Hua whakaitiiti kanekane. He aha taau e tunu ai i te kaainga?

Ko te pakiaka kanekane ehara i te mea rongoa anake, engari he kaha te whakamahi mo te whakaheke pauna.

Kua whanaketia e te hunga kai totika te maha o nga tohutao ma te whakamahi i te kanekane e awhina ana ki te whakaheke pauna tino pai.

Mai i tenei tuhinga, ka kitea e koe ko tehea te pai o te pai mo te whakaheke taumaha, nga huarahi hei whakamahi i te tipu me nga hapa nui i te whakamahinga.

I roto i tehea puka ki te whakamahi?

Ko te kanekane etahi momo e whai ake nei:

• maroke;
• marino;
• hou.

Kaore he kaupapa pumau mo te kowhiri i tetahi putake, he momo momona nga momo katoa ka whakamahia mo te whakaheke pauna. I runga i te waahanga matū, ko te tihi o te whenua maroke te mea tino whaihua mo te whakaheke taumaha na te mea nui ake o te gingerol, e awe ana i te whakaterenga o nga mahi taatai. Panuihia nga korero mo te hanganga matū, nga painga, nga whakapae o te kanekane i konei.

He pai ake te kakara o te kanekane o te whenua, no reira he kotahi tīpune o te paura kanekane te whakakapi i te punetēpu o te pakiaka hou kua waruhia.

Me pehea te whakamahi me te whakamahi i te rongoa hei whakaiti i te taumaha?

He aha te tunu mai i te pakiaka tipu hou?

Ka taea e koe te tunu mai i te pakiaka hou i te kaainga:

• mānihi;
• ranunga pati;
• ranunga mo te takai;
• inu.

Maeneene

Kai:

• 110 go pakiaka kanekane;
• 3 nga wahi o te apricots maroke reka;
• 150 ml ti matariki;
• 10 go te honi;
• 1 aporo kakariki;
• wai o te haurua o te rēmana ririki.

1. He mea tika kia maoa te tiaka kaakaariki, kia paraoa kia hauhaa kia mahana te ruuma.
2. Ringihia nga maramara maroke me te karahehe kohua wai ka waihohia mo nga meneti 15.
3. Peel ka tapahia te pakiaka kanekane me te aporo kia iti nei.
4. Kohia te aporo, te kanekane me nga apricot maroke i roto i te whakaranu.
5. Taapirihia he tiini kaakaariki, he honi, he wai rēmana ki te ranunga ka whiua kia maeneene noa.

Ka taea te kai maeneene i te mahana me te makariri.

Me pehea te tango i te pati kanekane?

Mo nga kai, me whai pakiaka pakiaka noa koe, me kupiri e koe, taapiri wai me te kohua mo nga meneti 15-20. Na ka tapirihia te hupa ki te pati kua whakaritea me te mahana o te wai 60-70 nekehanga.

E 20 meneti te roa e tangohia ana tenei pati i te wiki. Ko tenei momo whakamahi i te pakiaka tipu he tino whaihua mo te cellulite:

• nui haere te tohanga toto;
• ka maeneene te kiri, ka ngawari, ka maeneene.

Arā noa atu nga waahanga hei hanga kaukau kanekane:

• me te houra;
• me nga karaka;
• me te tiakarete.

Takai kanekane

Hei whakarite i te ranunga kanekena e hiahiatia ana e koe:

• 2 tbsp l. pakiaka kanekane kuoro;
• 1 tbsp honi rewa.

Me pehea te whakahaere i nga tikanga:

1. Tuatahi me whakarite e koe to kiri: me horoi te ua mahana ka horoi i to kiri.
2. Whakaranuhia te kanekane me te honi kua rewa i roto i te pati wai ka mirimiri ki te kiri.
3. Na me roropi koe i roto i tetahi kiriata, ka hipoki koe i tetahi paraikete mahana ka takoto i raro i nga waa 60 meneti.

   Mena he ahua wera kaore e taea te pupuri, na me haukoti te tikanga, me horoi nga toenga o te ranunga ki te kiri.

4. I muri i etahi wa, ka horoia te ranunga ki te wai mahana, ka whakamaatahia te kiri ki te kirikiri poipoi.

Hei whakatutuki i te mutunga, 12 nga tikanga mo te whakahaere. Ko te takai o te tinana kia kotahi te mahinga i nga ra 2 katoa.

Hei utu mo te honi, ka taea e koe te whakamahi hei whakauru atu:

• pepa whero whenua;
• paru puru puru;
• papa kawhe;
• te oriwa, te hinu citrus ranei;
• algae (kelp me te fucus).

Nga Tohutao inu inu tahu momona

Ki te totoma

Ko te wai Sassi he inu rongonui i hangaia mai i te kanekane me te kūkamo. Kai mo te whakarite:

• 2 rita o te wai inu;
• Kukama 2;
• 1 rēmana;
• 10 karamu o te pakiaka kanekane.

1. Horoihia nga kukama, rēmana me te pakiaka kanekane.
2. Tapahia nga kukama, rēmana me te kanekane tihorea ki nga mowhiti angiangi.
3. Whakakiihia nga waahanga ki te wai ka whakamaherehia mo te 6-8 haora mo te po ranei. I te awatea, me inu e koe kia rua rita.

Ko te akoranga e 7 nga ra, ana me wehe e koe i nga ra 2.

Ki te honi

Ka hiahia koe:

• 20 g te kuiti kuoro;
• 350 ml o te wai;
• etahi ti mangu;
• 1 tbsp honi;
• 2 poro poro rēmana.

1. Mo te tunu kai, me kohuatia e koe te kanekane, ti me te wai mo etahi hēkona.
2. Taapirihia te honi me te rēmana.

Ka pau i te makariri, i te wera ranei i nga waa katoa.

Ko nga ranunga te huarahi tino whaihua

Ko te huarahi whaihua mo te whakaheke taumaha ko te whakamahi i nga ranunga kanekane totika hei hono:

• ki te kūkamo;
• me te honi;
• me te rēmana;
• hinamona;
• me te pepa whero;
• me te turmeric;
• me nga korowha.

Whakaranuhia ki te kūkamo

Tango:

• 2 rita o te wai inu;
• 1 kūkamo;
• 1 rēmana;
• 20 g pakiaka kanekane kuoro;
• 30 go te honi.

1. Horoihia ka horoi i nga waahanga katoa.
2. Tapahia te rēmana me te kūkamo ki roto i nga poro angiangi.
3. Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te ipu, whakakiihia ki te wai ka waiho ki te whakauru mo te ra.

Ko te ranunga e rua nga ra te roa o te papa, engari e tika ana kia inumia nga rita e 2 i te aonga ake i muri i te whakarite.

Ki te honi

Hei whakarite i te ranunga hinikini-honi, me tango e koe:

• 100 karamu o te kanekane tapatapahi;
• 1 rēmana;
• 10 g ti karaariki;
• 1/2 tsp hinamona
• 1/2 tsp mint;
• 1/2 tsp cloves;
• 2 tīpune honi.

1. Whakaranuhia nga kai (kaore i te honi) ka riringi kia 2 rita te wai kohua, waiho mo etahi haora.
2. I muri i te whakamatao, tohua te honi. Pau i te 500 ml ia ra ia ra, ia ra.

Ki te rēmana

Ko te tohutaka he mea motuhake na tona ngawari me te aroaro o nga whakauru e toru anake:

• rēmana;
• kanekane;
• honi.

Tihorea te pakiaka kanekane me te rēmana, paraihia nga mea katoa ka taapiri ki te honi ki te reka. Me pehea te kai i te ranunga mata: he punetēpu e rua i te rā 30 meneti i mua o te kai.

Panuihia te whakamahinga o te pakiaka kanekane me te rēmana hei whakaheke taumaha i konei.

Hinamona

Kai:

• 1.5 tsp kanekane kuoro;
• hinamona ki te reka;
• 3-4 peka tipu hou;
• 1 mandarin;
• 40 go te honi;
• 300 ml o te wai.

1. Kohuatia te kanekane, te miniti me te hinamona ki te wai mo te 2 meneti.
2. I muri i te whakamatao, taapirihia te honi me te wai tangerine.
3. Kia noho te ranunga mo etahi haora.

He mea tika kia pau i te punetēpu 2 punetēpu 30 meneti i mua i te kai. kotahi i te ra 2-3 wa i te wiki.

I korero maatau mo te kanekane me te hinamona mo te whakaheke taumaha i konei.

Me te pepa whero

Ka hiahia koe:

• 200 ml o te kefir iti-momona;
• 20 g hinamona;
• 10 ginger;
• he timonga o te pepa whero.

Whakaranuhia nga mea katoa ki te miihini kia maeneene. Ko te ranunga ka whakamahia hei utu mo te parakuihi me mua o te moenga, engari kaua e neke ake i te rua haora i mua o te moenga.

Me te turmeric

Whakarite:

• 10 g turmeric;
• 1 tsp hinamona;
• 10 ginger;
• 1 tsp honi;
• 300 ml o te wai.

Ringihia te wai kohua ki runga turmeric, hinamona me te kanekane kuoro, tatari kia whakamatao ra ka taapiri ki te honi. Inu i te hupa i ia ra, 300 ml.

Me nga korowha

Kai:

• 1/2 tīpune kanekane;
• 80 go ti matariki;
• 2 pcs. whakangahau;
• te honi ki te pangia e;
• 2 pcs. tapahi;
• 500 ml o te wai.

1. Ko te tiihi tiihi te rite ki te tikanga.
2. Kohia te peita, tapahia nga waahanga hei poro angiangi ka taapiri i nga mea katoa ki te tii.
3. Kuhua nga kahu ki roto.
4. Kia noho te ranunga mo te 3 haora, ka taapiri ki te honi me te riaka.

Me inu e koe te hupa kia nui rawa atu i te 2-3 wa i te wiki.

Marino

Ki te hanga haehae uka, tangohia:

• 400 g pakiaka kanekane hou;
• 1 tbsp vodka;
• 1.5 tbsp uaina tepu;
• 200 ml winika raihi;
• 200 go te huka.

Hipanga tunu:

1. Tapahia te kanekane ki nga poro angiangi ka piri ngatahi.
2. Whakakotahitia te vodka, te waina me te huka, kawe ki te whewhe ka riringi ki te winika.
3. Ringihia te ranunga ki runga i te kanekane, kia whakamatao, kia whakamatao.

Whai muri i nga haora e 3, ka tae te tae o nga poro ki te kara mawhero, engari ka marino katoa i muri i nga ra e 3.

Me pehea te tono maroke?

Ka whakamahia noa te kanekane paura ki nga inu me nga karaehe... Ka taea e koe te hanga kawhe i roto i te e 3 punetune o te kawhe paraoa ki te 10 karamu o te kanekane maroke, te paura koko me te hinamona.

Ko te whakamahinga o te paura kanekane tetahi mea he tii me taua mea. Ka taea e koe te whakauru atu ki tenei tii ki te reka:

• hua;
• honi;
• rēmana, etc.

Ka aha mena ka he te whakamahi?

Ko te whakamahinga he he ki te wareware i nga taunakitanga mo te whakamahi, te whakapae, te werohanga ranei.

• Kia maumahara, kaore i te taunakitia kia nui ake i te 2 go te kanekane mo ia kilokita te taumaha o te tinana, kia kore e awangawanga te punaha io. I te tukinotanga o te kanekane, ngakau mamae me nga urupare mate pāwera i te ahua o te mangumangu, ka puta mai nga ruihi, edema
• Ko te kai kanekane kaore i te taunakitia mo te whakaheke toto me nga taangata e pangia ana e te kaahaki peptic, me te mate ate me te ngakau.
• Ka tino riria nga waahine ki te mau taimana mo nga mate wahine, haputanga me te u u.

Mena kua pa ki a koe etahi tohu, me mutu te whakamahi i tetahi momo kanekane, me whakapiri atu ki te taakuta.

He pai te awhina whakaheke pauna i te kanekane. I runga i tana kaupapa, ka taea e koe te whakarite inu, whakaranu kai, pati, ranunga mo te takai. Ko te mea nui ko te whai i nga taunakitanga me te aro turuki i nga whakautu a te tinana ki te hua.

Nga riipene ataata me te inu kanekane whaihua mo te whakaheke taumaha me nga painga o te tinitini mo te whakaheke taumaha:

Matakitaki i te riipene ataata: Papatūānuku our earth mother is Breathing (Hōngongoi 2024).