka koomi i te wai ki roto i te ipu uku, karaihe, porcelain ranei. Kaore au e tūtohu kia whakamahia nga taputapu whakarewa, na te mea ko nga waikawa kei roto i te lingonberries e hono ana ki nga konganuku.
Kohia te wai ma te tatari i te kaitono ranei. Kuhua te pomace lingonberry ki roto i tetahi ipu, whakakiia ki te wai kohua ka tuku ki te oumu. Ka whewhe noa te ranunga, tangohia, whakamatao, ka taatari.
Whakaranuhia te waahanga hua me te wai i whakareri i mua ake, taapirihia he huka iti ka uru. Kaati ringihia te wai lingonberry ki roto i te ipu iti ka tuu ki tetahi wahi makariri. Ka tohutohu atu ahau ki a koe kia whakamahana i te waihonga i mua i te whakamahinga.

Whakarite ataata

Te wai Lingonberry me te mint

Kai:

Hua - 300 karamu.
Te wai - 2 rita.
Huka ki te pangia e.
Mint.

Te faaineineraa:

Horoihia ka maroke i nga lingonberry i muri i te pupuhi. Kaatuhia ki roto i te ipu, taapirihia he huka iti ki te pangia e koe, etahi rau mint hou ka riringi ki te wai kohua.
Haumaru i nga karaihe, ka takai ki roto i te paraikete mahana ka waatea i te po. Tapahia te inu i te ata, ka kotikia nga hua lingonberry. Heoi, ko nga tikanga me nga hua ka taea te whakahaere i mua i te riringi o te wai kohua. Ko te reka o te inu hua kaore e rereke.

Lingonberry me te wai pīti

Kai:

Hua - 1 kg.
Peteti - 1 kg.
Te wai - 3 rita.
Huka - 200 g.

Te faaineineraa:

Ringihia te wai lingonberry i kotihia ki roto ki tetahi ipu pouri ka tuu ki tetahi wahi pouri. Ringihia te pomace me te rita o te wai ma, kohuatia me te riaka.
Whakawhitihia nga peeti tihorea ki roto i te grater matotoru, kohuatia ki roto i te wai i toe mai i nga lingonberries, ka pehi i te wai.
Whakakotahihia te wai, taapiri te huka me te kohua.

Kei te kite koe, ko te wai lingonberry e hangaia ana i roto i te kainiini kaainga te mea tuuturu. Ko te mea nui kia whai hua i o ringa. Ma te inu i te inu, whakahouhia te tinana ma te kaha, whakapai ake i te hauora me te aukati i te ahua o nga momo mauiui. He uaua ki te whakapono he nui te hua o te hauora i roto i taua inu lingonberry ngawari, engari.

Nga waahanga whaihua o te inu hua lingonberry

Mo te maha o nga waahanga whaihua, ka whakataetae te wai lingonberry me te citrus, karepe, aporo ranei. I nga rongoa a te iwi, kua whakamahia te inu mai i nga ra onamata, he maamaa, he tere hoki ki te whakarite i te kaainga.

Ki te haere tonu i te kaupapa o te korerorero, ka whakaarohia e au nga ahuatanga whaihua o te wai lingonberry. Ko tenei elixir o te hauora, i hoatuhia e Mother Natura, me noho i roto i nga pouaka pouaka katoa.

He whakatauira i te toto. Ka whakarato i te painga diaphoretic me te antipyretic, e whai kiko ana i te waa o te makariri. Whakapai ake i te hiahia me te whakakore i nga raru o te punaha kai.
Ko te kohi auau ka whakapai ake i te mahinga o te punaha io. Kua tau te moe, kua hinga te pouri, kua kaha ke atu ki te awangawanga. Ma te Lingonberry morse e whakapai ake te ahua o te tangata, ka aukati i te pa mai o nga tahuma tahi, te horoi i nga whatukuhu.
Ka tohutohu nga taakuta ki te inu i te wai lingonberry mo nga mate maha, tae atu ki te: ngoikoretanga o te huaora, te kore toto toto, te paitini, nga mate harore, nga mate manawa.
He huarahi tika mo nga rongoa rongoa hei mare. Ma te whai i te mate kitakita me te aukati anti-mumura, ka mutu te mamae o te korokoro ka aukati i te whanaketanga o te ARVI.

Te wai Lingonberry i te wa e hapu ana

Ko te inu Lingonberry ka whakaaetia kia inu ahakoa mo nga wahine hapu e mate ana i te koretake o te rino. I tenei waa, he maha tonu ana putanga. Ka whakamakona te tinana i nga matūkai ngoikore, whakakaha i te punaha aukati me te whakapiki i te wairua.

Ka awhina i nga rereketanga o te wairua i te wa e hapu ana, ka whakaahuru i nga io, ka aukati i te korokoro ka awhina i te pupuhi.

E taunakitia ana kia ata whakamahi i te waipiro lingonberry, ka taea te whakaoho i te whakaheke o te kopu, e pa ana ki te whanautanga o te wa tupapaku ranei. Ka tohutohu nga taakuta kia tiimata te inu i muri i te huringa tuatahi.

Mena kei te tuunga koe, kia kaha ki te korero ki to taakuta mo nga tohutohu i mua i te whakauru i te inu ki to kai. Ma te taakuta e whakatau te tika o te whakamahinga ka tatau i te reeti tino pai.

Ko te wai Lingonberry he tino mate kai, engari na te nui o te kai ka mate te tangata ki te marewai, te mamae o te migraine me te awangawanga ki nga whatukuhu. Me inu e koe kia kaua e neke atu i te toru wiki i te rarangi.

Tohutao inu hua hua Viburnum

Ko te inu hua Viburnum e kiia ana ko te hauora o te hauora, he puna kore o te matūkai, e mohiotia ana e te tino reka me te mahi hei rongoa a te iwi.

Whakaarohia nga tohutao mo te inu hua viburnum. Ko te inu maeneene kua oti te hanga mai i te viburnum e waatea ana i te waikawa whakahou me te reka o te reka, e motuhake ai te reka.

Inu huarakau viburnum tuku iho

Kai:

Kalina - 400 g.
Huka - 150 g.
Te wai - 1 rita.

Te faaineineraa:

Ringihia nga hua viburnum ki te wai ka tango i nga hiku. Na ka maka ki roto ki tetahi ipu iti ka kuru ki te kuru rakau. Ringihia te kohua ka hua ki te wai, taapirihia te huka ka tuu ki runga o te oumu.
Ka tiimata te piki mai o nga mirumiru mai i raro, tatari kia rua meneti ka tango i nga rihi mai i te oumu. I muri i te whakamaoatanga, werahia te tiiwai ka riringi i te wai viburnum ki roto i nga ipu.

Inu hua Viburnum me te wai

Kai:

Kalina - 400 g.
Huka - 150 g.
Te wai - 1 rita.

Te faaineineraa:

Whakawehea nga hua viburnum kia toru nga waahanga. Whakaritehia tetahi waahanga, ka horoi i te toenga e rua, kuru i te kohua, taupokina ki te huka ka waiho mo etahi haora.
Kohia te wai mai i te viburnum kua roa. Kaore au e tohutohu ki te maka atu i te keke. Tukuna atu ki te ipu me te viburnum candied, whakakiihia ki te wai, kohuatia kia rua ki te toru meneti, me hauhautanga ka taatari.
Taapirihia he wai kākano ki te inu ka hua, whakaranu ka pangia o te huka. Whakakoia mena e tika ana. Rokiroki ki te pouaka whakamātao mo te roa o te rua ra.

Ko etahi kaitautoko ka taatai i te honi ki te inu hua viburnum, engari ka haurua te rahinga o te huka. Ringihia te inu wera ki roto i te kohua, tatari kia whakamatao ra ano ka taapirihia kia rua punetēpu o te honi. Ka rewa, pounamu.

Ko nga tohutao tawhito o te inu hua viburnum kaore e uru ki te whakamahi taapiri. Mena e hiahiatia ana, tohua te koata o te punetēpu iti o te kanekane kuoro. Mahia tenei i mua i te kohua i te keke. Ka mahi ano nga karepe, hinamona ranei. Ko te mea nui kia kaua e tino kaha rawa te mahi, na te mea ko enei mea kinaki ka toremi te hua.

Inu hua Viburnum: nga painga me nga kino

Ko nga kainoho o Ruhia ka aroha ki a Kalina mo te wa roa, a mohoa noa nei kaore ano kia maroke tenei kare. I nga wa onamata, ko te rakau viburnum i kiia he tohu mo te maatanga o te kotiro, te pono me te aroha.

I tenei ra, he maha nga rongoa i hangaia i runga i te viburnum, na te mea he tino whaihua te kiko. Ana he pai ake te wai i te whakarite rongoa.

Painga

He puna o nga kohuke me nga huaora, kaore nei e kore te tinana tangata e noho noa. Ko te inu hua Viburnum he waikawa ascorbic te rahinga nui atu i nga karaka me nga tangerine.
E taunaki ana kia whakamahia mo te paitini o te matū, na te mea he huka maori me te pectin kei roto. He mate antimicrobial, choleretic me te antiallergic.
Ka whakahou ake ka pai ake te hiahia. Me whakauru atu ki te kai o te hunga e pangia ana e te mate ate, te mauiui puku ranei. Ka whakatere ano hoki i te hanga toto.

Kino

Kaore i te waimarie, heoi, hei taapiri ki nga kounga whaihua, ko te wai hua mai i te viburnum he whakahee.

Kaua e pau i te nui o te kawatanga o te wai pekote. Ka whakahekehia te toto, ka whakaitihia mo nga tuuroro whakaheke toto.
Kaore i te taunakihia kia waia e nga waahine te inu i te wa e hapu ana, na te mea ka uru ki te kopu, ka raru te whanau o te peepi. Ko te koretake o te whakamahi i te viburnum ka puta ki te ahua o te taikaha o nga whero whero i roto i te toto.
Ko te hunga e pangia ana e te mate whatukuhu, te rumati, te kauti ranei ka whara i te inu. Ma te whakamahi i ia wa ka piki ake te ahua o te whakaheke toto.

Inaianei ka taea e koe te hanga putiputi-putiputi, he lingonberry, he cranberry ranei i te kaainga i nga waa katoa ka pai ai to whanau. Kaore he take hei ruarua mo nga painga, engari kaore tonu etahi e whara kia tupato ki te tupato me te whakamahi i nga inu huarakau i te rahinga tika. Ko te tumanako ka pai ki a koe nga tohutao me nga inu hei whakarato i to tinana ki te hauora, te kaha me te kaha.

Send