Me pehea te horoi noa i te pamekaranete - e 3 nga huarahi ngawari

Send

Ko nga pamekaranete maramara, reka, reka me te pai te hauora ka hokona tonu. Hei ki nga kai whaihua kai roto, ko te tikanga o te hua nei kei roto i te kai a te tangata. Ana mena kaore he raru o te hoko kai, kaore e taea e te katoa te horoi wawe. Me maatau me pehea te horoi i te pamekaranete.

He maha nga huarahi hei tarai wawe i te pamekaranete. He maamaa etahi, ko etahi ka whakamahi i nga taputapu whakapae kei i nga kautauta katoa.

Tikanga tuatahi - tika me te horoi tere

Kia ata tapahia te runga o te pamekaranete kua horoia. I te motu, ka kite koe i nga maama ma e tarai tapahi ana. Ka hurihia te pamekaranete, ka tuaina, ki runga i te peihana kua oti te whakarite i mua ka patohia te kakau maripi ki te kiri. Ka tiimata nga kakano ki te taka ki roto i te kohua kaore he kino.

Hack ora ataata mo te tikanga tuatahi

Tikanga tuarua - ngawari te horoi kaore he marara

Ka rite ki te keehi tuatahi, horoi i nga hua, ata tapahia te runga. Tapahia te pamekaranete ki te haurua. Raua atu nga hua ki roto i te ipu wai ka tiimata kia wehea kia poro. Tangohia te kiri i ia waahanga, ka mutu ka totohu nga kakano ki raro, ka rewa te kiri, me nga waahanga. Ko te toenga ko te whakaheke i te wai.

Tikanga tuatoru - horoinga tere-tere i roto i te 30 hēkona

Hipokina tetahi ipu whanui ki te kaihanga dumpling auau ka tuu i te pamekaranete tapahia kia haurua me nga purapura ki raro. Ma te whakamahi i te hama o te kaaina, whiua nga purapura pamekaranete ki roto i te peihana. Me ata whakahaere i nga tikanga, mena ka ngatata te kiri, ka rere nga rere o te wai ki nga rereketanga.

Tunu tunu me te pamekaranete

Ko te kohinga o te pamekaranete me nga purapura ko te 66 kcal / 100 g. Kore uri - 52 kcal / 100 g.

Kei te whakamahia te pamekaranete mo te tunu i nga momo rihi, tae atu ki nga hōtiti poaka, pilaf, heihei tunutunu, shashlik, huamata "Pomegranate bracelet". Ko etahi ka tunu kai ka kiia he hua makutu mo te reka tino pai me nga painga nui mo te tinana.

Ko te kiko o te kohinga pomegranate e tika ana kia aata tirohia. E 66 noa nga kaata i roto i te 100 karamu o te hua me nga purapura. Mena ka tangohia nga purapura, ka heke te ahua ki te 52 Calories.

Kaore e taea te whara i te ahua me te pamekaranete ina tika te whakamahi.

Ka tirohia e au etahi tohutao pamekaranete kua mau ki taku pukapuka tunu kai. Ko te tumanako ka mauruuru koe ki a raatau ka whakamahi ki taau mahinga tunu kai.

Ate ate i roto i te ranu pamekaranete

He pai ki ahau te parahi. I taku tutaki i tenei tohutao ki te Ipurangi, i whakatau tonu ahau ki te whakamatau, na te mea ko te whakamahinga o aku hua tino pai: te ate me te pamekaranete. He mīharo te hua.

Kai:

Ate kau - 500 g.
Pata - 2 punetēpu.
Kikari - 1.5 punetēpu.
Wai - 0.25 kapu.
Te wai pamekaranete - 1 karaihe
Koriander whenua - 1 punetēpu.
Te pepa tote.

Te faaineineraa:

Horoihia te ate o te kau, tango i nga ngongo ka tapahi ki nga poro poro rahi. Ka paraihia e au nga waahanga tote o te ate ki te hinu i nga taha e rua mo te 5 meneti.
Ka waihangahia e ahau te maaka ki te wai makariri, ringihia te wai mai i te pamekaranete ki roto i te awa angiangi, taapirihia te tote, te pepa me te coriander. Ringihia te ranunga ka puta ki te ipu i oti ai te whakapai o te pi, a ka whakaohooho ana, ka kohua.
He ataahua taku whakatakoto i te ate kua oti i runga i te rihi ka riringi nui ki te ranu kakara. He tino reka.

Piegranate pie

Ko nga tino painga o nga hua o te tonga ka uru ki nga purapura. Ko ratau, me te reka o te reka me te kawa, e whakamahia ana hei hanga pie, e tika ana mo te parakuihi parakuihi, ki nga huihuinga ngakau ranei me o hoa i runga i te kapu ti.

Kai:

Pamekaranete - 2 pcs.
Te pata makariri - 230 g.
Paraoa - 200 g.
Huka - 150 g.
Hēki - 4 pcs.
Waina tauranga - 4 koko.
Honey - 1 punetēpu.
Te wai me te koa o te rēmana e toru.

Te faaineineraa:

I tapahia e ahau nga pamekaranete ki te haurua, tangohia ana nga hua, ka whakaranua ki te waina me te honi. Ka whakapaipai ahau i te pie oti me te ranu ka puta.
Ka whakaranua e ahau he paraoa ki te 100 karamu pata, e rua punetēpu wai me te timonga tote. Ka paraihia e au te paraoa pokepoke, ka maka ki roto i te peeke ka tukuna ki te pouaka whakamātao mo te haora.
I roto i te peihana whakarewa, whiua nga hua ki te huka kia puta mai ra ano te pahuka, whakatoihia te koikoi kuoro, ringihia te wai rēmana me te toenga i te pata e toe ana. Ka maka e ahau te ipu me te ranunga ki roto i te pati kaukau, ka hanga kirikiri matotoru me te whakaranu.
Ka panihia e au te pepa me te momona, ka tohatoha i te paraoa pokepoke, ka hanga he papa kirikiri ki runga ka tuku ki te oumu mo te hawhe haora. Ka tunuhia e au i te 200 nga nekehanga.
Ka tangohia e au te kai reka mai i te oumu, tatari kia whakamatao, tangohia mai i te pokepokea ai te whakapaipai ki te ranu pamekaranete ki taku whakaaro.

Kiriata pamekaranete me te pata

I hangaia maeneene mo te parakuihi tino pai. Mauruuru ki te tiihi kaainga, ka makona te tinana i te kaha, me etahi atu mea whakauru ka koa te ngakau, ka koa.

Kai:

Nga hua hou, hukapapa ranei - 2 kapu.
Te wai pamekaranete - 1 karaihe
Tiihi tiihi - 0.5 kapu.
Panana - 1 pc.
Te wai - 0.5 kapu.

Te faaineineraa:

Ka tukuna atu e ahau he oriwa, tiihi kaihi, tihorea me te tapatapahi panana ki te peihana whakaranu, ringihia he wai me te wai.
Ka hurihia e au te taputapu ki te kaha tonu ka kawe mai i nga korero o te peihana ki te puranga homogeneous. Ka tukuna tonu e au ki te teepu.

E toru nga tohutao pai kua tohaina e au. He ngawari katoa, kaore hoki e hiahiatia nga waahanga utu nui.

He hua te pamekaranete, he oriwa ranei?

I nga ra katoa, ka kiia te pamekaranete he hua, a, i roto i nga whakaputanga putaiao ka kiia he kākano. Koinei te maaramatanga o te puputu'u e huri ana i te whakarōpūtanga o tenei hua tauhou. Me maatau e taatau.

Mai i te tirohanga kai, he hua te pamekaranete na te mea he reka ona hua. I roto i te botani, kaore te kupu "hua". Engari, ko te kupu "hua" ka whakamahia. Koinei te ingoa o te kongakonga tipu ka tipu mai i te putiputi ka whai purapura. Ko te pamekaranete he hua rite ki te punu reka, penei i te tomato, i te fuamelie ranei.

I te huihuinga, ka kite ahau ko te pamekaranete ehara i te kākano, engari ko tōna momo. Engari ki te whakaaro koe ko te kākano he hua reka o te tipu me te kiri angiangi me nga purapura, ka kiia ko te hua pamekaranete he oriwa.

Me pehea te whakatipu pamekaranete mai i te kohatu i te kaainga

Mena ka whakato koe i nga tipu, whakamatauhia te whakato i nga pamekaranete mai i te purapura i te kaainga. Ko te mutunga, ka whiwhi koe i tetahi rakau iti, tino putiputi me te rakau hua. Ahakoa he paku, he koretake hoki nga hua, ka ea te wa puaatanga mo tenei ngoikoretanga, na te mea he kakara pai te puawai pamekaranete, he ataahua hoki.

I te tiimatanga o Poutu-te-rangi, tanu nga purapura hou mo te pamekaranete ki te ranunga matūkai o te onepu me te peat, ki te hohonu o te 1 cm. I muri i tena, kati te ipu me te pepa ka hipoki ai ki te karaihe. Ma te kapi e whai hua ai te kati kōtuhi ka mahana pai te mahana. Ko nga wana tuatahi ka puta i te rua wiki i muri i te whakato purapura.
Ka puea ake nga rau, ka whakatohia nga pona ki roto i te ipu me te oneone kai me te wai ka nui. Kaua e tukua kia maroke te oneone. I te ngahuru, ngana ki te whakawhiwhi i te tipu ki etahi atu rama i te ahua o te rama whakaora hikoi.
Ko nga puawai tuatahi ka puta i runga i te pamekaranete i te tau i muri i te whakato. Ko te maha me te rahi o nga putiputi e whirinaki ana ki te tiaki pamekaranete, nga rama, me te whakainu. I te raumati, purihia te kohua me tetahi rakau hou ki te hau hou, ana i te puaatanga, whangaihia me nga maniua.

Ma te tiaki tino pai, ka puta mai he rakau ataahua-mita te roa ki to kaainga i roto i te tau, ka puawai i nga wa maha i te tau ka whakaputa hua iti. Ano te reka o te reka o te pamekaranete e tupu ana ma o ringa ake.

Tohu Awhina Ataata

Me pehea te kowhiri i tetahi pamekaranete maoa i te toa

Ko te hoko i nga pamekaranete ehara i te mea uaua. He uaua ake te kowhiri i tetahi hua reka, reka me te maoa, na te mea kua ki tonu te maakete i nga hua maoa ranei, i nga hua tawhito ranei. Waimarie, he hangarau taahiraa-i te-taahiraa mo te kowhiri i te tauhou tika.

Tirohia te kiri... I nga hua maoa, he whero me te kara mawhero, karaka ranei. Ko nga waahi ngohengohe o te hua ka tohu kua pirau. Ko te mea tika, kia pai te hono o te kiri ki te whakanui i nga taha.
Pakaru... Ko nga kino kei runga i te mata he tohu ki te kore e pai ki te hoko rongoa. Ko te pamekaranete maoa he kiri maroke, he kiri pakari ano. Kia mahara, ko te kiri maroke rawa ka kiia he tohu mo te penapena whanui.
Kaua e hokona nga hua e ngawari ana ki te pa... He pamekaranete maeneene - i kohia moata. Ko nga hua maoa, ahakoa he iti te rahi, he tika te pauna, he take na nga pata i ringihia ki te wai. Hokona nga pamekaranete kaha me te puehu.
Ponytail me te karauna... I roto i nga waahanga whiriwhiri, kia mahara ki te tirotiro i te hiku me te karauna o te kukune. Ko te pokaariki me nga putunga maroke kaore ano kia maroke, hei whakatupato i a koe. Ko nga pamekaranete maoa e kore e hongi.

Ma te whai i enei tohutohu, kaore he uaua ki te tiki i tetahi pamekaranete maoa me nga purapura reka me te reka. Ka nui te reka o te reka ka waiho ranei hei whakapaipai ataahua mo nga huamata me nga paramanawa.

Send