He pehea te paanga o te huawhenua ki te ate? Nga painga me nga kino o te wai pi pīti, maimoatanga i te kāinga

Send

Ahakoa i Ruhia o Ruhia, i kiia nga beets he hua whai hua. Kua whakamatauhia e nga kaiputaiao o enei ra ko nga beets he huawhenua motuhake mo te taha o te hanga matū. Koina te take e tino whakamahia ana i nga rongoa a te iwi mo te whakaora me te aukati i nga momo mate.

Ka whakamarama te tuhinga i nga painga me nga raru o tenei huawhenua, he aha te mea tika ki te whakamahi i te huawhenua pakiaka me te pehea te hamani i te ate ki nga pi.

He aha nga painga me nga kino o te huawhenua?

Ko te hanganga matū o beets he tino taonga:

Nga sugars me nga tote kohuke.
B huaora, Huaora C, karotene.
Waikawa koiora.
Ko te kitea o te iodine, te folic, te waikawa nikotinikia, tata ki te tekau nga waikawa amino hei hua kaore e taea te whakakapi i nga waahanga whaihua.

Ma te whai hua ki te whakaora i nga mate ate, na te kitea o tana hanganga o te betotropic taonga betaine. He pai te mahi a betetaine betaine ki te horoi i te ate mai i nga paitini me nga mea kaore e hiahiatia ana, ka whakatairangahia te uru o te ate.

Ma te tika me te whakamahi i nga wa katoa o nga hua beetroot, ka whakahouhia te ate ma te awhina o te horopeta kaha o nga huaora e whakaputa ana i nga rauropi koreutu. Na te kaha o te waikawa nikotiniki, ka tangohia nga matū kino mai i tenei okana. Ka tangohia nga mahinga mumura.

Me mahi noa, ka kohua ranei?

Ka whakaaro te katoa: he marama te whakautu - i te mata. Engari koinei te take o te hanga o tenei huawhenua pakiaka tipua he ahurei, ko nga waahanga whaihua katoa kei te pupuri i o raatau kounga whakaora i muri i te maimoatanga wera. Ko nga beets mata me te kohua kohua he pai hei whakaora..

He pehea te painga o te hua pakiaka ki te whekau o roto?

He rongoa to te rongoa, he rereke nga piiti.

Me te mate huka kaore i te taunakihia kia kai i nga hua pīti, na te mea he nui te huka-huka.
Me te urolithiasis: Ko te waikawa oxalic te whakatairanga i te tipu me te hanga kohatu.
Ma te osteoporosis: Ko te huawhenua pakiaka te whakaheke i te kaha ki te ngongo i te konupūmā.
Ki te mate taimiro: he nui te iodine i roto i nga pi hei awhina i te nui o te toto.
Ka whakaitihia te pēhanga toto e te Beetroot, no reira, me te heke o te toto, he mea kino ki te whakamahi i nga waahanga nui.
Ki te whakapiki i te kawatanga o te puku (gastritis): te kohinga katoa o nga waikawa waro ka taea te whakanui ake i te kawatanga.

He whai hua, he kino ranei, he mate nui te mea nui kaore ranei?

I te wa e rongoa ana me te hua pīti tūturu, kāhore he aha o ngā mate o te tangata, engari i ngā mea katoa me aata titiro te mehua

Ka kitea ana ko te mate Hepatitis A (jaundice) me timata te maimoatanga ma te whakauru i nga wai hou ka kotihia ki te kai, kia huri noa ki te pi.
Mo nga mate kino ake (Hepatitis B me C, Cirrhosis) ka taea te whakamaataki me te wai pīti me nga hua pīti. Engari e taunaki ana kia mahi tenei i raro i te tirotiro a te taakuta.

Ahakoa ko te ahua tino mate o te mate ate ka ngaro na te maimoatanga tika me nga piiti.

Maimoatanga kaainga: me pehea te horoi i tetahi okana o roto?

I mua i te tiimata i te maimoatanga, e taunaki ana kia tirohia te tinana, tirohia nga whakamatautau kia mohio kaore he whakahee mo te tiimata i te mahi.

Na me whakarite e koe te ate mo te horoi. Ka tiimata nga whakaritenga i tetahi ra i mua o te mahinga... E taunaki ana kia kaua e waiho te ika, te kai, te paraoa, nga hua manu mai i te kai. Whakaitihia te kai tote. He pai i tenei waa te whakamahi aporo, puree aporo, wai aporo.

Te horoi ki te kvass

E whai ake nei ko te tohutao mo te kvass. Mo te tunu kai ka hiahia koe:

E toru nga beets.
1.5 go te huka.
2 tbsp punetēpu o te paraoa.
700 gr. karepe.
Haurua karaihe wai.

Ka horoia nga huawhenua pakiaka, ka horoi, ka tapatapahia hei poraka iti.
Beets, paraoa me te 500 gr. Ka whakaohihia ki roto i te ipu karaihe toru-rita. Sahara.
Ka whakanohohia tenei ranunga ki tetahi wahi mahana mo nga ra e rua.
Me ranu e koe i te ata me te ahiahi.
I te ra tuatoru, ka honoa te wai, nga karepe me nga toenga huka ki te ranunga.
Me maoa a Kvass mo etahi atu e whitu i te waahi mahana. Whakanuihia kia 3 nga wa i te ra.
I te waru o nga ra, ka tohua te kvass ka rite te hua mo te whakamahi.

He mea tika whakamahia tenei whaowhia ia ra, e toru nga wa i te ra mo te punetēpu, i mua i te kai... I te wa o te akoranga me inu e koe te toru rita o te kvass. Tukuruahia te tikanga i muri i te toru marama. Ka mahia te purea puta noa i te tau.

E taunaki ana kia taapiri i nga kare-a-roto pai, te korero pai me te whakapono i tenei wa. Ko te mutunga ka nui atu i nga tumanakohanga katoa. I muri i te horoinga i te ate i tenei wa, ka ite te tangata i te whakapainga nui i roto i te ahua o te tinana katoa.

Hei taapiri ki te maeneene o te ate, he taurite te tinana katoa me te uaua o nga momo microelement whaihua. Kotahi tau i muri mai, ka tūtohuhia kia tirohia te ate kia whakamatautauria. Ko nga hua ka peia atu nga mate ka whakapono noa koe ki nga merekara.

Te horoi hupa beet

Mo te tunu kai ka hiahia koe:

E toru nga beets reo-rahi.
E toru rita o te wai.

Ka horoia nga huawhenua pakiaka ka ringihia me te toru rita o te wai ka kohuatia kia kotahi pea rita o te wai e toe ana.
Kohia nga pi kia oti ka kohua ki te wai kotahi mo te 20 meneti.Kia katohia te hupa.

Ko te hupa whakamatao kia inumia i te nui 200 ml. Ko te toenga o te moni e taunaki ana kia pau i te awatea i nga waahanga rite i muri i te toru ki te wha haora. E taunaki ana te tikanga kia rua nga mahi i te tau.

I te mutunga, ka horoia te ate ki te paitini, paitini... Hei whakapai ake i te paanga, he pai ake te whakakore i te kai kai kiko mo tenei ra.

Te tihorea me te huamata, te pīti, te wai

He tino rongonui nga huamata Beetroot. Ehara i te mea reka anake, engari he hauora hoki. Ka taea te whakauru i tenei rihi ki te raarangi o te ra.

Engari mo te horoi i te ate e taunaki ana kia waanahia te huamata pīti me te hinu oriwa, te hinu huawhenua ranei... Ka taea e koe te kai 1 kg o beets mata, 500 gr ranei ia ra. kohua.

He maha nga taangata e hiahia ana ki te pi pi:

Ringihia nga pi, kāreti, riki, rīwai, kāpeti me te wai ka tunu kia ngawari.
Waa ki te winika aporo cider.

He pai te wai pīti hei horoi i te ate. Ka taea e koe te inu i te waipiro kia rite ki taau e hiahia ana, mena kaore he tino whakahee. Ko te akoranga whakauru mo te toru wiki pea. I tenei waa, ka horoia te ate o te tangata ki nga kohatu me nga paitini.

Ko nga Beets, na te mea ka kitea i roto katoa o nga waahanga mai i te teepu waahi, ka taea te mahi whakamiharo me te ate me te tinana o te tangata. I te kore o etahi mate me nga whakahee ki a raatau, ko tenei hua ka puta he hua nui ki te tangata.

Ataata mo te horoi i te ate ki nga pi:

Send