Me pehea te tunu compote aporo i te kaainga

Send

Ko te kupu "compote" i whakamahia tuatahihia ki France. I to maatau rohe, he rereke te ingoa o tenei inu inu - hupa. Ka haere te waa, ko te kupu Wiwi tera i whai, akene na te maama o te whakahua.

Ka maoa nga compotes mai i nga momo hua, ka tiimata ki te waa. Ko tetahi o nga mea e arohaina ana, e whanui ana ko te aporo compote. Ko te inu hou me te inu huaora ka taea te mahi pia i te puna, he mea nui i tenei waa o te tau.

He maha nga taonga whaihua o te compote a Apple: nga huaora o nga roopu C, B, E me nga mea haangai e tika ana mo te hauora: te ūkuikui, te iodine, te konupora, te konupūmā, te pāhare pāporo me etahi atu.

Hangarau tunu

Hei tunu compote aporo i te kaainga, whakareri nga rihi me nga kai. Hiahiatia:

Kohua nui.
Papa tapahi.
He maripi tihorea huawhenua.
He tatari he maitai ranei kua werohia.
Nga hua maoa.
Huka honi ranei.
Te wai me nga mea kakara ki te reka.

Tukanga Hangarau:

Horoihia nga hua i te tuatahi. Na ka tango i te matua, tapahia ki nga poro.
Kia kore ai e pouri nga aporo i te wa e tunu kai ana, ka rumakina tuatahihia ki te wai matao ka whakawaihia ki te waikawa citric.
Na ka rite te tirikara. Te wai rēmana, te huka, nga mea kakara ka taapirihia ki te wai kohua. Kia mau ki te wera iti mo te 5 meneti. Muri iho, taatari i te tirikara ka rumaki i nga hua ki roto, kohuatia kia kaua e neke ake i te 5 meneti.

Mena kei te tere haere te tipu o nga momo, hei tauira, Antonovka he nui rawa ranei te hua, kaore e hiahiatia te tunu i nga aporo. Ka toua ratau ki te tirikara kohua, ka uhia ki te taupoki ka noho ai ki reira kia whakamatao ra ano.

Mena ka whakamahia nga hua maroke hei tunu kai, ka horoi pai i mua ka ruia ki te wai mahana mo te 10 meneti. Whai muri i tena, ka toua ki te tirikara kohua ka kohua mo te 15 meneti pea.

Te aporo hou matarohia compote Huaora

Ko te compote a Apple i hangaia mai i nga hua hou he maha nga huaora me nga matūkai.

aporo hou 700 g
wai 1.5 l
huka 100 g
rēmana wai 1 tbsp l.

Calories: 85 kcal

Pūmua: 0.2 g

Momona: 0 g

Warowaihā: 22.1 g

Whiriwhiria nga aporo pakeke me te maoa. Horoihia, tapahia kia haurua, horoia te matua. Kaua e tangohia te kiri, e hiahiatia ana hei kakara reka.
Wehea ia haurua ki te 4-5 poro, taapirihia he wai makariri, taapirihia te wai rēmana me te tunu.
Ka whewhe ana te wai, taapirihia te huka me te paraoa.
Tangohia mai i te wera, waiho kia whakamatao.
I mua i te mahi, ka taea e koe te whakauru i tetahi rau mint ki roto i te karaahe me te inu. Ka whakapaipai, ka pai te whakahou.

He pai te compotes aporo maroke

Ko te uara o nga aporo ka maroke mo te hotoke. Mai i nga hua maroke, he maama te reka o te compote, he momona te kakara. He wera enei inu kia mahana ai koe i te ahiahi pai. Ka tohaina e au etahi tohutao mo nga compotes aporo maroke.

Tunu Strawberry

Kai:

300 g aporo maroke;
200 go rōpere maroke;
2 rita o te wai;
200 go te huka.

Me pehea te tunu

Horoihia nga hua maroke ki te wai makariri.
Ringihia nga aporo ki te wai, tunua.
I muri i te kohua, whakaitihia te ahi, taapirihia te huka, whakaoho.
A, no te haurua o nga hua, tapirihia nga rōpere.
Kohuatia mo etahi meneti ka tango mai i te wera.
Mahi me nga hua kua tunua ki roto.

Te aporo maroke me te inu hinamona (he momo inu waina)

Kai:

400 g aporo maroke;
100 g karepe karepe kore;
200 g te huka (he pai te parauri);
2 rita o te wai;
1 rakau hinamona;
2 peka kakariki;
50 ml o te cognac (he kowhiringa).

Te faaineineraa:

Horoihia nga karepe me nga aporo ki te wai makariri.
Kuhua ki te kohua, taupokina ki te wai, tunu.
A, no te kohua, whakaitihia te wera, taapirihia he hinamona me nga korowha e rua.
I muri i te 20 meneti o te kohua, tohua te huka, whakaoho, tangohia mai i te wera.
Ka taea e koe te inu penei i te compote auau te taapiri ranei 1 tbsp ki te karaihe. l. pūkoro me te pārekareka ki te momo o te waina mulled.

Me pehea te tunu i te compote hauora ma te tamaiti

Mai i te 6 marama, ka taea te whakawhiwhi i nga peepi ki te aporo compote. Ka whakamakona te tinana o te peepi i nga huaora. He mea nui tenei ma nga tamariki e whangai ana i te kai totika. Hei taapiri, ka piki ia ka hiahia nui te inu o te tamaiti - te nui o te mahana o te tinana, te wera o te raumati, te maroke.

HE MAHI! Ka taea te tunu Compotes mo nga tamariki nohinohi mai i nga aporo hou me nga maroke mai i te 6 me te 9 marama. Ka waia ana e te tamaiti, ka taea e koe te taapiri i tetahi atu hua.

Te waitohu mo te peepi mai i te ono marama

Kai:

aporo - 1 pc.;
te wai tatari - 200 ml.

Me pehea te tunu

Horoihia nga hua, tangohia te matua. Tapahia kia iti, tapirihia te wai, korohina.
Patohia te wera, waiho mo te 1 haora ki te whakauru.
Ka werohia ka taea te hoatu ki te peepi.

Tunu mo nga peepi mai i te iwa marama

Kai:

aporo maroke - 20 g;
karepe - 20 g;
te wai tatari - 250 ml.

Te faaineineraa:

Mua-whakakiia nga aporo kia pupuhi.
Na ka horoi pai, ringihia ki te wai kohua.
Taapirihia he karepe, tunu mo te 20 meneti pea.
Tangohia mai i te wera ka whakamatao.

Ko te tohutao pai mo te aporo compote mo te takurua

Ko te kohi mo te takurua kaore i te ahuareka anake, engari he pai hoki. Ka uru koe ki roto ki te paati maha nga ipu o te compote reka me te kakara o te raumati, ka miharo koe ki o manuhiri ka pai ki to kaainga i te ra o te takurua.

Nga tohutao poro mo te hotoke

Kai:

0.5 kg o nga aporo;
250 g te huka;
2.5 rita o te wai;
poro o te rēmana.

Te faaineineraa:

Whakapaia he ipu 3 L (whakahoromata).
Kuhua te wai ki te kohua, tihorea nga aporo mai i te matua, tapahia ki poro, hoatu ki roto i te ipu.
Ringihia te wai kohua ki runga i nga hua, taupoki, waiho mo te 15 meneti.
Kohia te wai ki roto i te kohua, taapirihia te huka, tunu mo etahi meneti iti ake.
Ki nga hua, makahia tetahi wahi o te rēmana ka riringihia te tirikara kohua.
I te atamira whakamutunga, hurihia te ipu me te taupoki. Hurihuri ki raro, taupokina ki tetahi mea mahana. Ka oti te whakamatao o te compote, ka taea e koe te kawe ki te puhera hei pupuri.

Whakatoihia mo te hotoke me te paramu ceri

Kai:

6-8 aporo reo;
2 rita o te wai;
300 g te huka;
he ringa paramu cherry.

Te faaineineraa:

Horoihia nga aporo, tangohia te kakau, hoatu ki roto i te ipu.
Kawea te wai ki te whewhe, ringihia nga hua.
Uhia, kia waihohia kia 20-30 meneti. Whakahoki ano i te tikanga 2 nga wa.
Tohaina te wai, taapirihia te huka, whakahokia ki te ahi ano.
Maka te paramu ceri ki nga aporo ka riringihia te tirikara korohū ki runga i nga mea katoa. Katia te taupoki. Hurihia ka hipoki ki te paraikete.

Ko tetahi mea nui mo tenei tohutao ko te hotoke kaore koe e inu i te inu reka anake, engari ano hoki nga aporo reka mo te teepu whakanui mo te kai reka.

Tunu whakaata

He maha nga compote aporo me etahi atu hua

Ko nga rihi aporo katoa he reka rawa atu te reka me te ngawari. Mauruuru ki tenei, tata ki nga hua katoa me nga punu ka taea te hono ki a raatau. Ko nga whakauru noa anake e rereke ana. Ka whakaarohia e au tetahi tohutao mo te tini o te compote.

Kai:

300 go nga aporo maoa hou;
200 g te huka;
2.5 rita o te wai;
300 go nga hua, hua ranei;
mint, hinamona, korowha, vanilla, zest rēmana, karaka, kanekane - he kowhiringa.

Te faaineineraa:

Horoihia me matua te hua i mua i te tunu.
Mena ka whakamahia e koe he hua iti, katahi ka tapahia kia iti nga aporo.
Kia mau ai ki nga hua nga mea whaihua, tangohia te ipu mai i te wera i muri tonu i te kohua i te wai. Kaati kia rewa.
Taapirihia he mea kakara i te waahanga whakamutunga o te tunu kai.

KI TE PANUI! Mo te inu kia pai te kara o te kara whero, kowhiri i nga tae oriwa katoa: raspberry, strawberry, blueberry, cranberry, paramu. Mena he reka rawa nga aporo, kia mahara ki te taapiri i te kawa: he poro rēmana, paramu here, here, karepe kawa.

Ihirangi Calorie

Ko te kohinga hinu o te inu i hangaia mai i nga hua hou me te huka e 93 kcal mo te 100 ml. Ka piki ake i runga i te rahinga o te sukaru kua taapirihia. Huka kore mai i nga aporo hou - 56 kcal mo te 100 ml. Koreutu te huka, engari mai i nga hua maroke - 32 kcal mo te 100 ml.

☞ Te kai totika me te kaha o te aporo compote i te 1 rita

Tito	Rahi, g	Huaora	Rahi, mg	Minerara	Rahi, mg
Ash	0,2	PP	0,2	Hinu	0,2
Māngaro	0,3	B1	0,01	Piwhare	6
Mono- me nga disaccharides	22	B2	0,02	Pāhare pāporo	45
Wai	75	C	1,8	Sodium	1
Waikawa koiora	0,4	E (TE)	0,1	Konupora	5
Cellulose	1,7	PP (Niacin ivalritenga)	0,2	Konupūmā	10

He Kupu Awhina Awhina

Katoa nga wahine whai whare mohio ki te tunu compote aporo. He wa ano ka kohuatia nga hua, ka ahua pouri te inu, ka kore ranei e kitea te reka. Hei karo i tenei, whakaarohia nga tinihanga iti e whai ake nei.

Ko te reka pai ko nga aporo o nga momo reka me te kawa.
Tohua nga hua e pakari ana engari e maoa ana. Ko nga mea maeneene ka huri hei puree i te wa e tunu ana, i te mea kaore nga mea kaakaariki e whai kakara me te reka.
Kaore e hiahiatia kia paina nga aporo. Ka whakakiihia e ia te inu me te maha o nga huaora whai hua.
Hei tiaki i nga huaora me nga kohuke, whakaweto i te ahi i muri tonu o te whewhe o te wai. Na ka takaihia te peihana ki te taora ka tuku kia kohu.
Tunu aporo he uaua rawa, uaua hoki mo te 20 meneti.
Kuhua nga mea kakara ki te mutunga o te tunu kai kia kore ai e ngaro o raatau i te wa o te whewhe.
Ka taea e koe te taapiri i te huka parauri paraoa ranei ki te compote aporo. I te wa ano, ka rere ke te reka.
Ka taea te taapiri i te honi i muri noa i te rautanga o te inu.
Kia kore ai e pouri nga aporo tapatapahi, riringihia ki te wai tote kawa, te waikawa ranei.

Nga painga me nga painga o te aporo compote

Ko nga painga o te aporo compote e whakamaramatia ana e te maha o nga waahanga huaora me te kohuke. Kua whakaarohia e nga tohunga o te kai totika ma te kai i nga aporo e 4-5 i te ra, ka taea e koe te whakakii i te kai rino i ia ra i roto i te tinana.
He pai te inu mo te ara ngongo, na te mea ka tangohia atu i nga toxins mai i te tinana.
He pai mo nga tamariki nohinohi te compote i hangaia mai i nga aporo. I te mea ka kiia he aporo he hua hypoallergenic, he maha nga wa ka whakamahia i nga kai peepi. Ko nga inu i hangaia mai i a raatau ka haumaru mo nga taangata e pa ana ki te mate mate pāwera.
He kino noa te compote o Apple i etahi waa noa. Hei tauira, mena ka taapirihia e koe te huka. Na ka waiho hei raru ki te hunga e mate ana i te momona me te mate huka. Mena he nui te kawatanga o te kopu, kaua e tapirihia nga hua kawa me nga hua. Ko te compote aporo maroke he huakore tona ahua, na reira ka haurangi i nga waahanga iti.
Me maumahara ko nga painga o te inu ka taea te korero ina rite ana mai i nga hua hoa, taiao kaore ano kia rawekehia.

Ko te compote a Apple he momo rereke ki nga inu waro me te paura. Ko tona reka ka taea te whakarereke ahakoa tae atu ki te inu o ia ra kaore e hoha. Ko te inu he mea whakahirahira, he tino kaaki i te matewai.

Ko te inu i hangaia mai i nga aporo maroke ka whakapakari i te punaha aukati, ka tango i nga paitini kino i te tinana, ka pupuri i te takurua me te puna, ka kore he huaora. Ae ra, he maama noa te inu hei whakarite, ana ko te utu ka taea e koe te koa i nga ra katoa.

Send