Osteochondrosis o te tuaiwi: tohumate, maimoatanga, aukati

Kaore nga katoa e kii kaore ia i pa ki nga mamae o muri. Ko tenei raru tino kino ka pa ki te katoa. Ehara i te mea whakamataku mena ka pa te mamae ki te hypothermia me nga uaua totoro ranei. He tino kino rawa atu mena ko te mamae he tohu mo te mate tuara. Koinei te take ka whakaarohia e au nga tohu me te maimoatanga o te osteochondrosis o te tuaiwi, o te koiwi me te puku o te puku i te kaainga.

He aha te osteochondrosis tuaiwi

Ko te Osteochondrosis he mate whakaheke-mate-tuaahu o te tuaiwi e pa ana ki nga kopae intervertebral. Kaore he maimoatanga, ka horapa atu ki te angaiwi me nga hononga.

Ko te kiko o te kaata e kokiri ana i nga kopae intervertebral ka aata haere ano. No reira, ko nga kopae e pangia ana e te mate ka mate. I te wa ano, kaore e taea te whakahoki i te mate. Mena ka puta te mate, ka taea noa iho te whakamutu i te whanaketanga.

E whakaponohia ana ko te osteochondrosis te utu a te tangata mo te kaha ki te hikoi. Hei whakaatu mai i nga mahi, kaore nga tetrapods e mate i nga mate. He uaua ki te kii he aha nga take i puta mai ai tenei mate. E kii ana nga taakuta ko te whanaketanga na te tohatoha hē o te taumata kawenga i runga i te tuaiwi me te taputapu ngoikore ngoikore me te uaua corset.

Ko tenei tirohanga ka whakapumautia e nga tikanga o te rongoa i te osteochondrosis, e hangai ana ki te kawe mai i nga hononga me nga uaua ki te ahua pai. Ko te whakamaimoa he whakangungu uaua.

I runga i nga korero mo te whanaketanga o te tahumaero, kua whakahiatohia e nga taakuta te raarangi o nga take me nga take e whakapataritari ana i te whanaketanga o te mate.

• He momo noho me te noho noa, he mahi ki te ngoikore o te korokoro uaua o te tuara.
• Te whakakori tinana.
• Whara tuara.
• Taumaha
• Tuhinga o mua.
• Te ahua kino, me te roa o te tuatea.
• Pākia poka.
• Te kore o te huaora, te kohuke me nga matūkai o te tinana.

Tukuna ahau kia kukume mai o whakaaro ki te korero whakamutunga. Ahakoa kei te arahi koe i te ahua o te koiora me te kowhiri i tetahi hararei kaha, ko te tuponotanga o te osteochondrosis ka noho teitei tonu na te koretake o nga matūkai. Ko te raru te mea nui na te mea kaore nga taangata katoa i te kai tika. He pai ki a raatau nga kuri wera me nga maimoatanga kaore e taea e te tinana te tango i tetahi mea whai hua. Ko te raru ka kaha ake ma te noho noho noa.

Whakaahuatanga Ataata

Ka arotahi maatau ki nga tohu me te maimoatanga o te osteochondrosis i te kaainga, i tehea waahanga o te tuaiwi i pangia.

Me pehea te hamani i te osteochondrosis o te tuaiwi tuaiwi

Ko te osteochondrosis Thoracic he tino kino ki nga okana e pa ana ki te taura tuaiwi, kei te taumata o te rohe kakariki e pangia ana. Ko nga ngoikoretanga o te tuaiwi he kino te painga ki te nekehanga o nga peka me nga kaareti, he kino te pa ki nga mahi o nga uaua manawa me nga whekau puku.

Ko te osteochondrosis o te uma he nui ake te ahua o nga taangata e neke haere ana. I te mutunga, kaore te tuaina e whiwhi i nga pikaunga ponana, ka aukati i te mahinga whakatika kopae. Mena kei te pupuhi koe, kei te warewarehia ranei koe e te rorohiko, ka uru tenei ki te whanaketanga o te mate. Waihoki mahia nga mahi whakaora i nga wa katoa.

Tohu

1. Ko te osteochondrosis o te uma kei te taha o te mamae me te mamae o te mamae. He whakaaro kei te kokopi te pouaka. Ka rongo i nga mahinga o te vertebrae, ka raru te tangata i te mamae o te rohe, ka nui haere te huri o te tinana, nga manawa hohonu me nga kawenga axial i te tuaiwi.
2. I etahi taangata, ko te whanaketanga o te mate e pa ana ki te mamae i te takiwa o nga pakihiwi me nga pouaka o raro. Ko te whakawhitinga o nga rara ka whai kiko ki te ahua o te tohu. Ka huri ana te tinana, ka nui ake te mamae.
3. Mo nga okana o roto, ka ngoikore nga mahi ina ka pehihia nga pakiaka nerve. I roto i te rohe kakaho, kei kona nga hanganga hei kawenga mo te karawaka o nga whatukuhu, ngakau, ate me etahi atu okana. Mo tenei, kaore he tohu tohu o te osteochondrosis pouaka.

Na ka korero maatau mo nga tohu taatai. He mea nui te tirotiro X-ray mo tenei mea. Ko te whakaheke i te teitei o nga kopae intervertebral ka maamaa noa ki te hihi X-pouaka. Ma tenei e kitea te osteophytes me te whakamutu i te sclerosis.

Ma te awhina o te tomography kua taatai, kua maarama te ahua o te vertebrae, kua whakatauhia te rahi me te waahi o te hernial protrusion, kua whakatauhia te rahi o te awa tuaiwi. Hei waahanga o te taatai ​​rerekee, ka kohia te anamnesis, a ka whakaritea nga tohu haumanu o te mate ki nga tohu o nga mate.

Maimoatanga

• Ko te maimoatanga o te osteochondrosis uma he morearea. Ko nga mate a Visceral me nga mate neurological te take mo te maimoatanga. Ko te maimoatanga Orthopedic ka whakaitihia ki te whakaheke i te tuaiwi.
• Ko te rongoa rongoa he whakatinana i nga pararaukara paravertebral ma te rongoa o te novocaine. Mena ka kino te mauiui, ka whakamahia nga mea whakarokiroki me nga kaimoana. I te wa o te mamae o te mamae kaore i te whakaatuhia, ka whakamahia e te manawanui nga raau taero anti-mumura me nga hinu hinu.
• Whai muri i te whakakore i nga tohumate whakapouri, ka mirimiri te tuara o raro me nga papa o raro. Ko te rongoa a-ringa e tika ana mo nga tohu tuatahi e toru o te osteochondrosis. I te wa ano, ka puta he awangawanga me te ngohengohe ki nga uaua tuaiwi.
• Ma te awhina o te haumanu a-tinana i te kaainga, ka utaina nga pikaunga pona ki te tuaiwi, kia tere ake ai te whakaora. Ko nga kawenga poutū e whakahēngia ana. Hei waahanga o te waahi huihuinga hauora, ka whakamahia te hydromassage me te whakaheke i te wai. Ko te pati ultrasound, inductothermy me te tote tote hei awhina i nga hua.

Riipene ataata

Ma te taatai, tae atu ki te pokanga, ka mahia i nga keehi ka pakaru i te waahanga o te kōpae te aho tuaiwi.

Osteochondrosis o te tuaiwi tuaiwi

Ko te mate e tohuhia ana e te whakahekenga o nga kopae intervertebral, me te heke o te teitei, te tipu tere o te osteophyte rohe me te ahua o nga kekeno.

Ko te vertebrae puku o te whare he tata tetahi ki tetahi, a kaore i te pai te whanake o te anga uaua. Na reira, ko te osteochondrosis uaua, tae atu ki nga kawenga iti, ka waiho hei take mo te nekehanga o nga kopae vertebral, e kokoti ana i nga io me nga toto.

Ko te kiko o te kaata i pangia e te mate ka waiho hei hanga wheua. I te mutunga, ka pakeke haere te kopae, ka heke te rahi. I te mutunga, ka ngaro i nga kopae tuaiwi o raatau taonga ngongo-ngongo, e arai ana i te pehanga ki nga io, ka whai waahi ki te ahua o te mamae.

Tohumate osteochondrosis kopu

1. Te ānini me te whanoke. Ko te tohu nui o te mate ko te mate pukupuku. Na te kaha o te pehanga ki nga ipu o te mahunga me te tuaiwi o te tangata. Ma te mamae o te mamae e puta ai te awangawanga me te whakaiti i te mahinga. Ka pukuriri te tupato o te mahunga.
2. Te mamae o te uma me nga peka o runga. He tangata e pehi ana i a ia. I nga pito o runga, ko te mamae o te mamae e haere tahi ana me te koretake o te kiri.
3. Korero o te arero. Ko te tohu na te iti o te nekehanga o te arero. No reira, he maha nga taangata e raru ana i te osteochondrosis e amuamu ana kua rereke te nui o nga taura reo, penei i te korero.

Ko te taatari i te mate e kawea ana e nga taote, tae atu ki te tohunga takuta me te neurosurgeon. Ka tirotirohia e nga taakuta te tuuroro ma te tirotiro marie i te vertebrae i roto i nga momo tuunga. Ka whakamahia tetahi kaupapa motuhake hei whakatau i te taumata o te kino.

Ko te waahi me te tohu o te mamae ka whakatauhia ma te ite i te tuaiwi. I te wa ano, ko te piko, te piko me te huri o te kaapu ka mohio ki te momo nekehanga. Ko etahi atu taatai ​​ko nga hihi X, ko te tomography kua taatai ​​me te MRI.

Me pehea te whakaora

• Ko te rongoa i te mate e manakohia ana e nga tikanga koretake e arotahi ana ki te whakakore i te mamae, te whakaora i nga mahi noa o nga pakiaka tuaiwi me te aukati i nga huringa distrophic i te tuaiwi.
• Mena kaore i te whai hua te rongoa whakaahuru, i runga i nga tohu, ka whakatutukihia te maimoatanga pokanga, i runga i te whakaaturanga o te mate me te taumata o te kino.
• Ko te maimoatanga e pa ana ki te kaha o te osteochondrosis. Te nuinga o nga wa, ko te waahi tuatahi o te whakamaimoa me te whakanui ake i te mamae o te kaki, engari ka mutu ka whakamutua e nga rongoa, nga tikanga haumanu me te mirimiri whakaora.
• Ko te whakangahau me te korikori tinana te awhina i te mamae puhoi. Ko te whakamaimoa haakinakina te whakakaha i nga uaua o te kakii, no reira ka whakaitihia te tuponotanga.
• Anei tetahi mahi ngawari hei tauira. Mahia te huri i to mahunga ki te taha, whakatio mo te wa poto, huri ki te anga ke. Titiro ki mua i a koe i a koe e whakangungu ana.
• Ma te mirimiri e awhina te whakama. Ma te tikanga e roa ai te tuaiwi ka hora i nga uaua. I muri i te mirimiri, kia mahara ki te whakahinuhinu i te kaki ki te hinu motuhake, tae atu ki nga raau taero e puhoi nei te mamae.

Ehara tenei mate i te whiu. Ma te awhina o te rongoa, te hakinakina me te mirimiri, ka taea e koe te whakapai ake i to hauora.

Osteochondrosis o te tuaiwi lumbar

He mate noa te mate nei, aa, ko te katoa ahakoa te ira tangata, ka haria ia. I kite nga tangata katoa i te mamae kino o te rohe o nga waewae, o te tuara o raro, o te tapu, e mau ai te mamae me te ngakau pouri.

Ko nga tohu o te mate he tino whanui. Ko etahi tohu kaore rawa i te hono ki te tuaiwi. Ko te koretake tenei o nga peka, te mamae o te puku, te ngoikoretanga o te punaha genitourinary.

Ko te rongoa i enei tohumate me te kore e tirotirohia te tuaiwi ka uru ki te whanaketanga o te mate. Mo tenei take, e taunaki ana kia whakaarohia nga tohu katoa, tirohia ki te tohungatanga ka wareware ki te whakamaatau-i a koe ano. Ehara tenei i te pakanga me te makariri. Ko te korero mo te nekehanga o te tinana.

Tohu o te osteochondrosis o te tuaiwi lumbar

1. Ko te raarangi o nga tohu nui o te lumbar osteochondrosis he iti. Kei roto hoki: te ngoikore o nga peka, te mamae o nga waewae, te mamae ano i te tuara o raro i muri o te hingatanga o te whakapau kaha ranei o te tinana.
2. Ko nga tohu i rarangi e ahau he ngawari tonu i te wa e mate ana te mate. Me penei te tiaki i te hauora, ana, ki te hiahiatia, tirohia te taakuta.
3. Ko te osteochondrosis Lumbar he uaua, he kaha, he roa te rongoa, ina koa ka tae mai ki tetahi keehi whakamua, me nga hernia intervertebral.

Ko nga tikanga whakaata hou e tuku ana i te rongoa whaihua o te lumbar osteochondrosis me te kore he uaua, me te painga nui. Me maumahara tonu koe ehara i te mea kiko kia tere te whakatau i tetahi raru nui, ana ma te huarahi takitahi ka awhina i te otinga.

Maimoatanga ki te kaainga

Ko te maimoatanga o te lumbar osteochondrosis i te kaainga e hangai ana ki te rongoa a-ringa, te acupuncture me te whakamaoatanga korehau. Ma nga tikanga e ahei ai te whakahoki mai i te tohanga o te toto ka whakakore i te paanui o te tuaiwi. Ko te mutunga, ko te mahinga o te whakaoranga o te kiko ka tere.

Ko te whakamahinga o nga whakaritenga kua whakaraupapahia i te wa o te pakanga ki te osteochondrosis e honoa ana me te kohi o nga raau taero hei whakapai ake i te toenga o te wawaotanga me nga tikanga taiki. Ko te whakatutuki i to whaainga kaore e taea mena kaore he momo oranga me te kai totika tika.

He aro nui ki te whawhai i te momona, mena he raru. Ko te taumaha pauna te kawenga i te tuaiwi ka uru ki te whanaketanga o te mate.

He maha nga tau e mahi whakangungu ana, kua whakaemihia e nga taakuta nga wheako pai mo te whiu i te whiu. I te mutunga, i te nuinga o nga keehi, ko te rongoa he painga kaore he pokanga, ka awhina ki te whakaora i te tuara o raro.

Me pehea te aukati i te ahua o te osteochondrosis?

Hei mutunga, ka tohatoha ahau me pehea te aarai me te aukati i te osteochondrosis. Mena kua pa he mate koe, kaore au e kii kia hika ake nga taumaha neke atu i te tekau kirokaramu te taumaha.

1. Mena me whakapau kaha koe, inu waipiro i mua i te tiimata o te mahi whakakori tinana. Ahakoa te ti, kawhe ranei ka mahi. Kaore e taea e te tinana kua maroke te whakarato i te wai mo nga kopae intervertebral.
2. Uruhia to tua i muri mai ma nga nekehanga ngawari. Ma tenei tikanga e tere ai te toto, ka tere ake ai nga mahinga rongoa. Ki te hiki i nga taumaha, whakamahia te whitiki o te kaitautaha taumaha, kia whakamahia ranei.
3. Kaua e puritia nga taonga taumaha i te roa o te ringa, i te mea kua piki te kawenga o te tuiwi. Hei hapai i tetahi mea, whakapikoa iho ka ara ake, kia tuu tika to tuaiwi.
4. Mena i te wa e mahi ana ka riro he kawenga i te tuaiwi, i te otinga o te mahi, whakairi iti ki runga i te pae whakapae kia toro atu A, no te mahi mo te wa roa, whakamahia tenei tikanga i ia wa. Mena kaore e taea tenei, toro atu.
5. Tohaina te taumaha o te kawenga i nga wa katoa. Kawea nga peeke ki nga ringaringa e rua ka kawe i nga taonga nunui ki mua i a koe, tata ki to tinana. Mena ka hoatu e koe taua mea ki tetahi atu, kaua e mahi me o ringa totoro. Ahakoa he keture kei o ringa, e kore ahau e tohutohu atu ki a koe kia whakarere i tenei ture.
6. Whakamahia he peeke, iti trolley, kopatu wira, peeke ranei ki te neke koe i te taumaha te tawhiti roa.

Ko te tumanako ko enei korero hei awhina i a koe ki te whakaora i to tuara ka rere atu i te raru. Waimarie!

Matakitaki i te riipene ataata: Bike SF: Long ride around SF San Francisco u0026 Golden Gate Bridge (Mahuru 2024).