Ko nga rongoa o te mare-rau tau te tawhito he rarihi pango me te honi. Me pehea te whakarite me te kawe mo nga pakeke me nga tamariki?
I nga rongoa a te iwi, kei roto i nga tohutao i hangaia hei whakakore i nga makariri me nga mare.
Ko te maimoatanga me nga kai taiao he pai mo te hauora, kaore hoki he paanga kino ki te tinana.
Ko te rongoa rongonui, rongonui me te whai hua ko te ranunga kei roto te wai o tenei huawhenua me te honi hei kai.
Ko nga tikanga mo te whakarite rongoa he rereke ka taea e te katoa te whiriwhiri i te waahanga pai ma ratou ake.
Hanganga matū
Te rongoa a te iwi (100 g), kei roto ano nga waahanga rite, kei:
- tata ki te 180 kcal;
- warowaihā (44 g);
- ngako (0,1 g);
- pūmua (1.4 g).
Ko te hua rongoa o tenei waahanga na te ahuatanga o nga waahanga o te waahanga.
He nui te ranunga o te rarihi pango me te honi:
- B huaora;
- retinol;
- tocopherol;
- he waikawa nikotini;
- hinu hinu;
- waikawa waro;
- hemtoncides;
- huaora K.
Ko tenei rongoa taiao he taonga i roto i te tonotono- me nga miihini iti:
- pāhare pāporo;
- konupūmā;
- konupora;
- fluorine;
- ūkuikui;
- iodine;
- rino;
- kobalt;
- parahi.
Ko nga matū e mahi ana i te ranunga ka whakakiihia me te whakarei ake i te whakaoranga o tetahi ki tetahi.
He mea nui! Ko te huawhenua pakiaka kei roto te punaha lysozyme e mahi ana, e kaha kitea ana te antiviral.
- Ko nga hinu kei roto i te waahanga o te pakiaka pakiaka, ka whakamahia ana, ka awhinahia he painga o te pungarehu. I a koe e tango ana i te raau taero, ka puhoi te waahanga o nga wehenga viral, ka ngaro.
- Ano, ko te rarihi me te honi he momo mucolytic. Ma te hanga e pai ai te waipiro me te tango mai i te tinana.
- He maha nga huaora kei roto i te hua e awhina ana i te whakahee. Ko te hua uaua o nga waahanga o te waahanga ki te tinana ka pai ake te ahua me te whakaora tere.
He whakaahua
Ka whakaatuhia e maatau tetahi whakaahua o te rongoa a te iwi.
Te painga me te kino
Ko te rongoa taiao rongoa e taunakitia ana kia whakamahia i roto i nga ahuatanga mate e whai ake nei:
- rewharewha;
- Bronchitis;
- mate kakā;
- makariri;
- nui te cholesterol;
- dysbiosis puku;
- mate koretake;
- heke te hiahia;
- nga mate o te waahanga biliary;
- nga mate pukupuku;
- radiculitis;
- Tuhinga o mua.
Tohutoro! Ka taea te whakamahi i te rongoa hei whakaora i nga mate anake, engari mo nga kaupapa prophylactic kia aukati i te whanaketanga o nga pathologies.
He maha nga whakapae mo te tango rarihi me te honi.
Kaua e tangohia te hua mena kei a koe:
- nga mate ngakau kaha;
- gastritis me te puku puku;
- pupuhi puku;
- atherosclerosis i te atamira whakamutunga;
- gout;
- mate huka.
Me pehea te whakaora i te iwi: tohutao taahiraa i ia taahiraa
Hei whakarite i te rongoa rongoa, ka taea e koe te whakamahi i nga tohutao rereke ka kowhiri i nga mea tino pai maau.
Me pehea te tunu i te tikanga tawhito?
He maha nga waa ka whakamahia te whiringa tunu tawhito. Tangohia nga waahanga e whai ake nei:
- huawhenua pakiaka (1 pc.);
- honi (15 ml).
Ana ka piri ki te kaupapa e whai ake nei:
- He pai te horoi i te rarihi maoa ka hatepea atu nga tihi (2 cm ia).
- Me te maripi, te marau, te koko ranei, ata tapahia te matua o te hua pakiaka, ka waiho nga pakitara kia 0.5 cm te matotoru.
- Kuhua te honi ki roto i te wa whakataa ka taupokina ki te potae ka hatepea atu.
- Whakanohoia ki tetahi wahi pouri mo nga haora 12.
Ao ake, ka rite te ranunga rongoa, ana ka rewa katoa te honi ki te wai rarihi. Ka taea e koe te whakarite i te hua ma te huarahi ngawari.
Kai:
- 1 rarihi rahi-rahi;
- 100 go te honi.
Whakarite kia rite ki tenei tohutao:
- He pai te horoi i te hua pakiaka, ka tihorea ka tapahia ki roto i nga poraka.
- Whakawhitihia ki te ipu karaihe miihini ranei ka taapiri ki te honi.
- Ka hipokina nga rihi ki te taora ma ka waiho ki te whakato tae noa ki te ata.
Kaore e taea e koe te tapahi i te rarihi kia mongamonga noa, engari me huri ki te pae, katohia te wai ma te tiihi ka tunu ki te honi. Ko te hua kua oti te whakarite kei te rongoa i roto i te pouaka whakamātao mo nga ra 2.
Me pehea te tango ma nga pakeke me nga tamariki?
Ko te wa roa mo te whakaurunga mo nga tamariki kaore e neke atu i te 1 wiki. Mo nga pakeke, ko te whakamahinga o te hua e whakaatuhia ana mo 1-3 wiki.
Mo te Bronchitis i nga pakeke, whakamahia te 1 tbsp. l. i mua i te kai 3-4 wa i te ra.
Me pehea te tuku rongoa ki nga tamariki, me te rahinga o te tau o te tamaiti:
- 2-3 tau - 1 haora 1 ia ra ia ra i muri o te kai;
- 4-12 tau - 1 haora 3 wa i te ra i mua o te kai;
- pakeke ake - 1 tbsp. 3 nga wa i te ra i mua o te kai.
Ko te mea ke hei awhina te rarihi pango me te honi ko te rewharewha. Ko nga matūkai me nga huaora kei roto i te hua ka awhina ki te whakanui ake i nga parenga o te tinana ka awhi i te mate pareketo. I te mutunga o tenei mahi, kei te tere haere te ahua o te tuuroro, ka hoki mai ano i roto i te wa poto.
Ka taea i te wa e hapu ana?
Ka taea hoki te whakamahi i nga rongoa i te wa e hapu ana, engari me tupato tenei. te mātakitaki i nga tikanga me nga taunakitanga a nga tohunga.
Kaore nga Kaitohutohu e korero ki te whakamahi i te ranunga i te tuatahi o te toru marama, i te wa e pa ana te waimarie ki nga waahine hapu. Ka taea e te kai e kai ana te whakarei ake:
- whakamomona;
- puku mamae;
- whakapairuaki ka kino ake te ahuatanga o te wahine.
I te mutunga o te haputanga, ka taea e te rongoa taiao te pa ki te kopu, te whakanui ake i tona reo, me te whakaohooho i te wa haputanga.
Kaua hoki e warewarehia Ko te honi he mate whakatuu e kaha ai te urupare mate.
He mea nui ki te whakarite tika i te hua me te kohi i nga waahanga iti mo te wa poto. Ko te huarahi pai ki te whakamahi i te huawhenua pakiaka i te wa e hapu ana ko te rarihi ma, te daikon ranei, he ngawari nei te reka, kaore he hinu nui e pa ki te reo o te kopu.
Whakarongo! I mua i tenei momo maimoatanga, he mea tika kia korero ki te kaimatai-mate wahine tirotiro wahine i te wa e hapu ana ia.
Ko te rarihi pango me te honi he rongoa tino pai hei whakakore i te mare me nga tohu makariri. Ko te putake mai o te rongoa ka taea te whakamahi whanui ahakoa te rongoa i nga tamariki nohinohi. Engari kia pai ai te whakaora me te kore e whara i te tinana, me tino piri koe ki nga rongoa me nga tikanga whakaora.