Me pehea te hanga kvass mai i te wai birch - e 5 nga taahiraa tohutao
Ko te inu waipiro me te taapiringa o te wai birch te mea whakahirahira o te waipiro a-motu. Ko te tohutao na te Slav i hanga. Mai i nga wa onamata, i koropiko te rakau nui, ana ko te rakau elixir i taapirihia kaua ki te kvass anake, engari ki te waina me te honi. I runga i tana kaupapa, i tunua te rakau Birch rongonui a Scythian.
Me pehea te mahi kvass mai i te wai birch i te kaainga? Ko nga muna o te tunu kai kua ora tonu a mohoa noa nei, ka korerotia e au ki a koe i te tuhinga. Ko te kohinga birch taiao he whakaritenga pai mo te kvass, na te mea kaore e ngaro ona painga me nga kounga i te waa e whakarewahia ana. Ko te "roimata" a Birch he tiakitanga maori e homai maori ana e taatau, he whai hua ake, he maori hoki ki te whakataurite ki nga hua kai.
Me anga whakamua ki te hangarau tunu kai. He maha nga tohutao e waatea ana.
Kvass aronui i runga i te wairakau birch me te parei
Ko te Kvass i runga i te otaota birch me te parei he matūkai me nga huaora. He reka ki te rewena noa. He ngawari te mahinga tunu kai me te iti rawa o te waa.
- wai birch 3 l
- parei 100 g
Calories: 12 kcal
Pūmua: 0.1 g
Momona: 0 g
Warowaihā: 3.4 g
Ka ata whiriwhiria e ahau te hupa birch hou mai i nga maramara, nga kiri me etahi atu "taonga" maori. Mo tenei ka whakamahi ahau i te tiihi kaihi ka takai ki etahi papa. I whakatauhia e au kia whakamatao mo nga ra e rua.
Ka maroke ahau i te parei ki roto i te ipu. Ko te reka o te inu ka tika ki te wa tunutunu. Mena he roa te pupuri i nga purapura kore-peera, ka reka te kawa o muri. Mo te reka o te reka, ka parai noa ahau i te parei kia whai kara koura tetahi i nga purapura.
Ka riringihia e ahau nga kakano ka takaihia ki te whariki ki roto i te wai maamaa me te maamaa kia pai ai taku noho.
Ka tohe ahau ki te kvass i tetahi waahi mahana. I te wa e maoa ana, ka whakaohohia e au kia 2 nga wa i te ra. I muri i nga ra 3-4, ka pouri te kvass ka whiwhi i te reka o te pata.
Ka taatari ahau, ka pounamu.
Kvass mai i te wai birch me nga hua maroke
Kai:
- Birch sap - 2.5 l,
- Nga hua maroke - 150 g.
Te faaineineraa:
- Ka horoi ahau i nga hua maroke ki te wai rere i nga wa maha. Kaore au e pupuhi, engari me waiho tonu ki roto ki te ipu kua oti te whakarite.
- Ka ringihia e ahau he wai birch, ka uhia ki te tauera, te whatu whanui ranei.
- Ko te whakarakei he hiahia kia mahana.
Birch sap kvass me te honi
Kai:
- "Roimata" o te birch - 5 l,
- Rewena hou - 50 g,
- Rēmana - 1 waahanga
- Honey - 100 g
- Karepe - 3 mea.
Te faaineineraa:
- Ka taatari ahau i te kvass na roto i te tiimata. Ka whakakiihia e ahau te rewena me te wai iti - 40-50 ml.
- Ka kotia e au te wai mai i te rēmana hou.
- Ka whakaranua e ahau he wai, ka taapiri ki te honi, ka taapiri i te rewena.
- Ka mau ahau ki tetahi pounamu e 5-rita, taku, ka maka i etahi waahanga karepe maroke ki raro.
- Ka ringihia e ahau te inu, ka kati noa te taupoki. Ka whakatakotoria e ahau te ranunga birch-honi ki te waahi raumati.
- I muri i nga ra e 3, kua rite te kvass hei whakamahi.
Me pehea te mahi taro kvass i runga i te Birch "roimata"
Kai:
- Hinu - 3 l,
- Rewena maroke - 1 g,
- Croutons reihi - 300 g,
- Huka - 1.5 punetēpu.
Me pehea te tunu
- Ka riringihia e ahau te wai i werawehia i mua ki te kohua, taapirihia te huka ka tino uru. Ka taapirihia e ahau te rewena kia pai ai te reka. Kia ngohengohe ai te inu, kia kaha ake ai te kaha, me waiho noa e koe te crouton rai. Ka whakamahia e ahau nga taonga tunutunu me te rewena.
- Ka waiho e au ki te whakato i te awatea. Ka whakatakotoria e au ki tetahi wahi mahana.
- Ka riringihia e au te inu ki roto i nga ipu, ki nga ipu ranei, kia ata whakaheke. Ka hoatu e au ki roto i te pouaka whakamātao.
Ka whakamahia e ahau hei inu whakahou me te whakahihiko me te papa okroshechnaya. Whakamahia te tohutao mo te hauora!
Te tunu i te kchass birch me te karaka
Kai:
- Birch "roimata" - 2.5 l,
- Karaka - 1 waahanga,
- Huka - 1 karaihe
- Karepe - 25 karamu,
- Melissa me te mint - etahi putunga,
- Rewena - 10 g.
Te faaineineraa:
- Ka tihorea ahau i tetahi karaka, ka tapahia kia poro. Ka whakaranua e ahau te rewena ki te huka iti. Ka tukuna atu e au te ranunga ki te ipu, maka atu ki roto i nga putunga otaota hou, he karaka tapatapahi me nga toenga huka purapura.
- Oho, ringihia te wai. Ka whakatakotoria e au ki tetahi wahi mahana. E 2 ki te 4 ra te tunu kai, i runga i te paemahana.
- Ka riringihia e ahau nga hua kua oti ki roto i nga ipu. Ka whakamahi ahau i nga ipu 0.5 rita. Ka riringihia e ahau etahi karepe karepe ki ia tangata hei kakara. Ka tukuna atu e au ki te pouaka whakamātao mo te rokiroki.
- I te ra, ka "maoa" te birch kvass ka taea te whakamahi hei inu maeneene hei turanga rereke ranei mo te okroshka.
Tunu whakaata
Nga painga me nga kino o te kvass mai i te wai birch
Nga ahuatanga whaihua
Ko te inu rongoa tawhito he maha nga huakita probiotic e whai hua ana ki te ara whakapeka me te aukati o te tinana. Ma te whakamahi i te wai birch hei utu mo te wai tatari hei whakarei ake i te painga pai. Ko te kiko o te tote o te konupora, te pāhare pāporo, te manganese, te rino, te konumohe me etahi atu waahanga whaihua ka whai hua ki te ahuatanga o te tinana.
Ko te inu he whakaohooho, he whakahou ana i nga oro, ka whakamahia hei prophylactic ki nga makariri, i te puna o te ngoikoretanga o te huaora, etc.
Ko nga "roimata" o te rakau tuatahi o Ruhia kei roto nga kaitautoko taiao mo te aukati - phytoncides. Ko enei nga matū kaha e aukati ana i te whanaketanga o te kitakita, e hua ana na nga tipu.
Ko te Kvass i runga i te pia birch e whakamahia ana hei whakakapi mo te whakakakahu whakapaipai. I hangaia mai he maaka koroheke koroheke. Ka tukuna te hua ki te mata ka korohuhia i muri o te pati ka waiho mo te hawhe haora. Na ka horoia te kopare maori ki te wai. Ka whakamahia te Kvass hei hanga i tetahi hua whakapakari makawe e tika ana mo nga peariki noa me te hinu.
Contraindications
I nga horopeta ngawari, he kino te inu. Ko te Gastritis me etahi atu mumura o te kiriuhi mucous he aukati ki te whakamahi pinepine. Ko te aukati i te kai ko te mate mate ki te haurangi birch, he mea uaua nei.
Me ngana ki te inu i tetahi inu haurangi kakara me te whakaahuru me te wai birch i te kaainga ma te whakamahi i tetahi o nga tohutao kua tohua i te tuhinga. Ko te mutunga ka nui atu i nga tumanakohanga. Ka whiwhi koe i tetahi hua nui me te reka ngawari o te reka, pai mo te tinana.