Me pehea te mahi i te whakato huka i te kaainga
Ko tetahi mea nui mo te whakapaipai mo nga kotiro maha ko te ngaro o nga makawe e hiahiatia ana ki te tinana. Kia pai ai te whakatau i tenei raru, tirohia te whare whakarakei ka tuku ki nga tohunga ngaio. Mena kei te hiahia koe ki te penapena moni, mahia o makawe i te kaainga.
Ko te taatai huka tetahi o nga tikanga tango huruhuru tino whaihua. He maamaa te tikanga, he tahua, he haumaru, he ngawari hoki, he pai mo nga waahanga taikaha o te tinana, tae atu ki te rohe piri. Hei whakakore i te toenga whakapiri, me horoi noa. I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e au taipitopito me pehea te mahi tika i te kaainga ki te kaainga me te tirotiro i nga tikanga haumaru.
Te ahuru me te whakatupato
Ahakoa te ahuru o te mate huka, he here nga tikanga, kaore hoki e taunakihia mo etahi momo taangata.
- Mena he raru te kiri me nga mate tawhito o te epidermis, tukuna te whakakorenga o te tinana ka hoatu katoa ranei.
- Mo nga uaua varicose, ka kino pea, ka kino rawa atu hoki tenei tikanga.
- Kaore i te taunakihia kia whakauruhia te kiri ki te kiri o te ra, nga werohanga me nga patunga.
- Me paopao nga waahine hapu i tenei tikanga na te mea he mamae mamae i te waa o te mahinga.
Me pehea te whakapiri huka
He maha nga tohutao, engari ko enei e pa ana ki nga kai e toru: te wai, te wai rēmana me te huka. Ko te rereketanga ka kitea i roto i nga waahanga o nga waahanga. Ko te tauwehenga tino pai o te whakauru ko te 1: 1.
Mo te wa tuatahi, e taunaki ana kia iti te whakapiri ka timata i te tikanga ma te tango i nga makawe ki o waewae.
Mahere taahiraa taahiraa
Whakarite kia 2 nga ipu: whakarewa - mo te mahi rimurapa, kirihou - mo te ranunga oti. Ka hiahiatia hoki e koe he koha ki te whakaranu i nga waahanga.
- Whakakotahitia te 10 punetēpu ki roto i te peihana whakarewa. l. te huka, 1 tbsp te wai me te 4 tbsp. wai rēmana.
- Whakanohia te ipu ki runga i te wera iti ka pororaru i etahi waa. I a ia e tunu ana ka huri, ka parauri te koura. Aukati i te ranunga kia kore e parauri.
- I muri i te kohua, tangohia te peihana mai i te wera ka riringihia te ranunga ki tetahi atu ipu. E 3 haora te roa o te whakamatao.
- Tirohia te hihiko o te whakapiri karapoti - kia pai te ahua me te mahana.
Ka tunu ana, kaua e whakarereke i te mahana o te ahi i runga i te oumu, kia rite tonu. Mena kaore i whiwhi te ranunga i te tae e hiahiatia ana, ko te tikanga i te timatanga i nui rawa ta raatau wai ka nui ake te waa. Taapirihia kia kotahi te koko huka kia tere ake ai te mahinga.
Tunu whakaata
Tohutohu whakatetonga ki te whakapiri kaainga
Kia pai ai te ngawari o te ranunga oti, paraihia ki o ringaringa i mua i te tangohanga o te tinana. Tukuna atu ki te tipu o nga makawe. Tatari mo etahi hēkona, katahi ka "haehae" i te waahanga mo te tipu o nga makawe. Toroa te kiri i te rohe rongoa kia iti ake ai te mamae. Ko te whakapiri huka e mau ana ki nga makawe e hiahiatia ana, engari me nga unahi epidermal kua mate, na reira ka ngohengohe, maeneene hoki te kiri i muri o te mahinga.
Horoihia nga toenga o te waahanga me te wai mahana me te atawhai i te kiri ki te hinu whakamarie, ki te kirimiri ranei i muri i te whakaurutanga. Ko te nuinga o nga wa, kaore e puta te riri, ka ngaro te whero iti i te ra kotahi. Ko te hua ka ngawari te noho i te marama.
Nga rereketanga i waenga i te rimurapa i hokona me te kaainga
Ko nga toa e hoko ana i nga titonga kua oti te whakarite mo te whakaraerae. Heoi, ehara i te mea koha tahua; ano hoki, kei roto ano etahi atu waahanga ka whakaoho i nga tauhohenga mate pāwera.
Ko nga aihikihikiri motuhake mo te whakahekeheke ka awhina i a koe kia riro hei rangatira o te kiri maeneene me te karo i nga mamae mamae. Ka tukuna ki te kiri ka horoia i muri i etahi waa. Kei roto i nga kirimiri he matū e whakangaro ana i te hanganga o nga makawe. Engari ko tenei tikanga ka kikii i te morearea pea - ka whai ke nga wahine i nga tauhohenga mate mate me te riri nui. I mua i te taatai i te kirimi ki tetahi waahanga nui o te tinana, e taunaki ana kia whakamatauria tuatahihia ki te ringa.
Kaore e pai te tikanga mo te whakaheke i te rohe bikini, na te mea kua kaha ake te mohio o tenei rohe.
Ko te tango i nga makawe e hiahiatia ana me te whakapiri huka, peera i etahi atu tikanga, me tino pukenga, wheako me te tika. Engari ko nga painga o nga whakaritenga e kitea ana, koinei tetahi o nga mea rongonui me te whai hua. Mo nga waahine e hiahia ana ki nga kai maori i a ratau ake tiaki, ko te whakaheke i te huka te waahanga pai rawa atu.