He hinamona ma nga pakeke me nga tamariki - te kaha o te ra me te koa o te koa

Ko te kakara mahana, o te hinamona o te hinamona te kaiarahi o te raakau kakara. He mea nui tonu na nga maangai o nga iwi onamata o Haina, Inia, Ihipa ehara i te mea kakara anake, engari ano hoki hei kaihoko whakaora kaha. I tae ano tana korero ki Ayurveda, he pukapuka Inia mo te hauora.

I muri mai, ka riro i te kiri o te kaaka Koura te tipu tonu i a Uropi, te mea tuatahi hei kakara kakara. Engari i nga rautau 17 kua whakahuatia i nga pukapuka rongoa. Ko te rongoa, te tirotiro i nga ahuatanga whaihua o tenei hua, kua whakapumautia he maha nga rongoa whakaora ki te tinana, i whakamatauria e nga wheako o te iwi i nga rautau kua hipa.

Nga ahuatanga whaihua

He pai te painga o te hinamona Ceylon ki nga okana me nga punaha o te tinana o te tangata. Ko te kakara kakara, te hinu hinamona, me tona kakara he rongoa pai.

Te punaha o te tinana	Tuhinga o mua	Te whakaora
Manawa	Ka whakarakehia te uaua o te ngakau, ka whakapiki i te hohonu me te maha o nga whakawhitinga ngakau.	Ka whakapakari i te ngakau, ka whakaheke i te mate o te ngakau me nga mate o te ngakau mai i te rewharewha.
Nga Moko	Ma te toto, ka aukati i te hanganga o nga tohu o te cholesterol.	Ka whakaheke i te tuponotanga o te whiu, te trombosis me te whanaketanga o te atherosclerosis.
	Whakapai ake i te tohanga toto.	Ka ngoikore te whakaeke o te pāhoahoa, te heke.
Punaha Digestive	Whakaohooho i te hautanga o te wai nakunaku.	Ka whakahohetia te kopu, ka awhina i te gastritis me te waikawa iti.
	He paanga choleretic tona.	Whakapai ake i te nakunaku, awhina ki te tango kohatu mai i te kaherima, he painga ki te ate.
Punaha manawa	Ka whakatairanga i te tangohanga o te phlegm mai i te ara manawa.	Whakahaerehia ai te manawa ka maremare ana koe, tae atu ki te mauiui, te huangō, te mate kohi.
	Ka whakakore i nga mahinga mumura.	Ka whakatairanga i te rongoa o te mate kakā me te kakumonia.
ENT okana	Kei a ia te antioxidant, te antibacterial, te antiviral. He rongoa antipyretic, diaphoretic, analgesic.	He awhina ki te whakaora me te whakamama i nga tohumate o te mate manawa whakapeka, mate mate viral respiratory, flu, tonsillitis, tonsillitis, pharyngitis, migraine. Ka whakaahuru i te pupuhi o te ihu mucosa, te kirika, te mate mahunga.
Punaha Urinary	He painga diuretic tona.	Ka horoi i nga whatukuhu mai i nga kohatu, ka awhina ki te whakakore i nga tioata nui, te horoi i nga kohatu iti me te onepu. Whakakore edema o te ngakau me te tākihi etymology.
Te punaha aukati	Ka whakapiki i te tinana ki nga huaora A, E, B, PP, C, K, me te pāhare pāporo, te konutai, te konutea, te ūkuikui, te parahi, te konupora me te selenium, te rino, te konupūmā, te konupora.	Ka tautoko, ka whakahoki ano i te aukati, ka awhina wawe i nga makariri, nga mate viral, te rewharewha.
Metabolism	Ka whakatere i nga mahinga haumanu, ka whakaheke i te taumata huka toto.	He pai mo te mate huka, ka aukati i te piki o te taumaha.
Pūnaha Nervous	Whakaohooho i te hanga o te pūmua CREB.	Ka whakapiki i te rauemi mohio o te roro, ka whakapai ake i te mahara.
	Ka aukati i te mahinga o te alpha 5-subunit protein o te kaiwhiwhi GABA-A.	Ka whakakore i te manukanuka, te manukanuka, te whakapai ake i te wairua, ka awhina ki te whakaora i te pouri.
Uhi kiri	He aukati anti-mumura me te aukati antimicrobial, aukati i te pangia me te whakaohooho i nga mahi whakaora.	Ka whakaahuru i te riri, rongoa i te wera, te haupapa o te huka, te kakaho trophic, te moenga, nga patunga purulent, te paku.
Kowha-a-waha	He pangia ona hua me te aukati anti-mumura.	Ka whakamamae i te mamae niho, te whakaora i te mate kapia, te whakakore i te manawa kino.

Mo nga waahine

• He paanga antispasmodic tona, na reira e taunaki ana mo te mamae mamae i te pahekeheke. Ka awhina pea i te pukuriri i mua i te wa o mua ka whakahihiko.
• Ma te whakamahi i nga wa katoa ka whakapumau i te huringa paheketanga, ka whakarei ake i te libido.
• Taumaha Ko te whakatere i nga mahi haumanu, tango i te nui o te wai, whakaohooho i te punaha puku. Ma te matatini e whai kiko, e haumaru hoki mo te whakaheke taumaha. Ka taea te whakaiti i te hiahia mena ka whakapiki ake na te ahotea.
• Mo te tiaki ahua. Ko te hinu hinamona e whakamahia ana i nga tohutao hei whakapai i te ahua o nga makawe, te kiri kanohi, me te whawhai ki te cellulite.

Mo nga taane

• Mo te prostatitis. Ko nga taonga antimicrobial ka whakakore i te microflora pathogenic ka mate i nga punaha urinary me te whakatipuranga: urethritis, prostatitis, candidiasis. He whakaohooho i te rere o te toto ki nga whekau papatoiake. Ko te whakamahi Prophylactic te whakaheke i te tuponotanga o te mumura repeure.
• Tuhinga o mua. Ko tetahi o nga take mo te mamae o te ngakau i muri i nga tau 40 i roto i nga tane ko te nui o te pokey toto. Ka whakapokea e te hinamona.
• Aphrodisiac. Ko te kakara te whakaohooho i te hiahia taikaha, te whakanui ake i te maaramatanga o nga rohe erogenous.

Mo nga tamariki

• Me te ahotea nui o te hinengaro. Whakapai ake i te mahi mohio, mahara, kukume. Ma tenei ka whai kiko ai nga tamariki o te kura, ina koa ka whakarite ana mo nga whakamatautau.
• I te wa o te ngahuru me te puna puna o te rewharewha me te SARS. Ko te kaha o te hinamona ki te whakahoki mai i te ngoikoretanga ka whakanui i te aukati o te tinana ki nga mate viral me te kitakita.

Kaupapa Ataata

Te kino me te whakahē

He tino kino te hinamona Cassia, i te wa e whakapaehia ana a Ceylon i etahi keehi. Ko te rereketanga kei roto i te kukume o te coumarin o te raau paitini, e kitea ana i nga momo e rua. I Ceylon he 0,002% te taumaha, i Cassia - 0,2%. Ko te Coumarin he painga kino ki te ate.

Ko nga taonga o te raukikini Ceylon, he mea pai mo etahi mate, he kino pea ki etahi atu. Contraindications:

• Ki te maakuku puku, gastritis me te kawatanga nui - ka whakapiki i te hautanga o te wai puku.
• Mo te hunga mate ngakau, takawhita - whakaongaonga i te pehanga o te manawa me te rere o te toto.
• Ko nga taangata whakaheke toto iti, ka mau ana ki nga mea whakaheke toto, he taonga ano to ratou.
• Nga wahine hapu - whakaohooho ana i nga uaua o te kopu.
• Nga taangata whai manawanui.
• Nga tamariki kei raro iho i te toru nga tau.

He pehea te utu mo te hinamona

Whakaitiiti

Ko te kohi hinamona i te kaainga ka iti ki te haurua o te koko ia ra. Te tikanga ka kii nga tohutao katoa i tenei waahanga. Mena kua tohua he horopeta nui, me kai kia kotahi ra te mahinga mo etahi ra i mua atu.

Ko te kaha ki te whakahohoro i nga tukinotanga ko te kaihoko ngako momona pai rawa atu. Mo te painga pai, ka taea te whakakotahi me etahi atu hua e pai ana mo te ahua.

• Kanekane... He awe whakaawe i nga mahinga taatai. Ka horoia, ka mongamonga tetahi wahi o te pakiaka kanekane, ka taapirihia te paura hinamona, ka riringihia me te rita o te wai kohua. Tohe kia puta ra ano te whakamatao, kia kati te ipu me te taupoki kia pai te takai. Inu ½ kapu whaowhia kaha i mua i te kai. Me pupuri i te pouaka whakamātao.
• Kefir... Whakapai ake i te nakunaku, he mea nui ki te whawhai ki te taumaha nui, ka tino pai te hiakai. Ko te karaihe o te kefir iti-momona me te hinamona he tino kai parakuihi.
• Tīhi tiihi... He pai mo te ngaro o nga wahine taumaha, a ko te raukikini hei whakakapi i te huka ka puta he kai reka.
• Honi... Whakaranuhia he punetēpu ki te hinamona, ringihia kia ½ kapu wera, engari kaua ko te wai kohua. Tohe kia takaia ki te tauera mo nga meneti 40-60. Inu i muri i te kai mo nga ra 14, ka okioki i nga ra 12-14 ka whakahou i te huringa.
• Rau Bay... He pai mo te ngaro o te taumaha, na te mea ka horoi i te tinana o nga mea totika, ka whakaheke i nga taumata o te cholesterol. Te hinamona o te whenua me nga rau kokoru e 4 ka ringihia me te rita o te wai kohua. Tohe kia 2 haora. Tangohia te ½ karaihe i mua i te parakuihi. Rokiroki ki te pouaka whakamātao.

I roto i te kai totika

I etahi wa ka kiia te hinamona he kino ki te ahua, na te mea ko nga hononga kai matua ka ara ake ko nga scones me nga purini. Engari kaua e kiia ko ana hoa he monamona noa iho e aukatia ana i te wa e kai ana. He pai te haere me nga rihi maha, ara ki te kai.

Ko te kohinga calorie o te raukikini he tino teitei - 260 kcal mo te 100 karamu, engari na te mea ka taea te kai 2 karamu ia ra, ko te rahinga e taea ana ko te 5,2 kcal.

Ka honoa he paura kakara ki te inu kaore mo te rongoa, engari mo nga kaupapa tunu kai, kaore e hiahiatia te rahi. Ka taea hoki e te iti o te raukikini te whakakakara i te kapu kawhe - i te pito o te naihi.

Mo nga momo mate

I te mea hoki ko nga tohutao whakaora e kii ana hoki ½ he punetini o te hinamona, ko nga taangata e rongoa ana i nga wa katoa e ngaro ana te taumaha me whakaiti i te waahanga.

Hei whakapai ake i te mahinga o te punaha kai, aukati i nga mate o te ngakau, te punaha genitourinary, te whakariterite i te huringa paheketanga, me whakamahi tonu te hinamona, me te taapiri hei whakakakara. Ko te horopeta e whakawhirinaki ana ki te rihi motuhake, engari kaua e neke ake i te tahua o ia ra. Ko te tatauranga tatauranga hei arahi maau ko te 1 tīpune mo te kirokaramu o te kiko.

Mo te makariri me nga mate viral:

• Hei whakaohooho i te punaha aukati, atawhai i te korokoro, he pai ki te inu ti me te hinamona (i te pito o te naihi) me te poro remana me te koa. Ka taea e koe te whakarei ake i te painga ma te whakauru i te kanekane, raspberry, te honi ki te tii.
• A, ka mare ana, ka taunaki kia tangohia he kinaki me te honi. Mo te rita o te wai kohua, tangohia he pune o te hinamona me te honi, tohua he pepa pango pango. Inu i nga waahanga iti (te rita - mo nga ra 2) i nga waa e 4 haora. Ko te waahanga tuarua ko te whakaranu totika ki te honi. Kia 5 nga ra.
• Hei whakaora i te mare, ka taea te ngote i te hinamona me te hinu hinu. Ka tangohia e 2-3 nga pata mo ia mahi.
• Mo te rongoa i te angina, pharyngitis, tonsillitis, ka whakamahia he raukikini hei whakakakara i te korokoro. Tangohia 1 tīpune i roto i te 250 ml o te wai mahana.
• Me te hypothermia, hei aukati i te makariri, tango 20-meneti horoi me te punetēpu hinamona e rua.
• Ki te mate huka ka honoa ki te ti te kefir ranei. Ka tangohia ana me te hua miraka rewena, tatari mo te 30 meneti, ka inu ai.
• Ka pangia te pouri me te haunga. Taapirihia he 2-3 pata hinu hinamona ki te rama kakara.

I te wa e hapu ana

Ko te hapu kaore he tino whakahee mo te tango i te hinamona, engari ko te raru ka pa mai ma te whakamahi i ia waa, ka nui atu ranei te rongoa. Ko nga keehi kaore i te whai kiko mo te taapiri i te timonga paura ki te inu, ko te whakamahinga o nga taonga tunutunu me te raukikini kaore e kino ki te kukune. Heoi, ko te mea pai me toro atu ki te taakuta.

He mea pai ki te whakamahi i te hinu totika kakara hei kakara i te ruuma - ka whakapiki i te ahua, ka ngawari te manukanuka, ka pukuriri, ka whakapiki, ka whakaheke i te mauiui. Engari kaua e wareware ka taea e nga wa hapu te urupare kino ki nga haunga katoa.

TOHU! Ko te whakamahinga o te hinu mo nga kaupapa whakapaipai kia whakarewahia mo te roanga o te wa hapu me te haangai.

Tohutao a te iwi mo te ataahua o te tinana, te kiri me nga makawe

Ko te kaha o te hinamona ki te whakarei ake i te rere o te toto he pai ki te whakapai i te kiri o te mata, ki te whakakore i te pallor, ki te whakakaha me te aukati i te ngaro o nga makawe, me te aukati i te cellulite. Ko nga hua patu-patu o te hua e whai hua ana hei whakakore i nga papillomas me nga kiritona, nga kohinga harore o te kiri.

Mo te kiri kanohi

• Whakaohooho. Me whiu te waahanga tuatoru o te panana me te haurua punetēpu o te wai rēmana, e rua punetēpu kirīmi kawa, he tīpune he hinamona. Tukuna ki te kanohi, tiakina mo te hauwha haora, horoia ki te wai mahana.
• Te whakapai ake i te tae o te kiri. Taapirihia kia 2 nga pata hinu hinu kakara ki te punetēpu aramona, te hinu pītiti ranei. Oho, pania ki te papa angiangi kei runga i te kiri. I muri i te tatari mo te waahanga o te hinu, tangohia te toenga me te miro miro.

Mo te tinana

Ko te paraoa cellulite. Taapirihia he punetēpu o te hinamona me te punetēpu 2 o te huka ki te 100 go te hinu huawhenua. Me oho te ranunga. Tukuna ma te maama, me te neke i nga nekehanga ki nga waahi o te cellulite. Mirimiri mo nga meneti 20, ka horoi i te horoi ki te hopi.

Kopare makawe

• Te whakaongaonga i te tipu, te whakapakari makawe. Taapirihia he punetēpu o te hinamona me te toene egg ki te karahehe o te kefir, uru rawa. Tukuna ki nga makawe horoi, horahia ki runga i te upoko. I muri i te haurua haora, horoia te kopare, ka tika kia kore he hopi.
• Te whakakore i nga makawe ngawari, ka whiti ana. E toru punetēpu hinu hinu huawhenua (he pai ake te hinu kokonati, he hinu putunga tino pai ranei, ka taea ranei te whakamahi i te hinu oriwa), whakaranuhia he punetēpu o te honi me te hinamona, whakamahia ki te roa katoa o nga makawe me nga kiri. Horoihia i muri i te 30 meneti.
• Mo nga makawe ngoikore. E 4 punetēpu o te paru puru kua waimeha ki te ōritetanga o te kirīmi kawa, tāpiri toha, 2 punetēpu hinu hinu, 2 punetēpu paura kakara, he timonga o te pepa whero whenua. Ka whakamahia te ranunga i muri i te horoinga o nga makawe, ka takaihia ki te mahunga, ka purihia mo te 15-30 meneti, i runga ano i nga ahuatanga. Mena he paanga wera he koretake, horoia i mua atu.

Hinamona i te tunu kai

Ka whakamahia whanui te hinamona ki nga kai katoa o te ao. Ko te rongonui o te raukikini tart he mea kakara ki te kakara reka, i runga i te tipu o te tipu, ka taea e ia te tiakarete, te honi, te pua, tae atu ki nga tuhipoka kino.

I nga wa o mua, ka whakamahia i roto i te tunutunu me te tunu kai - he pai te hinohi cinnabon, pihikete Kirihimete, tiēre, aihikiriimi, tiamu, mousses hua. Ano hoki mo te whakakara i te kawhe, ti, inu waina, karaka, koukou, kokota.

Ka whakamahia te raukikini hei whakaranu mo te ika, te kai, te huawhenua, nga rihi harore, te hupa, te hōtiti, te pereti, te pata.

He pai te haere o te miraka me nga hua miraka kawa, te maha o nga hua - me nga hua citrus katoa, aporo, pea. Ko nga hoa angitu o te hinamona ko te kanekane, vanilla, nutmeg, cloves, cardamom, coriander, rosemary, patchouli, thyme.

Ko nga momo huakita e taea ai te whakamahi hei kaitiaki, taapirihia atu ki nga kai pirau, ki te whakarite marinades, ki te tiaki huawhenua, hua, harore me te kai.

Korero whanui

Nga momo

E 3 nga momo mea kakara:

1. Kouraana (hinamona).
2. Hainamana (cassia, Inia, rūpahu ranei).
3. Malabar (Hinamona Himalayan, laurel a Inia, hinamona parauri me te rakau ranei).

Ko te hinamona he mea kakara nui, he pai te kakara me te kakara. Ko ia te tangata e whai kiko ana e haangai ana ki te rongoa, te tunu kai me te whakapaipai.

He kakara noa te hinamona Malabar, a, he rereke ki te Ceylon reka, he kakara kawa, kawa hoki.

Ko te reka me te kakara o te cassia te mea koi Ko te nuinga o nga wa, ko ia tera e hokona ana i te rohe a te iwi i raro i te ingoa "hinamona".

He tino maamaa te wehewehe i te hinamona me te cassia i te ahua:

1. Ko te kara o te rakau kakara a Hainamana he parauri pouri, a ko te Ceylon he kowhai kowhai.
2. He maamaa te whati i te rakau hinamona ma o ringaringa, ma te mea ka "ahua paraoa" ona taha. Kaore e taea te huri i te Cassia ki roto i te moata paru, ki te miihini kawhe ranei, a he taurite te tapa o te ngongo.
3. Ko te matotoru o nga momo e rua he tino rereke. I Ceylon he iti ake i te milimita, i Cassia he 2 mm pea te roa.

Nga waahi tipu

Ko te kakara Ceylon ka puta mai i te kiri Tino hinamona, he momo momo hinamona no te whanau Laurel, he uri no Sri Lanka, India, Haina. He rakau kaakaariki tera, ka eke ki te teitei 15 mita, engari ko te kiri o nga manga nohinohi e rua-tau te pakeke hei whakamahi i nga mea kakara. Ka whakatipuhia hoki te ahurea ki etahi atu whenua - Indonesia, Brazil, Guinea, Cambodia, Jamaica, Madagascar, Martinique. Engari ko te nuinga o nga taonga e tukuna ana e Sri Lanka.

Mo te hanga cassia, ka whakamahia tetahi atu momo rākau - Cinnamomum cassia, e tipu ana i te tonga o Haina, Indochina, Sri Lanka, Sumatra, Java.

Hinu hinamona

Ko te hinu hinamona he mea whiwhi mai i nga wana me nga rau o te hinamona. Ko te mahinga e hiahia ana kia nui rawa atu - ko te wahanga o te hinu he 1-1.5% o te taumaha o te puranga tukatuka.

He reka-raukikini, reka balsamic me te kakara kawa. Mo nga kaupapa rongoa, ka whakamahia mo nga kaupapa o waho, o roto, mo te aromatherapy.

PANUI! Ko te whakamahinga o te hinu hinu totika he tino aukati!

Ko te kakara o te hinu he pai te painga ki te ahua o te hinengaro-hinengaro o te manawanui, te whakakii, te hanga i te ahuru, me te whakaiti i te manukanuka. Whakarei ake ai i te hua o te hinu Pepamint.

He pai te whakakotahihia ki nga kakara o te hinu tuuturu o te ylang-ylang, te juniper, te kauri, te ramarama, te lavender, te paari, te tipu, te rosemary, te karaka, te karepe, te mandarin, te bergamot, te tii, te maira.

Tohu Awhina Ataata

Te korero a nga taakuta mo te hinamona

Kua rongohia e te rongoa auraki te maha o nga rongoa o te hinamona.

1. I whakaatuhia nga korero whakamatautau i te huihuinga a te American Heart Association mo nga mate ngakau, e whakapumau ana ko te raukikini te whakaheke i te mahi whiwhi momona, na reira ka iti ake te mate o te ngakau. Mauruuru ki te hinamona, ka taea e koe te whakaheke i te huka toto me te taumata insulin. Ko ona momo antioxidant me anti-mumura kua whakatutukihia.
2. Ko nga hua o nga whakamatautau i runga i nga kiore i whakahaerehia e nga kaimanaiao mai i te Rush University Medical Center i Chicago i te 2016 i whakaatu ko te tango i te raukikini ka pai ake te mahara, te mohio ako, me te aukati i te whanaketanga o te mate a Parkinson.
3. I roto i te rangahau a te Whare Waananga o Arizona i te tau 2014, i whakatuturutia ka awhina te hinamona ki te whakaora i te mate pukupuku o te kopirua, na te nui o te cinnamaldehyde.
4. Ko Mercall me Campbell, nga maangai o te American Diabetes Association, i te tau 2003 i whakaatu i te kaha o te hinamona ki te whakaheke i te huka toto me te cholesterol, aukati i nga toto toto, me te whakapiki i te kaha o te uaua.

Ko te raukikini, he pai i roto i ona kounga tunu kai, he taapiringa kai totika hoki, he pai ki te whakaora me te aukati i nga tini mate. Heoi, peera i tetahi rongoa kaha, ka raru pea. He mea tika kia maumahara ki te whakaahuru i te whakamahinga me te whakahē. He mea nui kia mau ki te hinamona Ceylon me te hinu hinamona taiao anake. Ko te maimoatanga ko te tiaki i o ahuatanga me tenei rongoa miiharo tetahi mea pai.

Matakitaki i te riipene ataata: COVID-19 novel coronavirus update 4 September, 2020 1pm. Ministry of Health NZ (Pipiri 2024).