Nga taonga whaihua me nga whakapae mo te tinana o te rarihi matomato. He aha te mea hei whakakapi i te hua?
Ko te rarihi Kakariki (Margilan) he huawhenua pakiaka me te maha o nga taonga whaihua. Ko te reka o te rarihi he rite ki te rarihi pango tawhito.
He reka te huawhenua ana ka whakamahia mo nga momo kaupapa hei pupuri i te hauora. Kei te kaha whakamahia i nga rongoa a te iwi, te tunu kai, te whakapaipai i te kaainga.
Ko tenei tuhinga e whakaatu taipitopito ana me pehea te awe a te rarihi Margilan i te tinana o te tane me te wahine, kei reira ano etahi whakapae mo tona whakamahinga.
Contraindications
He maha nga painga o te rarihi Kakariki. Heoi, kei te tu ke mai nga whakahee:
- Ko te tangata e pangia ana e te gastritis, te pancreatitis, te mate pukupuku, te enterocolitis me etahi atu mate o te ara puku.
- Nga mate o nga whatukuhu me te ate.
- Te koretake o nga whekau iti me te nui.
Ka aukatia te kai i tetahi huawhenua pakiaka mena ka nui ake te kawatanga o te puku, te hanga hau, me nga mate manawa. Kaore hoki i te taunakihia kia kai i te huawhenua mo nga wahine hapu me nga wahine whangai. Kei roto he hinu whai kiko hei whakaheke i te reo o te kopu. Ko te mutunga ko te whakamutu o te haputanga.
Kaore nga tohunga i te tohutohu ki te tuku rarihi ki nga tamariki nohinohi, ina koa mena kua hemo. Ka whakapouri te ahurea i nga whekau ngoikore, ka mutu ka pangia e te mamae o te kohi.
Nga waahanga whaihua o tenei momo huawhenua
Kei te huawhenua pakiaka nga huaora o nga roopu A, B (1, 2), C, E, PP... Huarangi tohu - te pāhare pāporo, te konupūmā, te ūkuikui, te rino, te konutai me te konupora. Kei kona ano te waikawa ascorbic, beta-carotene, hinu hinu. Ko te "mahi tahi" o nga waahanga whaihua ka taea e koe te whakapai ake i nga mahi a te tane, te wahine me te tinana o te tamaiti.
Ka toha atu matou ki a koe kia matakitaki i tetahi riipene ataata mo nga painga o te rarihi matomato:
He aha te whakaora mo nga taane?
Ko nga painga o te rarihi kai ma nga taane e whai ake nei:
- Te whakahou me te whakaoranga... Ma tenei e whai hua ai te huaora C. Mo tenei, me kai e koe nga huawhenua hou hei mehua iti.
- Te horoi i te tinana o te paitini... Ka tangohia katoahia e te muka te pūhui kino me te kai mēnā ka whakauru koe i te huawhenua kohuatia ki roto i te kai.
- Te aukati i te mumura me te whakaiti i te mamae... Kaore i te ngaro te kaha o te matūkai i muri i te piukara, te kohua, te kohuatia ranei o te rarihi.
- Te whakanui ake i te taumata testosterone me te whakaora i te prostatitis... E taunaki ana kia pau i nga raakau te otaota pakiaka i nga waa katoa.
- Te whakakaha i te ngakau me te horoi i nga oko toto, te ate, nga whatukuhu... I tenei keehi, kainga te hua kohua i nga ra katoa.
Ko te wai hou ka kotihia hei awhina i te pakira me te ngaro o nga makawe. Ko te rarihi te whakakaha i nga huruhuru makawe. Ano hoki, kua kitea e nga kaiputaiao he whai hua te huawhenua pakiaka ki te whakaora i te kauti me te sciatica.
Mo nga waahine
E ai ki ona taonga, ko te rarihi kakariki no nga kai iti-pūngoi, na reira he hua whai hua hei whakaheke pauna, he harikoa nga wahine ki te kai huawhenua i te wa kai. Ko te waikawa Nicotinic e uru ana ki nga mahi a-tinana o te tinana, te whakapai ake i te mahinga o te ara puku me te whakahohe i te pungao. Ka makona te kotiro ki nga huaora, he pai ki a ia.
Ka taea te whakamahi i te hua ki tetahi ahua... He taonga taapiri no te taiao - ahakoa he kiri maeneene, he kiri kanapa, hinana pakari.
Mena ka whakamahia e koe te rarihi i roto i te cosmetology ki te kaainga, akuanei ka taea e koe te whakarere i nga tikanga utu nui me nga mea whakapaipai hei whakaora i te kiri kanohi.
Ka taea e koe te kai rarihi mo nga wa hapu, engari i muri noa i te korero ki to taakuta. Ko te iti o nga hua hou ka ahei koe ki te peke i te mate kokiri, whakamahana me te mate toto, me te whakapai ake i te mahinga o te punaha genitourinary.
Mo nga tamariki
Kei i roto i nga hua nga haukino... Ka awhina ratau i te tinana o te tamaiti ki te whakangaro i nga pirinoa, nga papahu ngongo kino me nga wheori whakamate Ko te kohi rihi o nga rihi rarihi tonu:
- te rongoa whaihua mo te kutukutu;
- te whakapai ake i te ara manawa me te punaha punaha;
- te whakaū i te mahinga o te punaha kūnatu, te manawa;
- ārai ki te mate pukupuku.
Kia whiwhi ai te tamaiti i nga huaora nui katoa i te takurua o te hotoke-puna, me kohi i te rarihi. Kaore e ngaro ona ahuatanga whaihua, kaore e pakaru.
He aha te mate ki te hauora ka pau?
Ko te ahurea ka raru te oranga o te tangata, na te kitea o nga hinu o te hinu.
Ka tino paangia te iwi ko wai:
- enterocolitis me te gastritis;
- te hiahia ki te hanga hau;
- te whakararuraru o te ngakau whatukuhu ranei.
Ko nga mate tuukino me whakakore i te rarihi matariki (ahakoa mangu) mai i a raatau kai. Ki te kore, ka puea ake nga raruraru, te puhaketanga, te edema me etahi atu hua o te koretake o te tangata ki nga hinu nui. He mea tika kia korero ki te taakuta i mua i te whakamahinga.
Ka herea nga tau - kaua e hoatu he rarihi ki nga tamariki kei raro iho i te 3 nga tau... Na te riri o te puku i te kohungahunga ka pa atu ki te gastritis, te hau me te mamae ngakau.
Me pehea te whakamahi hei painga?
Kei te kai te rarihi inaina i ia ra mo te pakeke me te tamaiti. Mena ka whai whakaaro koe ki nga tohu e whai ake nei, ka whai hua te huawhenua pakiaka ka kore e raru.
- Mo nga pakeke... He nui noa iho te kai 150 g o nga huawhenua i nga ra katoa ahakoa te ahua - he hou, kohuatia, he î, he kohuatia. Hei whakakore i te reka o te kawa, me whakauru e koe te rarihi ki te hinu oriwa, te kirīmi kawa, te honi, me te wai hua. Hei tauira, whakarite he huamata hou mo te kāreti me te rarihi, he mea kinaki ki te honi iti.
- Mo nga tamariki... Hoatu ki tetahi tamaiti kei raro iho i te 3 ona tau anake mena e tika ana, me te whakaaetanga a te taakuta. Hei tauira, me te ngoikoretanga o te punaha aukati, te ahua ranei o tetahi mate kino. Ka taea te hoatu ki nga tamariki tuumotu te 2 tbsp. mo te ra kotahi i roto i te waahanga hou, he mea korohahia, he pi ranei.
Ko nga wai hou i kowihia mai i te rarihi matomato he pai. Ka taea e koe te whakakotahi i te huawhenua e paatai ana, he kāreti, he aporo, he hua, he oriwa ranei. Inu 1/2 kapu ia ra mo te pakeke, 1/4 kapu mo te tamaiti.
I korero maatau mo te whakamahinga o te rarihi me te honi me etahi atu tohutao hauora i tenei tuhinga.
He aha taau hei kai ma tera?
Ko etahi hua o te maara hei whakakapi i te rarihi kakariki. He rite te hanga matū, nga hua whaihua me nga rongoa, me te reka. Panuihia nga korero matū o te rarihi kakariki i konei.
E whai ake nei te raarangi:
- herewi;
- horseradish;
- huringa;
- daikon;
- rarihi;
- tumu mai i te kāpeti ma;
- rarihi mangu whero ranei;
- kanekane.
Ka kitea nga hua i runga i nga papa o tetahi toa mena kaore o mahi whenua. He mea nui kia maarama ko nga huawhenua katoa he mea whakahee mo te kai. no reira me matua korero ki te taakuta.
Kei te hauora te huawhenua pango?
Ma te teepu e whakaatu tetahi whakariterite whakataurite mo nga hua aa e rua
| Rarihi mangu | Rarihi Kakariki |
| Ko te kiri pouri ka parauri ki te mangu. Ka pouri te tae, ka nui ake nga matūkai. | He kakariki kanapa te kiri kanariki, he ma kowhai ranei. Ko te pouri o te kiri, ko te hauora o te rarihi. |
| Ko te penupenu ma, he koi, he reka te kawa. | He matomato ngawari te penupenu, he raukikini, he koretake te rongoa. |
| He maha nga wa e whakamahia ana mo nga kaupapa rongoa, he iti ake te tunu kai. | He rongonui i te tunu kai. Engari kaore e ngaro tana whaitake ki te hanga whakapaipai. |
| Te kaiarahi i te kiko o nga matūkai. | Kaore he tino painga ki te tinana o te tangata. |
| Kaore i te taunakihia mo te hunga whai mate puku. | Contraindicated i roto i te ngakau tūroro, tamariki i raro i te 3 tau, whaea hapu, me te ngote. Mo nga taangata e pangia ana e te mate ate me te whatukuhu. |
He mea nui te rarihi pango mo te tinana o te tangata - he whanuitanga atu o nga mahi whakapai-hauora, me te iti ake o nga whakapae. Ko te rarihi Kakariki he huawhenua rite ki te hauora, engari me maarama te iwi ki nga paanga ka taea me te kore whakamahi.
Ahakoa te maha o nga aukati, kei te noho tonu te rarihi kakariki hei huawhenua tino pai. Mena he pai koe ki te whakarite i nga rihi me te whakamahi i nga huawhenua pakiaka, ka taea e koe te whakakii i to tinana me nga huaora me nga waahanga whai hua. Ki etahi keehi, e taunaki ana kia toro atu ki te taakuta kia kore ai koe e whara i a koe, i to tamaiti ranei.