Me pehea te hanga panekeke mai i te paraoa paraoa

Ko nga panekeke i hangaia mai i te paraoa rai he reka te ahua, he ahua rite ki te paraoa pokepoke, na he pai ki nga tamariki. Ka tohaina ki a raatau nga momo kapi, parai ana ka tunua ki tetahi kaihanga paneke.

Ko nga Panekeke he rihi Slavic tuatahi, kaore i te whakanui i nga huihuinga, i te nuinga o Maslenitsa, ka taea te kore mahi. Koinei te waahi o nga momo panekeke, engari he mea nui te aro ki nga kai reka o te rai, na te mea ko te rai te "kaiawhina": te paraoa me te pie, te panekeke me te panekeke, te kvass me te tiēre - i roto i nga whanau rawakore i Russia i taka enei rihi mai i a ia. I karanga taku kuia ki a ia "whaea whaea" a he tino whakaute ki a ia, me te pupuri i te paihere o nga taringa maroke i te taha o te tohu.

Ihirangi Calorie

Ko te pancake rai e kiia ana he pai ake te hauora, he iti ake te kai, he mea whakarite ki nga mea tawhito i mahia ki te paraoa paraoa, na reira ko nga kaiwhakawhai mo te paku me nga kaitautoko o te kai hauora e tino aroha ana ki a raatau.

E 167 nga rengarenga calla i roto i te 100 karamu panikeke rai, a ki te tango koe i nga hua ririki, 150 noa nga piana piana.

Ko te toenga o nga Calories kei i te whakakii me nga hua e pa ana, he ranu ranei: he kirīmi kawa, he honi, he ranu béchamel me te tirikara kākano.

Tohutao tawhito me te miraka

He pai te rongoa me nga whakakii reka - te tiihi kaainga, te huarakau me te piamu ranei. Ko te reka o te waffle me te tirikara reka mai i nga oriwa, i nga hua raanei ka miharo ki te kai tino mohio.

• paraoa rai 1 kapu
• miraka 2 kapu
• hua manu heihei 3 pcs
• te huka 3 tbsp. l.
• houra ½ tīpune.
• waikawa citric ½ tīpune.
• tote ¼ tīpune
• te hinu huawhenua 3 tbsp. l.

Calories: 167 kcal

Pūmua: 5.7 g

Momona: 4.9 g

Warowaihā: 25.8 g

• I roto i te peihana hohonu, whakakotahihia te paraoa, te tote, te houra me te waikawa citric. Taapirihia te huka me te whakauru i nga mea katoa.

• Ringihia kia 1 te karaihe miraka ka pokepoke me te paraoa whakaranu. Mena kaore he whakaranu, ka mahi maatau me te whisk kia kore e kitea nga pupuhi.

• I roto i te peihana motuhake, whiua nga hua kia maoa ra ka riringi i nga toenga miraka.

• Me oho tonu, ringihia te ranunga hua-miraka ki te ranunga me te paraoa.

• Me kowiri kia maeneene ana, taapirihia te hinu huawhenua ka uru ano.

• Waiho te paraoa pokepoke kia "manawa" mo te 20 meneti pea. He ahua matotoru ake i te ahua o te tunu kai me te paraoa witi. Kaore matou e awangawanga, me penei.

• Tunua ki roto i te kaaina wera, pania ngawari kia tae noa ki te parauri koura, ka huri marie kia kore e pakaru. Ka pupuhi nga panekeke me te kakara.

• Kohia ki roto i te puranga, pania ki te hinu. Mena ka whakaaro koe ki te whakamahi i te whakakii, ka roropi ki roto i te pancake mahana tonu ka tuu ki roto i te peihana, ka uhia ki te tauera ma, te tauera ranei.

---

Panekeke i hangaia mai i te rai me te paraoa paraoa me te kefir

Ko te taapiringa o te paraoa paraoa ki te paraoa pokepoke ka pai ake te pancakes me te iti o te parai, na reira ka taea te huri ki roto ki nga ngongo, ki te whakakii ranei, ki te whakakii i nga momo whakakii. Ka homai e Kefir he maramara ngawari ki te rai paraoa pokepoke, kia pai ake ai te reka o o raatau.

Kai:

• 2.5 kapu o te kefir miraka miraka ranei;
• ⅔ nga karaihe paraoa paraoa
• ⅓ nga karaehe paraoa paraoa;
• 2 hua;
• ½ tīpune te tote me te houra tunutunu;
• 2 tbsp l. te hinu huawhenua.

Me pehea te tunu

1. Ko te paraoa pokepoke me te kefir te pokepoke i te ara rite mo nga panekeke me te miraka, ko te waikawa citric anake kaore e taapirihia.
2. Ko te puranga me whakauru mo te 30 meneti i te paahana o te ruuma.
3. Tunua nga panekeke ki ia taha mo nga meneti 2-3, kia kaua e wera, na te mea he ahua pouri te paraoa paraoa i whakaritea ki te witi, no reira he ngawari ki te ngaro i te parauri ina maoa.

Whakarite ataata

Panekeke "Borodinsky"

Koinei te ingoa o nga panekeke mo te kakara reka i tapirihia e nga mea kakara ka pokepoke ana i te paraoa pokepoke hei paraoa pokepoke. He pai mo te whakakiia tote o te kai, te ika me te caviar, te harore me te tiihi, nga papa kai, nga huawhenua me nga ranu tote.

Kai:

• 2 hua;
• 2 nga karahehe o te kefir;
• 1 kapu paraoa paraoa;
• ½ te tote me te houra;
• 2 tbsp punetēpu o te hinu huawhenua;
• 1 te punetēpu o ngā kākano caraway me ngā kākano kākano.

Te faaineineraa:

1. Me parai nga purapura kakara i roto i te paraoa paraoa maroke mo te 2-3 meneti kia nui ai te kakara. Me pakaru kia iti ki te kumete, kia kore e pakaru.
2. Whakaranuhia te paraoa me nga mea kakara, te houra tunutunu me te tote.
3. Ringihia te haurua o te kefir ki roto i te ranunga ka uru rawa, tirohia kaore he putunga. Ka taea e koe te whakamahi i te whakaranu me te tere tere.
4. I roto i te peihana motuhake, whiua nga hua, taapirihia te toenga o te kefir, whakaohihia kia maeneene.
5. Ringihia te ranunga hua-kefir ki roto i te paraoa paraoa kua oti te whakarite me nga mea kakara, uru kia rite tonu. Mena he nui rawa te paraoa pokepoke, taapirihia he wai kohua iti engari he makariri.
6. Kia tu te papatipu ki te mahana o te ruuma neke atu i te hawhe haora. Uhia te ipu ki te taora kia kore e maroke te paraoa pokepoke ka "manawa" ana.
7. Tunua ki roto i te kaata hinu hinu kia parauri koura ana ka whakakii ki te whakakii i te wa e mahana ana. Ahakoa he miiharo nga pancakes mena kaore, he reka ki te paraoa Borodino.

Panekeke rai reihi i runga i te wai

He pai mo nga kai iti-iti te pūngoi, kai huawhenua, me te hunga e mātakitaki ana i ngā nohopuku Karaitiana. Na te whakamahinga o te wai waro, ka kapi te paraoa pokepoke i nga mirumiru, ka ngawari ki te tunua.

Kai:

• 1 kapu paraoa paraoa;
• 2 nga karahehe wai piata
• 2 tbsp punetēpu o te huka;
• ½ tīpune o te tote;
• 2 tbsp punetēpu o te hinu huawhenua.

Te faaineineraa:

1. Ko te paraoa pokepoke e rite ana ki etahi atu momo.
2. Whai muri i te whakamatau, tunua ki roto i te kaanga wera, ka huri ata kia kore e pakaru nga pancakes ngawari.
3. He pai te tunu panekeke mo nga whakakii reka, reka hoki, me te ranu.

Awhina Awhina mo te Tunu Awhina

• Ka tunua, ka kaha te para o nga pancakes raiihi i nga piihi, no reira he pai ake te tunu i roto i te ipu iti-diameter. Ko te rahinga pai o te parai paraoa 15 cm, he maama ake ki te huri ki te pupuri i te pono.
• He pai ake te huri ki te taha o te pakihiwi whanui.
• Mena ka pania aihia ia panekeke ki te hua manu i pangia me te huka, ka takai ki roto i te putunga ka tunua ki te oumu, ka whiwhi koe i tetahi kaihanga keke tino whakamiharo Ringihia ki te tirikara punu, ka waiho hei whakapaipai mo nga tii ti katoa.
• I te wa e tunutunu ana, me horoi e koe i te waa te peera hinu, ka kore e piri nga peeke, ka pakaru ranei ka hurihia ana.

Ka taea te mahi i nga panekeke paraoa paraoa paraoa ki te whakakii: he reka ki te miraka totika, ki nga hua hou ranei, me te kirikiri whiu, tiakarete wera ranei. Ko te kai tino kaingakau ka kitea he mea motuhake i roto i nga panekeke raiini me nga poro angiangi o te ika whero, rau pahiri, aniana riki ranei. Me tetahi wahi o te poaka kohuatia e kohuatia ana me te kūkamo î - he kai rangatira tonu tenei!

He tino ngawari ki te whakarite i te kaainga me te pai mo nga painga me te reka, ko nga panekeke i runga i te paraoa paraoa he waahi pai i runga i te teepu o nga waahine mohio katoa.

Matakitaki i te riipene ataata: Grilled Lobster Tails Recipe. Lobster Tail. Weber Kettle (Mahuru 2024).