Me pehea te whaihua o te honi me te haekena, me pehea te whakarite me te inu i te inu whakaora? Tohutao Hauora
Hei whakapakari i te tinana, ka tūtohuhia kia tapirihia te kanekane me te honi ki te kai.
Ko tenei huinga o nga hua he maha nga matū whai hua hei whakakapi i nga raau rongoa.
Ko te honi me te kanekane e whakamahia ana hei whakaora i nga momo mate, mo nga kaupapa prophylactic me te whakatau i nga raru whakapaipai.
Ma tenei tuhinga e whakaatu me pehea te tango i te honi me te kanekane, anahea te painga.
Te hanga matū o te ranunga
Ko nga hua o te kanekane me te honi e ahu mai ana i te kohinga matū o enei kai.... He nui te moni kei roto i te honi.
- matū hohe koiora;
- huaora, tonotono- me microelement;
- pūhui waro.
Ka uru ana te honi ki te kanekane, ka taea e koe te rongoa i te kaainga mo nga tini mate.
Kei roto i tenei kohinga nga paturopi taiao hei awhina i te tinana ki te aro atu ki te mumura. Ko te honi me te kanekane he nui nga huaora:
- Rōpū B;
- ME;
- E;
- MAI;
- PP;
- KI TE
Ko nga korero o te KBZhU i roto i te waahanga 100 karamu:
- ihirangi pūngoi - 121.30 kcal;
- pūmua - 1.30 g;
- ngako - 0.40 g;
- warowaihā - 82 g.
Tohutoro! Ko enei kai he maha nga warowaihā me te iti o te pūngoi.
Kei roto i te kanekane:
- Nga momo hinu, huaora me nga kohuke (konupora, konupūmā, ūkuikui, rino, konutai me te konutea).
- Kei roto hoki he waikawa amino.
- E rua nga waahanga nui o te moroiti me te tonotono kei te kanekane - te konupūmā (16 mg) me te selenium (0.7 μg).
Na, ko te honi, he taonga nui ki nga matūkai hauota, waikawa me etahi atu waahanga.... Hei taapiri ki enei katoa, kei roto i tenei hua nga kohuke e rite ana ki nga mea e kitea ana i te toto o te tangata. Te reira:
- parahi;
- pāhare pāporo;
- konutai;
- ūkuikui;
- rino;
- konutea;
- konupūmā;
- fluorine;
- manganese
He pehea te whaihua o te hanganga, he aha te kino me te whakahē?
Ko enei hua e rua e kiia ana ko te huinga pai rawa atu mo te whakaora i nga raru o te manawa. Ko nga painga o te kanekane me te honi e whai ake nei:
- Hei awhina ki te whakapai ake i te rere o te toto, ki te whakapakari i te aukati
- Kei te whakaarohia he taonga antibacterial. Ko nga pakiaka kanekane me te honi he mea whakamate. No reira, he pai te rongoa ki nga mate kitakita.
- Taonga antioxidant. Kei ia whakauru he maha nga antioxidants. No reira, he kaha te whakakore i te hinu.
- Ka aukati i te mate pukupuku. He maha nga kaiputaiao kua whakaatuhia ko te kanekena me te honi ka whakaiti i te tuponotanga o te mate pukupuku me nga metastases.
- He awhina ki te whakaora mate huango. Ko tenei ranunga he anti-mumura me te whakaahuru, ka awhina i te awangawanga, ka whakatairanga i te rere o te hāora ka awhina i te whakaheke toto toto
- E kiia ana ko te kanekane he kaiwhakamarie mamae no reira ka awhina i te mamae o te korokoro.
- Maimai i nga mate manawa. Ko enei waahanga e rua he kaikawe, ka whakangawari tonu i te mare, te ihu rere me te makariri.
- Ka whakaarohia he ngoikoretanga ngawari.
- Ko nga whakauru ka tango i nga paitini, paitini.
Nga taonga kino:
- Mena kaore koe e whai i nga waahanga hei whakamahi, ka tupono he nui rawa te rongoa, na te mea ko te huinga o enei waahanga ka kaha ake te kaha.
- Ko te tii me te haehae me te honi ka inumia i nga wa katoa, engari kaua ki nga ra nohopuku, na te mea ka pa te inu ki te riiki me te ate.
- Ka taea e te kanekane te whakaohooho i te mate manawa.
- Ka pa te mate urupare.
- Te hiamoe iti.
Kaua e wareware ko tenei rongoa kaore i te whai hua noa iho, engari me nga whakapae e hiahia ana koe ki te mohio. Kaore koe e whai hua, engari ka whara i to tinana mena he mate koe ki tetahi o nga waahanga.
Kaore e taea e koe te whakamahi i te ranunga i te wa e hapu ana koe me nga mate e whai ake nei:
- whiu;
- cirrhosis o te ate;
- rewharewha me te kirika nui;
- kino pakaru;
- toto toto tiketike;
- whewhe puku;
- mate urolithiasis;
- he kakā kakā whakapau kino ranei;
- ngoikore te toto.
Me pehea te whiriwhiri i te pakiaka kanekane mo te tunu kai?
Ko tenei whakauru kaore i te kiia he tauhou, ka whakamahia ehara i te mea whakapaipai noa, engari i te kihini hoki. Engari i mua i te whakamahi i te kanekane, me tika te kowhiri:
- Ka taea te whakamahi i te waahanga ka maroke me te waa. He pai ake te whakamahi i te maroke.
- Kia mahara ki te arotake i te ahua o te hua. Ko te maaka hou he maaka he koura, he peariki ranei.
- Haunga. Kaua te kanekane e hongi haki.
- He maama ake te kowhiri i te ahua maroke. Tirohia te ra paunga me te pono o te takai.
- Ko te hua hou me te taiohi he pakari tona tinana.
Nga tohutao: me pehea te whakarite me te tango i te ranunga?
Ko te kanekane me te honi he hua kaha... Ko enei nga antioxidants kaha e rua e whai hua ana ki te tinana. He maha nga momo tohutao ka taea e koe i te kaainga.
Me pehea te tango hei painga mo te hauora me te aukati?
Whakakotahitia te Manatu Noa ki te Rēmana, Nati me te Tinana.
Kai whakauru:
- 150 karamu o te kanekane;
- 200 karamu o te honi;
- 2 rēmana;
- 200 karamu o aperikota maroke, tapahi me nga wōnati.
- Tukuna nga kai katoa ki roto i te miihini miiti, ata horoia i mua.
- Taapirihia te honi ka uru pai.
Penapenahia te ranunga ki roto i te pouaka whakamātao. Pau te tīpune i te ata me te ahiahi.
Kaihoko Choleretic
He pai te inu choleretic ka hangaia mai i te kanekane me te honi.
Kai whakauru:
- 1 karaihe wai wera;
- te honi - 2 tsp;
- kanekane - 3 tbsp. koko.
- Tangohia te kanekane tapatapahi ka riringihia te wai kohua.
- Katia te taupoki ka waiho mo te 30 meneti.
- Na ka taatari i te inu ka taapiri ki te honi.
Tangohia tetahi punetēpu i te ata toru tekau meneti i mua i te parakuihi. Ko te maimoatanga e rua wiki te roa.
Me pehea te inu mo te mate korere?
Ka taea te hoatu i nga karaariki mo te mate o te mate korehua ki nga tamariki. Ko te kanekane me te honi e whakaiti ana i te koretake o te puku ka whakakore i te mate puku.
Kai whakauru:
- wai - 1 tbsp;
- te honi - 1 tsp;
- kuihi kuoro - 1 punetēpu.
- Kohuatia te wai, taapirihia te kanekane ka tunu mo te 10-15 meneti pea.
- Katahi ka whakamatao i te ti ka oho i te honi ki roto.
- Mena kei te inu koe i tetahi inu ma to tamaiti, whakaitihia te rahinga kanekane ki te kotahi tīpune.
Tangohia puta noa i te ra kia ngaro ra ano nga tuatea wetewete.
Tuhinga ka whai mai
He maha nga taangata e mohio ana ko enei waahanga e rua ka awhina ki te whakaheke i te toto ka whakamahia mo nga uaua varicose. I te kaainga, ka taea e koe te whakauru i tetahi ranunga-honi-ranunga.
Nga taputapu me nga waahanga:
- te honi - 1 kg;
- kuihi kuoro - 300 gr.
- Whakaranuhia nga kai e rua.
- Kuhua te ranunga ka puta ki roto i nga ipu ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao.
Tangohia tetahi tīpune kia toru ngā wā i mua i te kai. Ko te mahinga rongoa e 3 marama te roa.
Ka awhina i te paheketanga, me pehea te whakamahi?
I te wa o te paheketanga, ko te nuinga o nga waahine e mamae ana i te mamae. Kei kona tetahi tohutaka mo te tiihi kanikina hei awhina i te whakaheke i te ngongo me te whakarite i nga homoni.
Nga taputapu me nga waahanga:
- te honi - 1 tīpune;
- kanekane - 1 tbsp he koko;
- rau mint me te rēmana hemana;
- Kamomere - 1 tbsp he koko.
- Whakaranuhia nga kai maroke me te kanekane.
- Ringihia te wai kohua ka waiho ki te whakato i te po.
- I te ata whakawerahia te hupa ka whakapiri honi.
Ko te inu katoa me inu i te awatea.
Te rongoa i te makariri me tenei rongoa
Me whakamahi e koe tenei tohutao i te tohu tuatahi o te makariri, te rewharewha ranei.
Nga taputapu me nga waahanga:
- ½ rita o te wai;
- 30 karamu o te pakiaka kanekane;
- 3-4 poro poro rēmana;
- e rua nga rau mint;
- te honi ki te pangia e.
- Tangohia te kanekane tapatapahi ka kapi ki te wai.
- Kakahu ki te ahi ka koropupuhia. Kohuatia mo te 10 meneti.
- Ana ka taapirihia te rēmana, etahi rau mint me te honi.
Ka taea e koe te inu i tenei inu me te inu iti i te roanga o te ra. Ko te mahinga rongoa he 2 wiki.
Mo nga mate o te koha waha
Ka taea e koe te whakakore i te mate niho me te horoia o te kanekane.
Nga taputapu me nga waahanga:
- Te wai kuiti kanekane - 1 tbsp. he koko.
- Honey - 2 tsp.
- Te wai inu - 1 karaihe.
Whakaranuhia te wai tinitini me te honi ki roto i te karaihe Horoihia to mangai me te otinga kua oti te whakarite kia 3 nga wa i te ra i muri o te kai. Ko te maimoatanga ko te 2-3 ra.
Nga paanga ka taea mai i te kohi
He pai tenei rongoa ma te tini o nga tangata, engari ko etahi he maha nga paanga kino:
- Ko te kai te kai ka raru te ngakau mamae, te korere, me te pouri o te kopu.
- Ko etahi o nga kotiro e tohu ana ki te whakapiki ake i te whakaheke toto.
- Ka whakamahia ana mo nga mahi whakapaipai, ka puta te riri me te whero i te kiri.
Ko te kanekane me te honi te rongoa kaainga hei awhina i te mate viral me te mate kitakita, te mare me te makariri. Ano hoki, ko nga inu mai i nga waahanga hei whakamahi i te mate kai, e horoi ana i te tinana. Ko te taputapu noa i roto i te cosmetology. I mua i te whakamahinga, panuihia nga whakahee kia kore ai e kino ake te ahua o to tinana.