Ka taea e koe te kai pamekaranete i te wa e hapu ana koe? Nga taonga whaihua, nga whakahee me nga tohutao taahiraa-i te-taahiraa
Tetahi whaea hapu ka tiaki i tana peepi. No reira, ko tetahi o nga patai akiaki mo ia ko: "He aha te whaihua mo maua ko taku tamaiti?"
Ko te kore e taea te whakakapi i te kai a te wahine hapu he pamekaranete, e mohiotia ana he tino taonga mo nga mea whai hua. Ko te painga me te kino ka ahu mai i te whakamahi i te pamekaranete i te wa e hapu ana mena ka taea te kai i te wa wawe, ka korero taatau.
Ka taea e au te kai i te wa e hapu ana ahau?
Ahakoa nga pamekaranete mo nga wa hapu ranei, kia kaha taatau kia mohio. Ko te wa hapu ko te wa e hiahiatia ana e te wahine te kai totika, e makona ana i nga huaora me nga kohuke. E mahi ana tona tinana mo te rua, ana me noa te pamekaranete hei puna mo nga matūkai nui katoa. Ko ona painga mo te whaea hapu ka kitea, na te rereketanga o te matū ahurei, he painga ki te peepi e tipu ana i te kopu. no reira Me kai e nga hapu hapu nga pamekaranete, engari me mohio koe me pehea te mutu.
Kino
I te wa e hapu ana, he tino tairongo te tinana o te wahine, ana mena i te ahua o te ahua, ko te nui o te kai o te pamekaranete ka pahemo me te kore he tohu, ka kawe ana i te tamaiti, ka raru pea te ahua, hei tauira, he urupare mate.
Nga aukati kei te whakamahia
Ko te pamekaranete e pa ana ki te punaha kaiutu me te kopu. Na te nui o te waikawa i roto i tana waahanga, ka nui ake te waikawa o te whaea e hapu ana, a, ko te mutunga, te mamae ngakau. He maha nga wa hapu kua mate i tenei raru, ina koa i nga waahanga o muri.
- Ko te tinana o te wahine hapu kei te mahi i roto i te momo whakarei ake, me te whakapau i ona ake rahui kaha mo te hanganga o te kukune. Hei tauira, ko te konupūmā, e hiahiatia ana hei hanga wheua wheua o te tamaiti, he maha tonu te take mai i te tinana o te whaea. Ka rite ki te hua - te angiangi o te kiriu niho o te wahine hapu. Ka pa te kino o te pamekaranete ki te ahua o nga niho, i te mutunga ka mate pea te wahine e whanau ana.
Tohutoro! Ka taunaki nga taakuta kia inu i te wai pamekaranete ma te kakau kakau anake hei aukati i nga raru o te niho, ana i mua i te kai i nga hua ake, kainga tuatahia tetahi waahanga tiihi ka paraia ranei o niho ki te whakapiri Whai muri i te whakamaimoa, me horoi e koe to waha ki te wai, ki tetahi elixir motuhake ranei.
- Me kai nga hua ki te tupato e era waahine i te tuunga e porearea ana ki te pehanga toto. Koinei tonu te hua o tenei hua ki te tinana, ko te koiwi ranei kei roto i nga kakano. He pai ake ma te whaea whakamataku e inu te wai.
Contraindications
Kei raro nei te raarangi o nga mate ka kai te pamekaranete ki te wahine hapu me tana peepi.
- Te mate pāwera ki ngā hua tauhou.
- Ko te kaahi kukuti puku, gastritis ranei e nui ana te kawatanga.
- Hemorrhoids, nga mimi i roto i te nono.
- Tuhinga o mua.
- Nga raru tākihi.
Mena he urupare kaore e hiahiatia i te tinana o te wahine hapu, kaore nei i te ahuatanga o te wahine i roto i te ahua noa, he mea tika kia toro atu ki te taakuta.
E hia nga kai ma koutou?
Ka kainga e te wahine hapu tetahi aporo kirikiri i nga ra katoa i nga wa katoa, engari kaua e neke atu i te ½ waahanga o te hua-rahi, ko te 100 - 150 g pea. Kaua rawa e kai i te mea nui ake i nga tikanga kua whakaritea, i te mea kaore e hiahiatia.
Hei aukati i nga raru o te kopu, ka taunaki kia whakamahi i te pamekaranete ona wai 30 meneti ra i muri i te kai matua.
He pai nga wheua maau?
Tena kia tirohia mena ka taea e koe te kai pamekaranete me nga purapura. He maha tonu nga wa ka kitea e koe te whakaaro o nga taangata rereke e kii ana he kino nga purapura o te pamekaranete. Me ata noho marie koe mo tenei: mo nga taangata katoa, i te wa ano mo nga whaea hapu, kaore i te whakahekehia te kai purapura pomegranate. Engari me mahara: ko nga purapura o te pamekaranete hei awhina i te whakaheke toto, ka whai hua noa ma nga whaea e mate ana i te takawhita. He rawa ano hoki o ratau taonga ka awhina i te mate pukupuku.
He pehea te pai i te wa e hapu ana?
Ko te kohinga matū o te pamekaranete he tino ahurei... Kei a ia:
- pūmua;
- waikawa amino;
- muka;
- warowaihā;
- ngako;
- huaora (A, C, roopu B, E, PP);
- nga kohuke (te pāhare pāporo, te konupūmā, te rino, te konupora, te ūkuikui, te parahi, me ētahi atu).
Ko te penupenu pamekaranete he anthocyanins, leukoanthocyanins, catechins, phytoncides, e mahi nei hei antioxidants i roto i te tinana o te tangata.
He painga te hua ki runga i te ara whakangawhere:
- whakapiki i te hiahia;
- he awhina ki te pupuhi me te whawhai ki te riri o te whakapairuaki me te paitini.
Ko tona painga ko te whakakaha i te nuinga me te whakapakari i te punaha aarai a te whaea hapu. He painga diuretic te pamekaranete, i te mea he tino hua te taiao.
Ko te aporo granular ka whai hua ki te mahi hematopoietic i roto i te tinana, ka whakapiki i te taumata o te hemoglobin ki te toto, he mea tino nui mo te whakaheke toto whakahekea o te wahine. He kaha te whakakaha i nga oko toto, he painga ke ki te ahua o te uaua o te ngakau.
Ko te pamekaranete te whakatairanga i te hanga oxyxycine, he homoni hei awhina i te tuku... He nui te nui o te waikawa folic, he mea whakauru ki te hanga i nga pukupuku io o te peepi.
He pai te patu patu patu i te hua. Ka taea e ia te akakoromaki i te korokoro o te tiimata o te whaea hapu, ina koa i te mea e tino ngawari ana te whakamahi o nga pire.
Te pamekaranete calorien iti (60 kcal mo te 100 g), ka taea te whakauru humarie ki te kai o era wa hapu e hapu ana i te taumaha nui. Ano hoki, ko nga hua o te kingi ka pai te tangi i nga uaua, ka whai painga ki te kiri, kia u, kia totika, ka kaha ki te whawhai ki nga waahi tawhito e whakangaro ana i te ahua o nga whaea e tatari ana.
Whakarongo! Ko te whakaaro ko te pamekaranete he putake o te rino he he. Ko tenei kai ka kitea i roto i nga hua, engari i nga waahanga iti. Hei taapiri, ko te tipu o te tipu kaore e uru ki te ngongo o te rino e te tinana o te tangata.
Nga tohu hei whakamahi
- Toxicosis i te wa o te marama tuatahi (timatanga) o te haputanga.
- Putiratanga.
- Te toto toto tiketike.
- Anemia.
- Matepukupuku
- Moro.
- Angina.
- Te aukati i nga tohu totoro, nga waahi tawhito.
He aha te tunu?
Na mo te kai i te pamekaranete i te wa e hapu ana koe. Ko nga kai a te wahine hapu kia pai te hauora mo ia me tana peepi. Ko nga tohutao i raro ake nei he tauira mo te kai toenga, ka whai hua hoki mo nga whaea hapu e mate ana i te taumaha.
Huamata huamata me te kāpeti Peking
Whakapaia nga mea katoa e hiahia ana koe:
- Kāpeti Hainamana - 300g;
- pamekaranete - ½ waahanga;
- heihei he koitareke koitareke ranei - 2 (4) pcs.;
- miraka pē - 80 ml;
- greens;
- tote.
- Horoihia te kāpeti, nga otaota, nga kohua kohua.
- Kohia te pamekaranete, tangohia mai nga hua.
- Toto tapatapahia te kāpeti, tapatapahia rawatia nga greens.
- Katihia nga hua ki roto i nga poraka reo.
- I roto i te ipu, whakaranuhia te kāpeti, nga otaota, nga hua manu, nga purapura pamekaranete, taapirihia he tote iti ki nga mea katoa.
- Ringihia ki te miraka pē māori.
Te tunu "Huamata Huaora"
Karaka me nga purapura pamekaranete i roto i te ranu ranu
Whakapaia nga hua katoa:
- 250 ml wai karaka;
- 2 karaka karaka;
- 1 PC. pohukū;
- 50 g te huka;
- 2 tbsp māngaro;
- vanillin.
- Kohia te wai karaka me te vanilla me te huka ki te whewhe.
- Ringihia te māngaro i waihangahia i mua i roto i te wai iti ki roto i te wai kohua. Kohuatia he iti.
- Peel ka tapahia te karaka ki nga poro, tangohia nga purapura pamekaranete.
- Whakanohoia he papa o nga karaka, nga purapura pamekaranete ki runga i te pereti, ringihia nga mea katoa me te ranu, ano ano hoki.
- Tukua kia tunua te rihi kia whai wa ai te ranu ki te paraa.
Oatmeal me te tiihi kaihi me te wai pamekaranete
Hei whakarite i te rihi ka hiahiatia e koe:
- oatmeal - 300 g;
- wai pamekaranete - 300 ml;
- tiihi tiihi - 300 g;
- pamekaranete - 1 pc.;
- aramona - 40 g.
- Ringihia te oatmeal me te wai pamekaranete.
- Tunu ki runga i te wera iti kia ngawari ra ano.
- Kohia te porridge me te tiihi kaainga me nga purapura pamekaranete.
- Whakawhitihia te ranunga ki te pereti, huri ki runga me nga aramona tapatapahi.
Ko nga hua o te pamekaranete i te wa e hapu ana kaore e taea te whakakorekore... Engari kaua e wareware: ko nga mea whaihua katoa ko te whakaahuru. Kaua e tukino i tetahi kai i te wa e hapu ana, ko te pamekaranete tetahi mea rereke. Ahakoa he aha, ko nga urupare kino katoa me whakaatu wawe ki te taote tirotiro.