Me pehea te whakatipu kombucha me te harore kefir mai i te pakaru. Nga painga whaihua o te harore
Me titiro taatau me pehea te whakatipu kombucha mai i te pakaru i te kaainga. Ko te tumanako ka whai hua te whakaputanga ka taea ai e koe te whakaputa tea, harore kefir ranei.
Ko te Kombucha e kiia ana he tiira tii, he harore Hapani ranei. I runga i te koiora, he tohu i te hapori microorganisms, tae atu ki te rewena me te kitakita waikawa ahetiki.
Whakamahere mo te whakatipu kombucha i te kaainga mai i te pakaru
Medusomycete - koinei te karanga a nga kaiputaiao he harore. I waho, he rite ki te tiēre moana.
- He ngawari te whakatipu Kombucha. Ringihia te hawhe rita o te tiihi kaha ki roto i te ipu e toru-rita, ka kapi i te kaki ki te riihi, ka mau ki tetahi roopu kapi ka waiho ki tetahi wahi mahana mo nga ra 60. Ko te mea nui kia kaua e taka nga hihi o te ra ki runga i nga rihi me te ti.
- I tenei wa, kaore te waatea e whai wa ki te kaha ake. Na reira, aata whakawhiti ki te peihana hohonu me te wai matao i whakamatao ka horoi ata. Muri iho, ringihia te tiihi hauha me te huka tāpiri ki roto i te ipu e toru-rita. Tangohia he punetēpu o ngā rau tī mō te rita wai. Nekehia te kombucha ki konei, ka kapi ano i te kaki ki te riihi ka tukuna te ipu ki tetahi waahi mahana. I te raumati, ka rite te inu mo nga ra e toru, ana i te hotoke - kotahi wiki pea.
Mena ka tika te tunu i te tii, ka rewa te harore ki te mata. Mena ka totohu ia ki te wai, katahi ka he tana. Kaua e pouri. Horoihia te harore ka tuu ki te pia hou.
- Ko te inu i hangaia i runga i te kombucha he hauora, he reka hoki. Ko ana rahui kei te tere whakaheke. Waimarie, ka taea tenei ma te whakakii i te waipiro e hiahiatia ana mo te tipu noa me te whanaketanga o te tiiwha tii. Ka whakaaetia kia taapirihia nga rau tii kua whakamahia ki tetahi ipu me te harore, kia ata tirotiro.
- Kia maarama ai te harore, horoia i nga rua tekau tau ki te wai kohua. Whakakapihia te whaowhia e toe ana ki te ipu me te otinga tiini hou, ka toua te harore ki roto. Kia mahara kia kaua e pouri te whaowhia, mena ka tiimata te harore ka mimiti, ka ngaro te whaowhia i nga kounga rongoa me te reka.
- Ko nga tikanga mo te pupuri i te harore kaore i te mea nui. Ka tūtohu ahau kia waiho te ipu me te harore ki tetahi wahi pouri i te mahana o te 20-25 nekehanga. Kia maumahara, i te paemahana iti i te ra ranei, ka mate te harore. Tekau ma whitu nga nekehanga o te wera, te whanaketanga me te tipu ka mutu, ka kapi katoa te mata i te piko.
- Ka tohutohu ahau ki a koe kia whakamahia kia rua nga ipu kaata ka wehe ana koe. Kia mau ki te harore kia kotahi, me te inu i te tuarua. Tohaina te whaowhia ia 72 haora i te raumati, i te hotoke - i muri i nga ra e rima. Ki taku whakaaro ko te waahi pai ki te penapena i te inu kei roto i te pouaka whakamātao.
- Kia mahara kia kaua e neke atu i te 4 cm te matotoru o te harore. Kia pai te tango i te papa o runga ka tuku ki etahi atu ipu. Ko nga paparanga pouri o raro e kiia ana he tino whaihua, he whai hua hoki.
- Hei whakarangatira i te inu, whakamahia nga rongoa hei rongoa, tae atu ki: plantain, parakipere, Ongaonga, birch, hope hope me nga rōpere. He pai hoki te tii Kakariki hei hanga rau ti.
- Ko te nui o nga matūkai kei roto i te inu kaore i te 1 marama te pakeke. Ano hoki, ka waiho hei winika, kaore e taea te inu, engari i tenei ahua he pai mo te mahi rongoa me nga mahi whakapaipai.
- I muri i te wiki o te koroheketanga, ka tiimata te whaowhia ki te whakato iti ka whiwhi waipiro. Ringihia te hawhe o te wai, hoatu ki roto i te pouaka whakamātao mo te penapena me te whakamahi, me te taapiri i tetahi waihanga tiini iti ki te ipu. Tukuruatia ano nga tikanga a muri ake nei.
Tohu Awhina Ataata
Ma te whai i nga ture e manakohia ana e koe me te whakarongo ki nga tohutohu, ka inu koe i te inu reka me te hauora hei awhina i a koe ki te hiainu me te whakakore i nga mate.
Nga taonga whaihua o te kombucha
Ko nga taonga motuhake kua awhina i te kombucha kia rongo i te rongonui. Ko tona mana whakaora e whakamahia ana ki te whawhai ki nga mate maha, ki te tautoko i te tinana, ki te manaaki i te kiri me nga makawe.
- He kaiawhina i te pakanga ki te taumaha nui. Ko te rongoa i hangaia i runga i tana kaupapa ka whakaongaonga i te pungao, ka whakakore i te nui o te wai me nga tote, ka awhina i te whakatere i nga pungarehu me nga kiri.
- He tino pai te antioxidant o te taiao, a, e kitea ana e nga tino taonga anti-mumura. Ko te harore e whakamahia ana mo te whakaora i nga mate kitakita me te mate hopuhopu o te tinana - nga mate o te puku, te mate koretake, te mate rewharewha.
- Na ona kounga whaihua, ka whakamahia te harore ki te whakapaipai i te whakapaipai. He pai ki te whawhai ki te hakihaki, ki te furunculosis, ki nga mate harore o te kiri me nga whao.
- Ka whakamanamana i te kombucha me te whakaora i te mamae. Ko tana whaowhia ka whakamahia hei whakamakuku i te kiri hei wera, hei horoi ranei i te niho niho.
- Ka whakamahia hoki hei aukati i te mate rumatika, te rumati me te atherosclerosis. Ma te whakaora i te waihonga hei horoi i nga whatukuhu mai i nga kohatu iti me te onepu, ka pa he mate diuretic.
- Ko te tiēre tiiwai ka mate i te ānini me te āwhina i te punaha kūnatu. He pai te paanga ki te punaha io.
Ka tohutohu atu ahau ki a koe kia inu i te wa e ora ana koe, me te kaha o te mahi hinengaro. Kei roto i te kohinga te kawhe, e rite ana te whakaohooho me te tonic ki te tinana me te kawhe.
Contraindications
I a au e rangahau ana i te Ipurangi ki te rapu i tetahi kino e pa ana ki te kombucha, kaore i kitea e au. Kua whakaemihia e au te raarangi o nga aukati me nga ture e taunaki ana kia piri tonu ki te inu waipiro.
- Kaore i te tohuhia kia whakamahia mo te hunga e mate huka ana i te momona ranei. He nui te honi, te huka ranei kei roto i te elixir.
- Cont conticated i roto i te iwi ki te mate harore tika ki te huka, ki te haunga o te harore kua rewena. I tenei puka, ka whakarei ake i nga parepare o te tinana ka aukati i nga mate harore.
- Ko nga taangata whai waikawa nui ka ahei ki te whakamahi whaowhia i runga i te ti pango me te taapiri o te honi. Ko te hua o te pi pi e whakakore ana i te waahanga waikawa o te inu.
- Ko te otinga nui kaore e taunakitia kia whakamahia. He pai te wai i puta mai i Kombucha ka rite ana te whakarite me te ngawari ki te tarai i te hiainu. Mena he nui te utu mo te harore, ka whiwhi koe i tetahi rongoa e rite ana ki te winika aporo cider..
- I te wa e whakarite ana i te inu, kaua e whakamahia he whakakapi mo te huka. Kombucha kaore e mahi. Ko etahi tohutao e whakamahi ana i te honi, engari ko te reka o te inu kua oti te rere ke i te taketake.
Me pehea te whakatipu harore kefir
He whakamere, he miharo hoki nga mea ora katoa. Ahakoa etahi ahuatanga o te ao e maarama ana, e waia ana, ko etahi e tino ngaro ana. Ko te raarangi o nga rauropi penei ano he harore kefir.
I tenei waahanga o te tuhinga, ka whakaarohia e au te tikanga mo te whakatipu harore kefir i te kaainga ka korero atu ki a koe nga tikanga mo te manaaki me nga rawa whaihua. Ko te putake o te harore miraka, e kiia ana ko te nuinga o te waa, kaore i te maarama, na te mea kaore he ahuatanga taiao mo te koiora me te whakaputa uri.
He maha nga rangahau i mahia e nga kaimanaiao, engari kaore i kitea te wai i roto i te taiao, i te waahanga he iti nei te ahua ki te waahanga o te nohonga o te harore kefir. Ko te whakataunga e kii ake ana he mea hanga noa.
E ai ki nga korero, i puta mai he harore kefir i roto i te whare rangatira o Tibet, i kainga e nga tangata te taro me te miraka. Ki etahi keehi, ko te miraka i whakatohia, engari i roto i nga ipu rereke he rereke nga hua. I roto i nga rihi, i horoia ki te wai mai i te puna e tu ana, ka mau te miraka miraka me te reka ngawari, he pai te painga ki nga whekau. I roto i nga ipu kaore e horoi pai ana, ka puta mai nga pihi maamaa ma.
Kaore tetahi o nga kaimanaiao i whakahaere i nga rangahau o te koiora kefir. Ko nga kaiwhakangungu anake i aro ki te patai. He whakaaro kei te kefir harore kua whakawhiwhia ki nga taonga motuhake kaore e taea te whakakapi i te maimoatanga o te endocrine, digestive me te ngakau ngakau.
Tohutohu taahiraa-i te-taahiraa
- Ko te tuatahi, tikina he harore kefir. I te ahua pai, he ma te tae ma, kaore he huka. He rite ki te kareparāoa.
- Hei whakarite i tetahi inu, hangahia he taiao e tupu ai te harore kefir me te tini haere tonu. Whangaia ia miraka i ia ra.
- Takahia te whaowhia kua oti, i te mea ka wehe nga pupu i te tinana i te wa e tipu ana. Whakaatuhia ki nga hoa e hiahia ana ki te whakatipu harore miraka hei mea whakangahau ma ratou.
- He pai te kefir whiriwhiria hei kai, a ka tohutohu atu ahau ki a koe kia horoia te harore. Ki te kore he tikanga wai, ka kowhai, ka taupokina ki te huhu ka ngaro.
- Mo te karaihe miraka kotahi, tangohia he harore, he paku nei i te hua manu koitareke. Whai muri i te 20 haora, ka inu inu koe.
Tohutohu ataata
Kefir rite i runga i te kaupapa o te harore he inu i roto i nga akoranga me te whatianga roa. No reira, ko te raru nui ko te tiaki i te harore. I rahua aku nganatanga katoa.
Nga painga whaihua o te harore kefir
He maha nga harore inu, tae atu ki te kefir. Ko nga inu i runga i taua mea he reka, hauora, me te whakaheke i te pakeke o te pūtau. Ehara i te mea miharo i kiia ia ko te elixir o te taiohi.
- Te whakaora i te microflora o te whekau... Ko nga kai e kainga ana e te tangata he matū, he maha nga taapiri kaore i te taiao. Ka whakaemihia te paitini i roto i nga whekau, me te toto, ka horapa puta noa i te tinana me te tere uira, ka kikii ana te mate me te koroheketanga. Ko te Kefir i runga i te harore Tibet he awhina i te microflora o te whekau me te whakakore i nga kai kawa.
- He paturopi taiao... Whakaorangia nga kino kino o te rongoa waihanga e whakamahia ana mo te whakaora i te Bronchitis me te mare, horoi i te tinana o nga mea totika me nga paitini.
- He puna o nga matūkai, nga waahanga me nga huaora... Hei awhina ki te whakakaha i te punaha aukati me te whakahoki mai i te miihini microflora.
- Te whānuitanga o ngā taonga whaihua... Maama i nga oko toto, ka whakatau i te toto, ka ngawari te mumura, ka whakapiki ake i te puku ngongo, ka pakaru i nga ngako, ka whakapai ake i te maumahara me te whakaora i te patunga kua whati
- Hei awhina i te rongoa o te puku puku, mate ngakau me te takawhita... Kua whakaatuhia e nga Kaiaoiao ko te harore kefir te aukati i te tipu o nga pukupuku pukupuku, ka whakapiki i te manawanui me te mahi.
- He whai hua ki te whakaora i nga mate pāwera... Kotahi tau i muri o te tiimata ki te inu inu i runga i te harore kefir, he maamaa ake te mate mate hae.
He rongoa pai rawa atu, hei taapiri ki nga taonga whaihua o te microorganism kefir, kei reira ano nga whakapae. I a koe e awhina ana i te tinana ki te mate huka, he hotokore te harore me te insulin. Kaore i te tohuhia kia whakamahia mo nga mate huango, tamariki kei raro i te rua tau te pakeke, me te hunga kaore e aro ki nga hua miraka.