He aha te painga o te wai me te rēmana ki te puku puku - te painga me te kino. Inu me te honi, kanekane me etahi atu taputapu
Mena ka hangaia e koe he raarangi o nga tikanga pai i te ata, ka taea e koe te whakauru i te karaihe wai ki runga i te kopu waatea i te tihi. He maha nga tohunga e taunaki ana kia taapirihia he rēmana hoki. Ka taea e taua inu te whakaoho i te tinana, te whakarato huaora, me te whakakaha.
Tirohia mai i te tuhinga o raro ake nei mena ka taea e koe te kai rēmana i runga i te puku puku me te whaihua, he aha hoki nga whakapae mo te whakamahi o te citrus.
Ka taea e au te kai citrus ka inu i te wai rēmana i te puku puku?
Me! Engari ko te kore noa iho o nga whakahee i te ahua o nga mate puku puku, te hiahia ki te toto toto iti me te manawanui o te citrus. I te wa ano, me tiimata e koe te tango i te rēmana i te ata me te iti o te whakangao o te wai ka diluhia ki te 200-250 ml o te wai.
Ko te waikawa citric i roto i te rahinga nui i runga i te kopu kau ka kino te mamae ki nga okana o te ara puku.
Painga
Ko te rēmana te hua o te citrus pai rawa atu. He momona kei roto i nga kohuke nui. Ehara ma te kore noa tenei hua e kiia he rongoa rongoa makariri katoa.
Ko nga hua whaihua o te rēmana me aro nui, ka taea te hoatu ki te tinana ka honoa ki te wai ka pau i te puku puku.
He maha nga taangata e korero ana mo enei taonga whaihua, i raro ake nei ka matapakihia taipitopito.
Hanganga matū
Nga kohuke taketake:
- konutea;
- ūkuikui;
- rino;
- konupūmā;
- pāhare pāporo;
- fluorine;
- konupora;
- parahi.
Ko te rēmana te puna o te huaora A, B me te C.
Te kino me te whakahē
Ahakoa te nui o ona taonga pai, he morearea pea te wai rēmana i te ata.
Te vai ra anei te tahi mau taotiaraa?
Te whakamahi i te inu mo nga taangata e pangia ana e te mate puku (te mate whewhe, gastritis), me era hoki e pangia ana e nga mate o te mimi. I etahi atu waa, ka taea e koe te inu wai me te rēmana i runga i te puku puku, engari kia mau ki etahi ture.
Nga tikanga whakatikatika
- He pai ake te inu i te inu ma te kakau kakau - ma tenei e aukati i te kino o nga kiriu niho.
- Mena kua rongo koe i nga kare kino o te puku, me toro tonu koe ki te taakuta (akene kei te kai koe i te citrus me tenei puka kia mohio koe ka whakakore wawe i nga raru o te hauora).
- Mena ko te inu wai me te rēmana e haere tahi ana te mamae o te ngakau, he mea tika kia whakaitihia te kukutanga o te wai, kia kati ranei te whakamutu i te whakamatautau (he pai ake ranei, tirohia te tohungatanga).
- Kia tupato, he mea tika kia inu i taua inu i runga i te kopu kau mo te hunga whakaharahara - ka porearea te tangata ki te whakaheke i te toto.
- Ko te Citrus he kaha ki te whakamatara, no reira me pai ki te tiimata ki te tango i te wai rēmana me te iti o te kukume, me te tirotiro i te uruparenga o te tinana.
Me pehea te tono?
I konei ka taea e koe te tuku noa ki te whakaaro pohewa, ki te whakamahi ranei i nga tikanga kua oti te whakamatau.
Nga inu me te honi, te hinu harakeke me etahi atu mea whakauru
He tino ngawari te tohutao tawhito. Ko te rēmana me te wai mahana anake taau e hiahia ana. Ringihia he wai iti o te wai rēmana hou ka kotihia ki te wai ka porohurihia.
Ko te kukume teitei o te citrus ka taea te whakatutuki ma te huri i nga hua ki te whakaranu (tae atu ki te zest) ka whakapiri atu ki te 1-2 pune pune ki te ipu wai.
He maha nga taapiringa, ka honoa ki te rēmana, ka kaha ake te painga. Ko nga mea rongonui ko te honi, te hinu harakeke, te kanekane me te mint.
- Te honi me te rēmana. He kaha te aukati-aukati i te mate, na te reka, ka taea hoki e koe te pehi i te reka kawa o te rēmana, kia pai te inu me te whai rawa.
- Te hinu harakeke me te rēmana. He rongoa rongonui mo te horoi i te tinana, he ngoikore ngawari te mahi.
- Rēmana me te kanekane. Ko tetahi atu whare rongoa huaora hei awhina i nga mate korokoro, hei whakakaha i te punaha aukati, hei awhina ki te whakapai ake i te nakunaku
- Mint Rēmana. Ka taapirihia te reka o te reka ki nga hua, ka taea te whakamahi hei tarika me te kaihoko whakarakei, ka tango i nga taero.
Mahi ki te tinana
I mua i a koe - Nga mahi TOP-8 o te rēmana.
Te whakapai ake i te ara ngako
Ko te iti o te wai inu rēmana i roto i te karaihe wai i te ata ka taea te awhina i nga raru iti o te kai.
- whakaora i nga tohu o te mamae ngakau;
- whakaitihia te hanga hau;
- kia pai ake te mahinga kai o te kai.
Te horoi i te toto me nga painga pai ki te ngakau
He maha nga taangata e whakataurite ana i te hua o nga hua me nga raau taero mo te takawhita. Ana e tika ana: ma te wai rēmana e whakatau te toto i te heke. Ma tenei ka iti ake te mate o te ngakau.
Ka tutuki tenei ma te horoi i te punaha o te mate pukupuku. Ko tetahi atu taonga pai o te rēmana ki tenei ahunga ko te whakaheke i te huka toto me te taumata o te cholesterol.
Whawhai makariri
Ko te kohinga o nga hua, momona i te huaora me te kohuke, ka kaha ki te whakahohe i nga rauemi tiaki o te tinana me te awhina i te pakanga ki nga makariri. Ehara i te mea maumau ka puta mai nga tohu tuatahi o te mate, ka taunaki te katoa kia "inu i te ti wera me te rēmana". Na ko te kawa o te ata i roto i te karahehe wai me te wai rēmana ka taea te aukati pono mo te pa mai o nga tuupapa pera. Ka mutu, he maama ake ki te aukati i te whawhai i te mate.
Tuhinga o mua
Ko te rēmana te whakatairanga i te hanga whākōkī motuhake nā te ate, ka tangohia e te wai. Ko te mahi takirua, ko nga waahanga ka horoi i te ate ka tango i nga mea kino mai i te tinana.
I te wa ano, ka whakatere te pungao, ko te tikanga ka pai ake te ahuatanga, ka piki haere te wairua me te wairua.
Nga painga pai ki te ahua o te kiri
Ko te Huaora C te aukati i te ahua o nga kita ka rejuvenates ai te kiri "mai i roto". Ano hoki, ko te whakauru ki te rēmana ki te whakakore i nga paitini me nga paitini he mea nui tera na te mea ko te kaiao i purea mai i nga mea kino he ki ki te kiri ora, ma te kiri kanapa.
He mea nui kia inu i te wai rēmana i runga i te puku puku i te raumati i te wa e nui haere ai te kiri o te kiri, a, e kaha ana ki te hangai o nga waahi tawhito.
Te whawhai i te taumaha nui
Ko te inu citrus i runga i te kopu kau i te ata, he tika, ehara i te rongoa mo te hanga tinana, engari mai i tenei kaore he painga mo te whakapai ake i te pungao. Ma te whakatika i te pungao, ka taea e koe te whakatutuki i te taumaha o te taumaha, ka honoa ki nga whakatikatika kai. Ano hoki, ka taea e te rēmana te whakaaweawe i te pakaru o te momona o te tinana.
Ko te wai rēmana hei timatanga pai mo to raina he maha nga haora i mua o te whakangungu i te whare takaro.
Ko tetahi atu o nga mahi a te rēmana ki tenei ahunga ko te tino heke o te hiahia. Engari kaua e whakamahia e koe tenei taonga o nga hua ki a koe ano. Inaa hoki, ko te putake o te kai totika he parakuihi parakuihi tino pai.
Mana hou me te aukati i nga mate korokoro
Ko te rēmana he huaketo antiseptic ngawari me te painga ki te ahua o te korokoro i te wa e porearea ana nga mate. Ka taea hoki e ia te kopaki i te manawa kino, te whakarato manawa hou mo etahi haora. Koinei te tino mahi a te wai rēmana.
Mena ka whakaarohia e maatau te kaha o te citrus ki te tango i nga toxins, ma te whakamahi tonu i taua inu i runga i te puku puku, ka taea e koe te whakakore i te raru o te haunga kino "mai i roto".
Vivacity me te reo
He rite te kiko o te Citrus ki te inu kawhe kaha i te ata. Ka taea e tenei cocktail te whakaoho i te tinana, te whakatau i te wairua me te whakakaha. Ko te kakara o te rēmana e whai hua ana ki te oranga. Ka whakapiki i te wairua, ka marie i te punaha ka whawhai ki nga tohu pouri.
Hei whakatutuki i te painga o te whakamahi i te rēmana ki te puku puku, he mea nui kia mau ki nga wa katoa ka tu mo nga meneti 30-40 i mua i te kai. Ma te aronga nahanaha anake e taea ai e koe te arotake i nga ahuatanga o nga hua o runga. Engari he mea nui te mehua i konei.
Ko te tikanga mo te inu i taua inu kaua e neke ake i te rua wiki., ana ka puta he raru, me tuku e koe te whakamatautau.