Nga huarahi tere ki te tarai paukena

Ko te paukena te kuini o te ngahuru. He nui te huaora me te kohuke o te tipu merengi. Ka whakaarohia he hua nui hei hanga mahinga kai tunu kai. Ko te ngohengohe me te reka ahurei ka tapiri i te taketake ki tetahi rihi. He nui te wa e pau ana i a koe ki te whakarite i te paukena, e kore nei e manakohia mo te nuinga o nga kaitiaki whare. He maha nga tikanga kua puta hei awhina i te raru kia tere ake te whakahaere.

Whakangungu

I te timatanga o te mahi, me whai koe i nga ture maha:

• Aata tirohia te kukune. Me pakaru noa, me te ahua hauora me te kakara reka.
• Tuatahi, horoia nga hua ki te wai rere, tangohia te puehu me te paru.
• Whakamahia he maripi whanui hei tapahi i runga me raro.
• Tapahia te haurua mai i runga ki raro.
• Whakamahia he punetēpu ki te tango i nga purapura me te penupenu kiko.

Mena he roroa nga hua, wehea kia wha nga waahanga.

Te huarahi tere

Ko tetahi huarahi noa ko te tango i te kiri me te naihi. Wehea nga hua kua rite ki nga poro iti. Whakamahia he maripi koi hei tapahi i te kiri. Kaore te tikanga e whai kiko mena he matotoru te kiri.

Nga tikanga kore-paerewa

Ngaruiti

Ma te whakamaatau wera e whakangawari te kiri.

1. Horoihia ka maroke i te paukena. Mena he nui, tapahia kia haurua.
2. Hangaia kia maha nga poka hohonu ki te naihi roa.
3. Tukuna atu ki te oumu ngaruiti i te taumata mana nui.
4. Me tiimata te horoi i muri i etahi meneti.

Oumu

Mena kaore he ngaruiti, ka taea te tunu oumu. Ma te whakamaatau wera e ngawari ai te kiri o te kiri, kia maama ai te kiri:

1. Horoi, maroke.
2. Tapahia te mea nui kia maha nga waahanga.
3. Hangaia he tokonga ki ia waahanga me te maripi.
4. Whakanohia he pepa tunutunu, maka ki te oumu mo te 10 meneti i te mahana kaore i nui atu i te 200 nga nekehanga.
5. I te mutunga o te waa, tangohia mai i te oumu, hauhaa, tiimata tihorea.

Peera

Ka tangohia e nga Kuki te kiri me te kaitarai huawhenua - he kaiawhina pai tenei i te kautaini. Ka awhina te taputapu ki te tarai wawe i te kiri.

Kahurangi

Ka ea e te grater te mahi, engari i muri noa i te maimoatanga wera.

Tohu Awhina Ataata

He mahere taahiraa-i te-taahiraa mo te horoi me te whakairo i te paukena mo te Halloween

He pai te hua merengi i te Oketopa 30; ka tapahia etahi mea whakapaipai mo te hararei. Anei nga ture hei whai.

Calories: 28 kcal

Pūmua: 1.3 g

Momona: 0.3 g

Warowaihā: 7.7 g

• Rapua te ahua tika. He paukena, aukawa reo te mahi. Ka hiahia koe i tetahi tohu, he maripi poto, he kaanara.

• Horoi, maroke, atawhai te paukena me te waipiro.

• Panui ki te whakaatu i nga kohao o te paukena paukena.

• Tapahia nga kanohi me te mangai ki nga raina. Kia mahara kia kaua e pakaru.

• Tapahia te tihi, tangohia te penupenu.

• Whakanohia te rama ki roto, tahuna.

Ko te mutunga he Jack-Lantern pai rawa atu hei tohu nui mo te hararei o te Ra Hunga Tapu Katoa.

Panui ki nga wahine rangatira

• Me maumahara te hunga whakaaro o te huawhenua ka taea te penapena i roto i te pouaka whakamātao. Raua ki roto i te peeke ka tuu ai ki te pouaka tio.
• Ko nga huawhenua tihorea me te tapatapahi ka penapenahia ki te kore mahana mo te neke atu i te wiki.
• He ngawari nga merengi, i tetahi wahi pouri ka ora i te hotoke katoa. I te ngahuru, ka taea e koe te penapena me te whakangaro i a koe i te wa makariri me nga rihi hauora pai.
• Ko te wai paukena he hypnotic me te antioxidant maori, a ma te penupenu e aukati te mamae ngiha.
• He maha nga kohuke me nga huaora kei roto. Mauruuru ki te nui o te rino o roto, ka awhina i te pakanga ki te mate toto.

Nga huaora me nga kohuke kei roto i te penupenu:

Me pehea te kowhiri i tetahi paukena

Hei whakarite i tetahi rihi paukena, me kowhiri te huawhenua tika. Ko te tae, te reka, te kakara ka whakawhirinaki ki te kounga o te waahanga matua. Kaore e neke atu i te rua tekau nga momo.

• He hue porohita-rahi te mahi.
• Kaua te taumaha e neke ake i te 5 kirokaramu.
• Me pumau te kiri, kaore he kiko, a kia kanapa te kiko o te kikokiko.
• Me maroke te huu.

Mena ka piri koe ki enei ture, ka taea e koe te whakamana i o hoa me o manuhiri me te kai reka. Ka kakara, ataahua, kanapa.

Ko nga korero o te waahanga nui o nga waahanga whaihua kaore e ahei noa koe ki te kai totoka, engari me te whakakii i te kohinga o nga kohuke me nga huaora. Ahakoa te awangawanga, he pai rawa te mutunga. Ka taea e koe te whakaatu humarie i to wheako ki te horoi i tenei huawhenua motuhake i te kaainga.